Caminho Nobre

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Corrigir erros, método certeiro para fortalecer a mente e ampliar a consciência

regismesquita — Sun, 18 Dec 2011 14:21:03 +0000

Regis Mesquita

Ao longo de cada dia decidimos centenas de vezes. Na imensa maioria das vezes são pequenas decisões. É através destas pequenas decisões que reforçamos os modelos mentais que organizam a sequência que os pensamentos aparecem em nossa mente.

Exemplo: o homem quer entrar em um estacionamento, mas a entrada está obstruída por outro carro. Ele decide esperar no meio da rua e, com isto, paralisa o tráfego no local. Os outros carros começam a buzinar. A decisão do homem gera nele e nas pessoas uma série de reações emocionais, sensações e pensamentos. A decisão é um estímulo que desencadeia uma sequência de respostas. Com o tempo as respostas (pensamentos, sentimentos, sensações) vão se tornando padrão e criam um modelo de funcionamento mental.

Sempre que a água da chuva cai sobre uma montanha ela procura os lugares mais baixos para escorrer. Com o tempo, o trajeto da água até o rio fica marcado na terra, será por lá que escorrerá. Assim também acontece com a mente humana. A água segue a lei da gravidade, e o ser humano?

Ao contrário da água, que segue obedientemente uma lei, o ser humano tem a consciência, ou seja, a capacidade de ter múltiplas soluções para problemas e várias formas de perceber a realidade. A realidade pode ser deturpada, porque a mente humana pode interpretá-la de maneiras diferentes. O ápice da deturpação da realidade é a negação. Observe que a base para uma vida mental saudável é perceber a realidade sem deturpá-la com a mente.

Simplicidade, esta é a melhor forma de captar a realidade. A esta simplicidade é dado o nome de Fator Mínimo. No exemplo anterior o Fator Mínimo é este: parar o carro no meio da rua e travar a trânsito. A sequência de pensamentos que acompanham o Fator Mínimo é desencadeada pelo modelo mental que funciona independente da realidade.

Todos os pensamentos, sentimentos e sensações que surgem na mente da pessoa são primariamente conseqüência do modelo mental e secundariamente interpretação da realidade. Observe que em uma mente comum (mente reativa) o modelo mental é prioritário e a realidade é secundária. Isto é ruim porque gera problemas e discórdia.

O Fator Mínimo informa que o homem travou o trânsito. As justificativas que surgem na mente desta pessoa são a “prisão mental” de onde ele reproduz erros, imaturidades, negatividades, sentimentos negativos ou confusos. Os modelos mentais, as respostas pré-programadas, são uma trincheira de desculpas e ilusões que dificultam o aprendizado.

Qual a saída? Se treinar para perceber o fator mínimo em cada situação.

Segundo: ter como conselheiro o que é nobre. Foque na bondade, na gratidão, no desejo de fazer o bem.

Tendo em mente o fator mínimo (estou travando o trânsito), foque no que é nobre (ex: recuso-me a prejudicar outras pessoas). E gere uma decisão (vou tirar o carro daqui e deixar de atrapalhar as pessoas). Todo o resto dos pensamentos, sentimentos e sensações devem ser colocados em segundo plano.

A grande dificuldade deste modelo de ação é que em muitos momentos é preciso ter coragem, ter mais trabalho, se privar de algumas coisas, raciocinar, buscar novas soluções, inovar, reparar erros, desistir de agressividades, etc.

Apesar da vida da pessoa ficar muito melhor e ele tornar-se muito mais eficiente, em cada situação a pessoa poderá sentir que irá perder algo. No exemplo deste texto o homem pode ter preguiça de procurar outra forma de estacionar o carro sem atrapalhar o trânsito. É esta INCAPACIDADE de perder nos momentos certos para ganhar no atacado que faz as pessoas reproduzirem o que tem de pior.

Saber ganhar no que é realmente importante e perder no que não é importante é o mecanismo mais simples de viver melhor, porque a mente se fortalece e a consciência é ampliada.

Se há um erro, opte por corrigi-lo. O medo e o desconforto de perder podem te paralisar com todas as desculpas presentes no modelo mental. Não aceite se paralisar e nem as desculpas que sua mente cria. Foque no Fator Mínimo e se aconselhe com o que é nobre. Saiba que é um desafio, e quem vence o desafio se fortalece, aprende habilidades, desenvolve qualidades, supera limites e vive melhor.

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Regis Mesquita é psicólogo e terapeuta de vidas passadas em Campinas, SP.

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Observação: se quiser ler outros textos sobre o Fator Mínimo vá até o final do Blog onde está a nuvem de tags. No F estará os links para o fator mínimo.

Hoje eu quero agradecer para não mais desperdiçar minha vida

regismesquita — Wed, 07 Dec 2011 17:55:49 +0000

Hoje eu quero agradecer,

Para relembrar o que sou,

Para recordar o que tenho,

Para saber que tenho muito à desfrutar.

Hoje eu agradeço

E me recuso a desperdiçar o que já tenho

Ou o que já sou.

Agradeço para poder usar e usufruir.

Agradeço para poder sentir e acariciar.

Agradeço para me satisfazer.

Eu agradeço até pelo que nunca pedi,

Mas está à minha volta.

Eu estendo a mão e posso tocar,

Abro o coração e posso sorrir.

Eu agradeço,

pois o que tenho é suficiente.

Aproveito do que sou e do que está comigo, me faço satisfeito.

Agradeço, Obrigado!

Foco minha mente em aproveitar.

Foco minha mente em ofertar.

Assim a alegria desabrocha sob a forma de energia vital.

Obrigado!

Hoje eu agradeço.

Regis Mesquita

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O egoísmo é necessário para sua evolução espiritual

regismesquita — Fri, 25 Nov 2011 12:29:30 +0000

Regis Mesquita

Seja completo, se quiser ter equilíbrio e expandir sua consciência.

Este é o mantra da vida espiritual.

O egoísmo é um presente de Deus, é uma das características da vida organizada por Ele.

O lagarto come o inseto, ele precisa se alimentar. Por querer sobreviver, ele come o outro.

O lagarto não tem consciência, age por instinto.

O humano tem consciência, esta é a diferença. Suas ações causam mais impacto sobre ele próprio, sobre a natureza e a sociedade.

A consciência permite que o egoísmo dele seja muito maior e mais destrutivo.

Mas, é também quem permite o equilíbrio e a reparação.

As formigas querem sobreviver e podem matar a árvore ao exaurí-la. O humano pode fazer o mesmo.

Ou pode ampliar as variáveis da sua mente e pensar: quero sobreviver e quero que esta árvore sobreviva.

Ampliar as variáveis e as metas é a principal forma de chegar ao equilíbrio.

Quero produzir e não quero destruir; quero cuidar do meu negócio e não quero fazer nada errado; quero você e vou me doar para você.

O que é o desapego? É uma forma mais elevada de egoísmo. Eu abro mão do apego para ter uma vida melhor.

E a humildade? É a sabedoria de aprender sempre e não aumentar os próprios sofrimentos. O humilde é o maior beneficiário de sua evolução.

O egoísmo da pessoa evoluída muda de forma, muda de intensidade, é complementado por outras qualidades, e EXISTE.

Senhor, fazei-me instrumento de vossa paz – diz a prece de São Francisco de Assis em uma demonstração de que ele sabia o rumo que queria tomar, os sentimentos e pensamentos que queria cultivar, as ações que valorizava.

Isto significa que ele sabia o que NÃO queria fazer, o que NÃO queria cultivar dentro de si, o caminho que NÃO queria trilhar.

O egoísmo serve para discriminar, separar, facilitar a decisão, clarear variáveis, etc. Só assim São Francisco de Assis sabia o que ele queria fazer e o que não queria.

Só discriminando/separando o que é positivo do que é negativo, só revendo o certo do que é errado é que ele se tornou um grande homem.

São Francisco de Assis desprezou a família (o negativo que havia nela), para seguir sua vocação (gerar o positivo). Jesus fez o mesmo. Foram egoístas, e assim se tornaram mestres. “Disseram”: vou colocar minha vida nas mãos de Deus, mesmo contra a vontade da minha família. Uma decisão radical, e a função do egoísmo é facilitar esta decisão.

O egoísmo é bom quando não empobrecemos nossa vida. Ao expandirmos a consciência é fundamental o egoísmo para poder ter racionalidade, eficiência e equilíbrio.

Já conheci mães que praticamente abandonaram seus próprios filhos para cuidar de outras crianças necessitadas. Um sintoma ruim de desequilíbrio.

Já conheci mães que cuidaram muito bem de seus filhos e ajudaram outras crianças necessitadas. Uma vida equilibrada e com muitas conquistas evolutivas.

Já conheci mães que cuidaram somente de seus filhos e nada ajudaram outras crianças necessitadas. Uma vida mais pobre de desafios e com menos evolução que a mãe que superou o desafio de cuidar dos seus e ajudar os outros.

Quem evoluiu mais foi quem teve a vida mais rica de desafios: cuidar dos seus e dos outros. Egoísmo e altruísmo em equilíbrio abre espaço para muito amor, dedicação, energia e satisfação (ou seja, dá intensidade à vida).

Deus organizou a vida muito bem.

Para equilibrar o egoísmo é preciso enriquecer a vida.

Este enriquecimento gera ações, que gera habilidades e qualidades pessoais que geram evolução, equilíbrio e sabedoria.

Estas habilidades e sabedorias estarão disponíveis para as pessoas em várias encarnações.

É uma vida melhor. Em nome de si mesmo e de toda a unidade da Vida, escolha este caminho de expansão da consciência.
…

Este artigo faz parte de uma série de artigos que estou publicando cujo tema é EDUCAÇÃO PARA O ESPÍRITO.

Para ficar atualizado e saber dos novos artigos e das novidades do blog me siga:

Regis Mesquita é psicólogo e terapeuta de vidas passadas em Campinas. (19) 3236-7511

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Se eu te respeito, por que você não vai me respeitar?

regismesquita — Wed, 16 Nov 2011 19:55:34 +0000

“A Bondade e a Coragem me guiarão.

Se minha mente ficar com elas me tornarei livre.

Diariamente construirei um bom caminho,

e minhas fraquezas não mais me dominarão.

A Bondade e a Coragem me construirão,

estou pronto para oferecer,

estou pronto para receber.

Estou pronto para seguir livre.

Me amo o bastante para avisar:

Se eu te respeito, por que você não vai me respeitar?

Diariamente construirei um bom caminho,

e minhas fraquezas não mais me dominarão.

Eu decido: a Bondade e a Coragem me guiarão”.

Regis Mesquita

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Auto-sabotagem: Fernando Pessoa descreve como a auto-sabotagem dirige a vida da imensa maioria das pessoas

regismesquita — Thu, 10 Nov 2011 17:02:40 +0000

Regis Mesquita

Os poetas são fantásticos, conseguem tornar claro o que é confuso. Ao ler o poema “Em Linha Reta” de Fernando Pessoa as pessoas tem a oportunidade de pensar: eu estou fazendo isto comigo? Qual o preço que pago por esta escolha?

Poucos irão identificar como auto-sabotagem o que é descrito no poema. Mas, o preço que pagam por esta atitude é sabotar a própria qualidade de vida.

É difícil encontrar alguém que diz explicitamente: eu me auto-saboto. Uma das características da auto-sabotagem é fazer a pessoa acreditar que está levando vantagem ao agir contra si mesma.

Leia o poema “Em Linha Reta”, depois explico melhor:

“Nunca conheci quem tivesse levado porrada.
Todos os meus conhecidos têm sido campeões em tudo.

E eu, tantas vezes reles, tantas vezes porco, tantas vezes vil,
Eu tantas vezes irrespondivelmente parasita,
Indesculpavelmente sujo,
Eu, que tantas vezes não tenho tido paciência para tomar banho,
Eu, que tantas vezes tenho sido ridículo, absurdo,
Que tenho enrolado os pés publicamente nos tapetes das etiquetas,
Que tenho sido grotesco, mesquinho, submisso e arrogante,
Que tenho sofrido enxovalhos e calado,
Que quando não tenho calado, tenho sido mais ridículo ainda;
Eu, que tenho sido cômico às criadas de hotel,
Eu, que tenho sentido o piscar de olhos dos moços de fretes,
Eu, que tenho feito vergonhas financeiras, pedido emprestado sem pagar,
Eu, que, quando a hora do soco surgiu, me tenho agachado
Para fora da possibilidade do soco;
Eu, que tenho sofrido a angústia das pequenas coisas ridículas,
Eu verifico que não tenho par nisto tudo neste mundo.

Toda a gente que eu conheço e que fala comigo
Nunca teve um ato ridículo, nunca sofreu enxovalho,
Nunca foi senão príncipe – todos eles príncipes – na vida…

Quem me dera ouvir de alguém a voz humana
Que confessasse não um pecado, mas uma infâmia;
Que contasse, não uma violência, mas uma cobardia!
Não, são todos o Ideal, se os oiço e me falam.
Quem há neste largo mundo que me confesse que uma vez foi vil?
Ó príncipes, meus irmãos,

Arre, estou farto de semideuses!
Onde é que há gente no mundo?
Então sou só eu que é vil e errôneo nesta terra?

Poderão as mulheres não os terem amado,
Podem ter sido traídos – mas ridículos nunca!
E eu, que tenho sido ridículo sem ter sido traído,
Como posso eu falar com os meus superiores sem titubear?
Eu, que venho sido vil, literalmente vil,
Vil no sentido mesquinho e infame da vileza”.

O poeta diz: “todos os meus conhecidos tem sido campeões em tudo”. O que faz uma pessoa normal querer ser o que não é? A insatisfação consigo mesmo. Portanto, o passo número um do auto-sabotador é se desmerecer.

Este desmerecimento é efetivado pensando mal de si mesmo ou se esforçando para se tornar pior. A característica mais comum da auto-sabotagem é o esforço para ficar pior ou, pelo menos, não melhorar. (A pessoa pode se sabotar em todas as áreas da vida ou apenas em algumas áreas.)

Exemplo: a imensa maioria dos estudantes de inglês estuda durante anos e o resultado final é saber pouco. O esforço despendido erroneamente faz com que o sujeito consiga no máximo saber mais ou menos. Ou seja, torna-se um semi-analfabeto em inglês. Muito esforço, pouco usufruto e pouca satisfação pessoal.

O que sobra? Sobra se esforçar ao máximo para criar uma máscara que esconda a pouca eficiência e a pouca satisfação.

Quem não aceita o que é dificilmente consegue APROVEITAR do que é. Muito esforço para fingir ser o que não é e muito esforço para bloquear o que se é.

Não é atoa que as pessoas reclamam tanto de cansaço, falta de motivação, falta de tempo e energia.

Frases típicas: “a vida é uma montanha que temos que esforçar muito para subi-la”. “Sua hora vai chegar”. “Quem acredita sempre alcança”. “O importante é o pensamento positivo”. “Sinta-se poderosa”.

O poeta diz: “Arre, estou farto de semi-deuses”! Depois de se sabotar, todos querem compensação. Criam ilusões, e mais ilusões. Querem ser semi-deuses capazes de tudo, menos de serem eles mesmos, serem sinceros, verdadeiros, espontâneos…

Jesus alertava contra a hipocrisia, pois pregava que existia uma fonte que nunca secava. Esta fonte brota de dentro de nós, mas para isto é necessário SER O QUE SER É e VALORIZAR O QUE JÁ CONQUISTOU – o que é igual a ser humilde e espontâneo. Ele disse que deveríamos voltar a ser como as criancinhas: sinceras, verdadeiras, reais, espontâneas. Este é o caminho que Jesus nos ensinou para permitir que o Fluxo de Deus emane através do nosso ser.

Para que aja esta emanação do Fluxo de Deus a pessoa precisa ter coragem para ser ela mesma, procurar ser melhor se aceitando, sem máscaras e sem mentiras.

A maior de todas as sabotagens é não se aceitar. Imagine um pé de jabuticaba que não aceita produzir jabuticaba e quer produzir acerola. Pense no esforço, na confusão e na insatisfação. É lógico que o resultado será ruim. Este pé de jabuticaba, destroçado internamente, criará milhões de ilusões para esconder o fato de que se derrotou, se sabotou e está insatisfeito. Esta é a origem dos semi deuses a que se refere o poema.

O poeta diz: “Podem ter sido traídos, mas ridículos nunca”. Perdem a vida, perdem a paz, perdem a satisfação, perdem a energia, perdem oportunidades, mas NÃO PERDEM A POSE.

Se perderem a pose o “tombo é grande”. Preferem ser neuróticos, depressivos, irritadiços, insatisfeitos, mas não perdem a pose.

Passam a vida cansados, mas não se libertam da maldita imagem que é sua “cachaça diária”.

A maioria se torna ineficiente, invejosa, mal humorada, sem boa vontade. A vida é um peso que torna as segundas-feiras pesadas, as terças, quartas e quintas tediosas. Na sexta-feira vem o alívio do martírio, pois no final da tarde chega o descanso e o relaxamento de quem ficou nada satisfeito. O sujeito ainda se acha espertão, pois vai relaxar um pouco. Depois de se “chicotear” por cinco dias e cinco noites, vai tomar uma cervejinha. É o descanso do lutador, que não se cansa de se nocautear.

São tolos que desperdiçam e destroem o que são e transformam sua vida em algo menor e pior: uma vida de máscaras.

O que eles são não é pouco, se bem usado. Mas, eles preferem se sabotar…

Te garanto que a cervejinha desceria muito mais gostosa se estas pessoas tivessem cultivado a boa vontade, a eficiência, a satisfação com o que são e abandonado as máscaras. Estariam leves e cheios de energia a semana inteira e aproveitariam muito mais o final de semana.

Ser verdadeiro é uma fonte inesgotável de satisfação. Abandonar as máscaras, ser o que se é, aproveitar suas potencialidades, usufruir as oportunidades, tudo isto gera uma vida boa.

É simples, é a jabuticabeira produzir jabuticaba, quem estuda inglês aprender inglês super bem, quem tropeça dar risada, e dizer NÃO quando as outras pessoas disserem (direta ou indiretamente): te aceito só se você for do jeito que eu quero.

O poeta arremata: “nunca foi senão príncipe – todos eles príncipes”. Quanto esforço para serem só isso! Poderiam ser mais, poderiam ser eles mesmos e desenvolver seus próprios potenciais. Poderiam permitir que o Fluxo de Deus flua livremente energizando-o e proporcionando ótimas experiências.

O blog Caminho Nobre te convida para estudar os textos que disponibiliza e sair da mente confusa / reativa e chegar à mente clara.

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Ninguém controla tudo o que acontece na própria vida

regismesquita — Mon, 31 Oct 2011 20:32:45 +0000

Regis Mesquita

Na Antártida as mamães pingüim estavam se esforçando para proteger os novos seres que cresciam nos ovos. Este esforço dava sentido às suas vidas, pois nada satisfaz mais os seres vivos que seguir as leis prescritas por Deus.

Observando-as estavam os maiores predadores, seres humanos. Com máquinas de filmagem poderosas seguiam cada passo das famílias que procriavam. Aqueles intrusos aumentavam o stress e realçava o risco de gerar uma nova vida. Mas, seguir as leis de Deus exige coragem e entrega, e todas as famílias se mantinham no seu objetivo.

Os filhotes nasceram, foram alimentados, muitos sobreviveram, muitos morreram. Quem sobreviveu, cresceu e foi obrigado a começar a cuidar de si. Os jovens pingüins se dirigiram rumo à baia na qual pela primeira vez nadariam no mar.

Os mais fortes sobreviveriam, repetiam os humanos enquanto olhavam os pequenos pingüins se deslocando. No meio havia um coitadinho que era manco. Andava mais devagar que os outros e, aos poucos, ficou para trás. Seus coleguinhas chegaram à baia e perceberam que no mar havia focas e outros animais aguardando-os para devorá-los. Divididos entre o medo e o senso de dever da genética, os pequeninos foram pulando. Vários ficavam na boca dos predadores comilões. O pingüim manco ainda caminhava rumo à baia quando os predadores de barriga cheia já não se entusiasmavam a abocanhar suas presas.

O pingüim manco chegou e pulou na água. Nadou em paz e se juntou aos outros coleguinhas sobreviventes. Ele cresceu e procriou, por isto a genética do pingüim manco está até hoje produzindo outros manquinhos.

Os homens das máquinas poderosas se surpreenderam: o “mais fraco e menos preparado” sobreviveu. Ele chegou quando o banquete já estava no fim. Há milhões de anos funciona assim, cada uma das milhares de variáveis do meio ambiente produzem resultados diferentes na determinação de quem sobrevive. Houve, inclusive, um tio avô do pingüim (também manco) que virou banquete de uma foca que chegou atrasada e ainda estava faminta.

Ninguém nunca controla todas as variáveis da vida.

Cabe a cada pessoa seguir as leis de Deus e caminhar sabendo que o que acontece com ela não depende só dela. Dois comportamentos iguais podem dar resultados muito diferentes. Ser manco pode te salvar a vida ou pode te causar muitos danos. Na verdade, para Deus é indiferente se a pessoa vai sobreviver ou não. Ele mostra isto através do reino animal.

Alguém pode perguntar: Deus também é cruel?

As pessoas se angustiam porque apenas fingem que confiam no plano espiritual. Se confiassem saberiam que o que termina aqui continua lá. E as habilidades espirituais desenvolvidas aqui continuam a serem utilizadas lá. Se a vida termina aqui, continua lá. Todos possuem muitas oportunidades, mesmo os que perderam a vida encarnada.

Alguém poderia perguntar: tanto faz ser comido ou não?

As pessoas apegam-se à vida encarnada, porque ainda não sentiram ou presenciaram a verdadeira espiritualidade. Seus apegos são frutos da imaturidade. Apegam-se à vida encarnada da mesma forma que uma criança pequena briga por causa de um brinquedo. As oportunidades continuam, a vida continua fora do corpo.

É tudo muito simples: as oportunidades continuam. Nada é definitivo. Não adianta se apegar e nem criar ilusões.

Sábio é aquele que segue a lei de Deus e que aprende a se entregar e se sacrificar. E quando a dificuldade vem, ele decide permanecer na lei de Deus.

“As pessoas não sofrem pelos fenômenos serem impermanentes,

sofrem por desejarem que aquilo que é impermanente seja permanente”.

Buda

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Não há nada neutro em minha vida

regismesquita — Mon, 24 Oct 2011 12:57:29 +0000

“Toda vez que respiro, eu planto.

Toda vez que penso, eu planto.

Toda vez que sinto, eu planto.

Planto e colho o que sou.

Toda vez que decido, eu planto.

Toda vez que escolho, eu planto.

Todo o tempo eu planto e colho o que sou.

Não há nada neutro em minha vida.

Tudo em mim é importante.

Por isto eu decido: vou fazer as coisas certas, na intensidade certa”.

Regis Mesquita

[Mentalização 14, do Blog Caminho Nobre]

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O menino que não sabe ser feliz (desejos criando sofrimentos)

regismesquita — Thu, 06 Oct 2011 22:40:37 +0000

Regis Mesquita

Semana após semana, uma criança é levada para tomar passe em um centro espírita de Campinas. Ele não gosta de ir lá; ele chora, berra, reclama, diz que quer ir embora, fica infeliz, impaciente, insatisfeito, nervoso, raivoso, agitado, agressivo… É um espetáculo!

Vamos estudar o caso: a criança não gosta de ir tomar passe. Os seus pais, por sua vez, acham que é fundamental para seu desenvolvimento espiritual. Ela teria mais satisfação se confiasse nas escolhas dos seus pais. Apesar de não gostar, é muito melhor esperar algum tempo e receber o passe, satisfeito. Porém, não é esta a escolha do filho.

Observe bem: podemos ficar satisfeitos, mesmo quando fazemos algo que não gostamos.

O segredo da satisfação é a aceitação, a gratidão e a boa vontade. Com estes recursos podemos ficar satisfeitos quando fazemos algo que gostamos ou não.

Grande parte da vida não é escolha, é oportunidade de usufruto. Todas as crianças que vão tomar passe estão ali porque os pais as levaram. Não são escolhas pessoais. Elas, porém, aceitam a oportunidade. Ou seja, o desejo de estar em outro lugar não é o principal.

O desejo é o oposto do usufruto. O desejo é sempre um não estar no presente. O real é descartado ou desqualificado. O real é: estou aqui no centro espírita para tomar passe, para conversar com meus pais, para desenhar, para abraçar, para compartilhar, aprender, receber algo bom, etc. Nada disso é aproveitado. Uma vida cheia de desejo é uma vida de desperdício. Desperdício do que é bom e real.

A criança grita: “não quero, não quero”. Ela quer o que não existe naquele momento. O desejo é assim, reduz as possibilidades humanas. Explico: a pessoa pode ser feliz comendo pizza, macarrão, comida japonesa, churrasco, etc. Porém, se ela desejar fortemente comer peixe, todas as outras possibilidades não lhe satisfarão. Esta redução das possibilidades e potencialidades humanas torna a vida pior e a pessoa insatisfeita.

Aliás, uma das boas funções do desejo, desde que usado de forma sutil e não freqüente, é esta: ele permite às pessoas terem direção. O sujeito acorda e sente vontade de comer peixe. Ele organiza sua vida para comer peixe. Todavia, se não for possível, ele deve aceitar o que é real: “não vou comer peixe, mas minha satisfação é mais importante, ficarei feliz com o que tiver oportunidade de comer”.

Aceitar, ter gratidão e boa vontade: parece simples, mas depende de treino.

A maior parte das pessoas se treina para serem máquinas de desejar. Sempre desejam algo, sempre querem agregar algo ao real. Sim, o desejo é uma agregação. Na imensa maioria das vezes é uma complicação da vida. Se a pessoa tem que fazer 10 coisas, com os desejos passa a ter que fazer 11, 12, 13, 14…

O foco do ser humano não deve ser o desejo. Temos que treinar: devemos frustrar nossos desejos. Esta é a principal forma de viver o que é real e aprender a usufruir o que já existe. Chamamos isto de privação voluntária; não precisa ser radical, mas se privar o bastante para não sermos dirigidos pelos desejos.

Na minha cidade natal as pessoas se perguntavam: “porque a manga do vizinho é sempre melhor”? Era uma época em que as pessoas tinham árvores frutíferas no quintal. O desejo os treinava cotidianamente a desprezar o que tinham e VALORIZAR O QUE NÃO TINHAM. Um horror! Um vizinho “sonhava” com as mangas do outro vizinho, os dois desejando o que não tinham e desprezando o que tinham. Péssima escolha, porque tiveram um péssimo treino mental.

O real é onde estão as potencialidades e oportunidades. Mas, o desejo diz: “quero mais, não quero isto, quero algo melhor, não sou bobo de querer só isto”. O desejo só é eficiente se desqualificar o que é real. A desqualificação começa com o afastamento do que é real. Pode ser através de fantasias, através de preguiça, perda de sentido, perda da motivação, etc. A criança do centro espírita transformou o que ela não gostava em algo insuportável. O dono do pé de manga tornou o que ele gostava em algo com menos satisfação – tenho manga, mas ela não é tão boa.

O desejo é uma ilusão, devemos ter muito cuidado com ilusões. Algumas pessoas dizem: “lutem pelos seus sonhos. Lutem pelos seus desejos”. Não há problema se este sonho/desejo apenas refletir uma meta ou objetivo de vida, ou seja, uma direção. O desejo nos ajuda a ter direção. Um dia temos que escolher se seremos advogados, engenheiros, agricultores, etc. O principal vetor desta decisão deve ser a vocação, mas o desejo é uma ajuda. Sendo pequeno, o desejo não conseguirá agregar trabalho, complicação e insatisfação na vida humana, o que, se acontecesse, certamente dificultaria a percepção da própria vocação.

Resumindo: o desejo agrega trabalho para o ser humano. O desejo nunca está no presente, no que já existe e pode-se usufruir. Ele leva ao desprezo do que é real. Ao ser humano é prioritário intensificar a vida através da vivência do que existe no aqui e agora. É neste momento que estão as oportunidades e acontecem as experiências que podem produzir o amadurecimento e a ampliação da consciência. Ao intensificar as vivências, a vida se expande a as pessoas podem conquistar muito mais objetivos do que se tivessem se apegado a desejos. O desejo é uma restrição da vida humana. O desejo, para existir, tem que produzir negatividades e desfocar as pessoas dos objetivos centrais da vida. Devemos treinar para aprender a viver sem sermos conduzidos pelos desejos, neste treino a privação voluntária ocupa um lugar importante.

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Regis Mesquita Leituras

Onde deixo alguns links interessantes:

Preparo-me para todas as lutas

regismesquita — Wed, 21 Sep 2011 14:05:49 +0000

“Mantenho minha integridade para com Deus.

Todos que possam atrapalhar-me irão passar.

Foco nas escolhas que Deus aplaude

para tornar-me mais íntegro, forte e completo.

Assim preparo-me para todas as lutas,

e aprendo a usufruir o que Sou.

Eu usufruo e faço escolhas nobres,

preparo-me para todas as lutas.

Torno-me mais forte, íntegro e completo.

Faço o que Deus espera de mim”.

Regis Mesquita

[Mentalização 13, do Blog Caminho Nobre]

Aceitarei minha mãe como ela é

regismesquita — Thu, 01 Sep 2011 18:12:24 +0000

Esta mentalização tem como finalidade facilitar a vida em família ou em outro grupo. Portanto, a palavra mãe pode ser substituída por pai ou qualquer outra.

O foco é o treino de aceitação do outro e das diferenças. Busca-se fortalecer a mente e desestimular os comportamentos reativos.

É uma boa forma de limpar o coração, superando rancores e amarguras.

Pratique diariamente durante algumas semanas.

“Sei que sou impaciente com minha mãe.

Decido não ser mais assim.

Aceitarei minha mãe como ela é.

Exatamente como é.

Assim treino para me aceitar como sou.

Assim me fortaleço.

Assim fico melhor e com mais força.

Eu aceito minha mãe exatamente como ela é.

Eu a trato com delicadeza e respeito.

Mesmo quando não a achar merecedora eu a trato com delicadeza e respeito.

Decido que de mim sairá o que é bom e nobre”.

Regis Mesquita

[Mentalização 12, do Blog Caminho Nobre]

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Meditação: dicas para iniciantes

regismesquita — Mon, 08 Aug 2011 19:15:01 +0000

Amigos,

O texto abaixo é do Osho. É um bom texto para quem está começando na meditação.

MEDITAÇÕES PARA PESSOAS OCUPADAS

“Como você olha para as coisas depende de você, não das coisas. A menos que você chegue ao ponto onde deixe de interpretar a mente e passe a olhar diretamente, um olhar imediato, a mente é o seu mediador. Ela lhe traz as coisas distorcidas, ela lhe traz as coisas misturadas com interpretações. Elas não são puras.

Assim a única maneira de alcançar a verdade é aprender como ser imediato na sua visão, como dispensar a ajuda da mente… Esse agenciamento da mente é o problema, porque mente só pode criar sonhos. Mas a mente pode criar lindos sonhos e você pode ficar bem entusiasmado. Através desse entusiasmo o sonho começa a parecer como realidade. Se você estiver excitado demais então você fica intoxicado, assim você não está em seu senso. Então o que quer que você veja é apenas sua projeção. E existem tantos mundos quanto existem mentes, porque toda mente vive em seu próprio mundo.

Método

Tente em coisas pequenas não trazer a mente nisso. Você olha para uma flor – você simplesmente olha. Você não diz. ‘Lindo!’ ‘Feio!’ Você não diz nada! Não traga palavras, não verbalize. Simplesmente olhe. A mente se sentirá desconfortável, inquieta. A mente gostaria de dizer alguma coisa. Você simplesmente diz para a mente: ‘Fique em silêncio! Deixe-me ver. Irei somente olhar’.
A princípio isso será difícil, mas comece com coisas as quais você não esteja muito envolvido. Será difícil olhar para sua esposa sem trazer palavras. Você está por demais envolvido, emocionalmente apegado demais…zangado ou apaixonado, mas envolvido demais.

Olhe para coisas que são neutras – uma pedra, uma flor, uma árvore, o sol nascente, um pássaro voando, uma nuvem se movendo no céu. Olhe somente para coisas com as quais você não esteja muito envolvido, das quais você possa permanecer separado, com as quais você possa permanecer indiferente. Comece com coisas neutras e só então mova-se para situações carregadas emocionalmente.

Quanto mais você deixar a mente de lado, mais luz acontecerá a você, porque quando não há sonhos, portas se abrem, janelas se abrem, e o céu lhe alcança, e o sol surge e chega ao coração, a luz lhe alcança. Você fica cada vez mais preenchido com verdade enquanto você fica cada vez menos preenchido com sonhos”.

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A dificuldade de dizer “Eu te amo”

regismesquita — Wed, 03 Aug 2011 22:20:01 +0000

Regis Mesquita

Por que o ser humano possui tanta dificuldade de dizer coisas boas? Insegurança? Medo? Vaidade? Orgulho?

O grande poeta John Donne escreveu um poema chamado O Triplo Louco. Ele começa assim:

“Sou duplamente louco, confesso,

Por amar demais e

Confessá-lo em verso.

Mas quem não quereria estar em mim

Se ela dissesse SIM”?

Ele se acha um louco por amar e mais louco ainda por confessar o amor. A recompensa seria um sim da mulher amada. Portanto, a vida é risco, os sentimentos nobres geram risco. Geram risco porque colocam a vida em movimento; o resultado é a perda de controle.

A decisão é da mulher amada. Ele ama, ela escolhe se retribui ou não. Amar é a perda de controle, a dúvida, o não saber, o risco. Dizer eu te amo é aumentar o descontrole, transferindo definitivamente para o outro a decisão: quero ele ou não.

A vida da maior parte dos seres humanos é organizada para diminuir os riscos. Mesmo que o resultado seja a morte “da alma”. Se não amo ninguém, não dependo de ninguém. Pode ser também: amo meu cachorro porque ele não me abandona – o animal, escravo de um ambiente fechado, profundamente dependente e sem conhecer outras opções, sempre recompensa seu provedor. Risco quase zero de perda de controle.

“Se eu disser “te amo”, ela vai fazer pouco caso de mim. Não dizendo nada, não sou desprezado”. Quantas vezes as pessoas escolhem estes jogos neuróticos para se protegerem. Tornam a vida mais pobre, assim imaginam que ela será mais segura.

Segurança e certeza só existem onde há repetição constante das mesmas coisas – estagnação. A inovação e o inesperado (espontaneidade) quase sempre são idealizados, cantados, falados, mas POUCO PRATICADOS.

Surge dentro do ser humano uma necessidade de JUSTIFICAR o ficar estagnado. Para justificar são criadas dezenas de mentiras ou de regras. A vida fica mais confusa e mais chata. Observe – ANTES de amar as pessoas já tomaram uma decisão, que ajuda a “inutilizar” o amor: “Quero segurança. Preciso paralisar a vida, preciso de certezas, não agüento o risco”.

A vida em sua essência é inexplicável. Ela acontece e, em parte, somos testemunhas de nossa própria existência. Para controlá-la temos que tentar paralisar as forças vitais que encaminham a nossa vida para lugares e situações que vão muito além dos nossos desejos e das nossas vontades. Outra opção é ter coragem para permitir seguir o desconhecido. É desta forma que aprendemos a confiar nestas forças vitais que vibram em nosso interior e à nossa volta. John Donne se acha louco por dar vazão a estas forças internas…

A vida boa é intensa. A vida na qual Deus vibra é inexplicável. Esta vida flui, e não somos plenamente donos dela. Somos testemunhas e partícipes. Desapegamos e confiamos. Seguimos e não dirigimos. É a incerteza. O amor se vive, não se controla. A vivência espiritual se vive, não se controla. É o momento do amor, é o momento da vivência espiritual. Não escolhemos.

Qual é a escolha mais comum: o apego, o medo, a fuga, o distanciamento, o alheiamento. O preço: somente dizem “te amo” quando possuem muita segurança e muita certeza – e mesmo assim sofrem muito. Alguns diminuem o amor, outros o mata. Assim, vivem mais seguros, com o amor morto ou diminuído.

Será que é uma escolha boa?

Elas matam a “luz do fundo da alma” e depois perguntam: porque a vida é tão complicada. E Deus responde: “sabe aquela luzinha que tu apagastes com tanto esforço? Ela era a tua guia na vida, para iluminar teu caminho, para te trazer intuições, para transformar conhecimento em sabedoria, para ampliar tua consciência; enfim, para te levar ao Fluxo de Deus. Ela servia para te facilitar a vida, mas você decidiu que ela só complicava…”

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Mentalização: ótima opção para descansar a mente e sair do negativismo

regismesquita — Sun, 24 Jul 2011 13:06:37 +0000

Regis Mesquita

Compartilho com vocês, leitores do blog Caminho Nobre, a resposta a um email.

Boa tarde Régis, tudo bem?

Tenho acompanhado seus blogs e acho muito interessante e me tem me ajudado bastante.

Porém, tenho dúvidas quanto a mentalização… ficar repetindo as frases, simplesmente, faz isso entrar na cabeça e começamos a praticar o que é dito? Pode me explicar melhor esse ponto?

Muito obrigada, Grande abraço

R.

Resposta

R.,

é um prazer receber sua mensagem.

A mentalização é algo simples. A idéia é justamente o que você descreveu. E, se você perceber, na realidade você está sempre mentalizando.

Sempre há algo sendo repetido em sua mente. Este processo é feito por costume e condicionamento.

Hoje de manhã, após meus exercício, passei na padaria para comprar leite. Entrei e percebi que havia uma televisão ligada em volume altíssimo – como se todos fossem quase surdos. Nos poucos minutos que passei lá dentro, a apresentadora mostrou pelo menos 10 acidentes de trânsito, com mortes, feridos, etc. As pessoas complementavam acrescentando outras “desgraças”.

Pois bem, naquele mesmo momento, dezenas de crianças nasceram felizes, pessoas fizeram as pazes, conseguiram empregos, se beijaram, sorriram, fizeram caridade. Nada disto saiu no telejornal.

A propaganda negativista é enorme. Portanto, quando você mentaliza, você está colocando uma gotinha de bons pensamentos em sua mente.

Mas, não é só isto. Você está começando o treinamento para dominar sua mente e colocá-la a seu dispor, para atingir seus objetivos na vida.

Impregnação mental e disciplina. Ter pensamentos eficientes, para atingir objetivos bons.

Aquelas pessoas que se desgastam com desgraças, irão gastar sua energia para ir A LUGAR NENHUM. São idéias, ações e atitudes que desgastam as pessoas, cansam e desanimam.

Com a mentalização consciente e dirigida queremos aquietar a mente, energizar a vida, descansar e dar foco. Veja que Legal!

Naturalmente, os melhores benefícios vão surgir com o treino e com a disciplina. Ou seja, quanto mais praticamos, melhor fica.

Costumo mentalizar antes de meditar, quando tomo banho, ao dirigir, ao caminhar, etc. Ou seja, não precisa parar a vida para mentalizar. No começo, se tiver dificuldade de concentração fique quieta e parada para mentalizar. Depois de melhorar sua concentração, coloque-a no dia-a-dia.

Ao invés de se desgastar com negativismo, MENTALIZE!

Qualquer dúvida estou a disposição.

Abraço,

Regis Mesquita

@mesquitaregis

PS: na coluna à direita do Blog você encontra ”categorias”, clique em mentalizações que selecionará os textos sobre mentalizações.

Abro o meu coração para a realidade que a vida me oferece

regismesquita — Tue, 19 Jul 2011 01:05:30 +0000

Mentalize a afirmação abaixo enquanto respira lentamente.

Perceba o ar entrando até os pulmões e saindo lentamente pelas narinas.

Repetir por 5 minutos, 5 vezes ao dia.

“Abro o meu coração para a realidade que a vida me oferece.

Se minha mente AQUIETAR atingirei a serenidade.

Em mim, e só em mim, reside a oportunidade da felicidade”.

Regis Mesquita

[Mentalização 11, do Blog Caminho Nobre]

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Crédito de imagem

Vídeo: o poder do agora. Meditação contemplativa.

regismesquita — Thu, 14 Jul 2011 21:03:10 +0000

O vídeo acima é do pensador Eckhart Tolle, conversando com uma pessoa sobre o poder do agora.

Resolvi colocá-lo aqui no blog, porque faz tempo que penso em escrever sobre meditação contemplativa. Quem assistir o vídeo vai ter mais facilidade para entender a meditação contemplativa, pois o que E. Tolle descreve é muito parecido.

Quando comecei a praticar a meditação acabei por escolher algumas técnicas que tinha mais a ver comigo. Existem dezenas de técnicas diferentes de meditação, existem dezenas de diferentes tipos de pessoas e existem dezenas de diferentes tipos de momentos.

A meditação contemplativa me chamou a atenção pela familiaridade da postura. Quando era adolescente, eu ficava impressionado com aqueles matutos que ficavam olhando a paisagem sem pensar em nada. Lembro de uma situação em que o “cumpadi” foi visitar o outro para ficar … contemplando.

Naquela época achava uma loucura, andar a cavalo até a casa do outro “mineirim”, conversar um pouquinho e ficar olhando o “nada”, JUNTO.

Hoje eu sei que toda técnica que induz o estado alterado de conscência tem mais “força” se for feito em grupo. Sei também o quanto é gostoso ficar olhando o nada, sem pensar.

Esta intimidade me ajudou a abraçar a técnica da meditação contemplativa. Pretendo escrever um pouco mais sobre ela, pois ela ajuda muito quem quer educar sua mente e ampliar a consciência.

Lei da Oferta e exercícios para se desidentificar do ego

regismesquita — Sat, 02 Jul 2011 18:55:59 +0000

Regis Mesquita

Recomendo que primeiro leia o texto do Kahlil Gibran aqui.

Kahlil Gibran foi um espírito abençoado que habitou a Terra. Neste texto ele explicita uma das leis mais importantes da vida: a Lei de Oferta.

Esta é uma das leis mais fantásticas, entre todas as projetada por Deus. Ela diz mais ou menos assim: é muito mais difícil deixar de ofertar do que ofertar. Esta dificuldade se torna mais forte quanto mais o espírito evolui.

Vou usar uma analogia para explicar-lhes. Se uma goiabeira se nutrir adequadamente, basta ela seguir seu código genético e realizar o que está programado. Se ela quiser se bloquear, ela terá que fazer um esforço muito maior. Ou seja, para ofertar os frutos ela apenas tem que seguir sua natureza. Para NÃO ofertar seus frutos ela tem que gastar mais energia para NÃO ser ela mesma. Provavelmente terá que se alimentar muito mal, gerando sofrimento, doenças, sentimentos negativos. A goiabeira somos nós, através do apego evitando ofertar. O esforço é muito maior para não ofertar do que para ofertar. A não oferta significa a “morte” de uma parte do ser humano.

Para ofertar o ser humano deve desapegar. O desapego em nível elevado gera a desidentificação com o próprio ego. É como se a pessoa sentisse que seu corpo está doente, mas não ela mesma. Sua mente sente raiva, mas não ela. Para quem está excessivamente identificado com o ego isto parece loucura. Mas, para quem já está minimamente desidentificado, isto é possível.

Este processo de testemunhar a vida é inicia-se com a desidentificação. Quer você entenda ou não, você deve saber que um dia terá que chegar a este nível. Nesta ou em outra encarnação.

Alguns exercícios foram desenvolvidos para ajudar neste processo. Um deles é extremamente simples: é dizer para si mesmo: meu corpo está com fome. Meu corpo sente medo e dor. Abandone o eu durante algum tempo. Depois de uns 15 a 30 dias avalie suas experiências pessoais com esta técnica.

Outra forma de gerar a desidentificação é: durante uma semana viva tudo aquilo que você idealiza, em termos de sentimentos nobres. Amor, amizade, respeito, carinho, altruísmo, perdão, etc. Observe todos os seus ideais e CUMPRA-OS. Para cumpri-los você necessariamente terá que desapegar. A outra opção é a hipocrisia.

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Ofertar sempre, para continuar vivendo bem

regismesquita — Sat, 02 Jul 2011 14:46:19 +0000

“Você só está dando algo quando está oferecendo a si mesmo. E o momento será sempre o dia de hoje, e não o tempo dos seus herdeiros.

‘Às pessoas dizem: darei para quem merecer: Mas não é isso que dizem as árvores. Elas dão para poder continuar vivendo, porque guardar é perecer.

“Portanto, não se vejam como pessoas generosas no momento de dividir algo. Porque na verdade é a vida que tudo divide e compartilha, e os seres humanos não são nada além de testemunhas de sua própria existência.”

Texto de Kahlil Gibran, reescrito por Paulo Coelho

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Sou o responsável pela minha vida

regismesquita — Sat, 25 Jun 2011 09:59:50 +0000

” Sou o responsável pela minha vida.

Eu aproveito as oportunidades que tenho.

A preguiça, a vergonha e a desatenção não empobrecem minha vida.

Eu me foco no presente e aproveito o que existe.

Minha vida é real, por isto vou sempre melhorar”.

Regis Mesquita

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Entenda como o Blog Caminho Nobre pode te ajudar na sua vida

regismesquita — Fri, 17 Jun 2011 14:36:48 +0000

Regis Mesquita

Abaixo segue um email que recebi (com leve adaptação), depois comento:

“Caro Regis,

Sou sua leitora e o objetivo deste email é parabenizá-lo! Gostei especialmente de seu artigo sobre a vergonha, há passagens que realmente condizem com a realidade dos adultos, o mais interessante é que você mostra como funciona a longo prazo na cabeça do adulto, sem a leviandade dos julgamentos imediatista daqueles que desconhecem o caso na totalidade.

E essa é uma forma interessante de tratar o problema, (explicando de forma fácil para os leigos que não são terapeutas como eu), através do estudo de caso, você explica a origem, o desenvolvimento e as consequências da vergonha. “Vamos analisar um caso real e aprender como podemos lidar e superar a vergonha. Ela era casada com um homem que adorava a praia.”

Compreendo a diferença entre espiritualidade e religião, e depois de muitas cabeçadas entendi que sofrer não deve ser um estado permanente como prega o catolicismo ( sou batizada pelo catolicismo e hoje aos 36 anos estou espírita…), hoje entendo que as imperfeições e os sofrimentos devem ser um ponto de partida “apenas” para a evolução e isso faz toda a diferença para mim. “A regra da vida é esta: a vida é para sermos felizes onde nós evoluímos e amadurecemos. Onde somos neuróticos, imaturos e pouco evoluídos devemos escolher sofrer.”

Muito obrigada por esclarecer,

P.”

Quando optei em fazer este blog foi com o objetivo de mostrar que a vida transcorre no cotidiano., Se quisermos evoluir, temos que nos educar no dia-a-dia, no aqui-agora.

Todos os exemplos que utilizo são do cotidiano, porque assim é mais fácil as pessoas aplicarem na própria vida. Ou seja, o objetivo é ser prático e objetivo.

Nos vários emails que recebo tenho a oportunidade de perceber que as pessoas que acompanham as postagens aprendem a importância de se fazer a transição da mente reativa para a mente clara. Elas começam a se perceberem no seu cotidiano, nas suas reações condicionadas e podem adotar novas posturas e experimentar as consequências.

Este blog é um convite para ampliar a consciência, viver intensamente e experimentar dentro de si novas possibilidades.

A frase transcrita pela autora do email explicita isto: “A regra da vida é esta: a vida é para sermos felizes onde nós evoluímos e amadurecemos. Onde somos neuróticos, imaturos e pouco evoluídos devemos escolher sofrer.” Esta é uma vida intensa, é uma vida de boa experimentação.

Logicamente, a frase não prega o masoquismo. Prega que escolhamos aquilo que é o foco, o objetivo e a direção do aprendizado.

Uma pessoa preguiçosa deve buscar o alívio da desistência ou o sofrimento de tentar persistir? Acredito que mesmo sofrendo, ela deva persistir, continuar. Sofrer no caminho certo, na direção da evolução, da melhora.

Ao ler os textos do blog você irá cada vez mais se aprofundar em um modo de vida diferente, em um modo de funcionamento mental diferente. O objetivo final é que você possa ter vivências transpessoais e espirituais profunda. Mas, antes, há um bom caminho pela frente.

Sejam sempre bem vindos!

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Outra forma é no Twitter: @mesquitaregis

A esposa que não soube intensificar sua alegria

regismesquita — Mon, 06 Jun 2011 19:12:40 +0000

Regis Mesquita

O marido escreveu assim no MSN: “sou casado, minha mulher é linda”!

A esposa ao descobrir o que ele havia escrito, para todo mundo ver, ficou muito feliz. Um sentimento de amor e satisfação banhou seu corpo e sua mente.

Veja o que aconteceu:

A mente reativa foca e mantém na memória o que é negativo ou condicionado. O que não encaixa nestas duas características é deixado de lado rapidamente. Ou seja, o que é bom e nobre pode causar um grande impacto inicial na mente. Passado o impacto inicial, a mente volta ao seu padrão cotidiano, e as memórias nobres perdem força e caminham para o esquecimento ou para segundo plano.

Após algumas horas de satisfação com a atitude do marido, a esposa voltou sua atenção para a rotina da vida. Até que em um determinado momento ela pensou: “estou em perigo. Quando outras mulheres virem o bom marido que tenho vão dar em cima dele”. Imediatamente começou a sentir angústia e ficou insegura. Então, ela pediu para o marido tirar a frase do início do MSN. Quando ele tirou a frase, ela se sentiu aliviada.

Algo maravilhoso se tornou negativo. O amor e a satisfação que banhava a mente da esposa foram para o segundo plano, o que prevaleceu foi a necessidade de se defender. Para se defender é necessário ter algo que é contra, negativo ou perigoso. Se este algo não existe, a mente reativa simplesmente cria um.

A prioridade da mente clara (o oposto da mente reativa) é manter o amor e a satisfação em ênfase. Se existe algum risco, ele é colocado em segundo plano. O foco está no que realmente existe e está no presente: “minha mulher é linda”! O que é priorizado é a pulsão de amor que esta frase despertou. O amor, um verbo que gera movimento, e que poderia levar a esposa a ofertar o que há de melhor dentro de si para o marido.

Ela poderia aproveitar o impulso para ofertar; é assim que a vida ganha em intensidade. Ofertar o que há de melhor dentro de si é uma oportunidade única para fortalecer os vínculos afetivos e promover a expansão da consciência, tão importante para que a vivência espiritual caminhe em conjunto com a experiência matrimonial.

Portanto, que fique claro, a mente reativa (que domina a maior parte das pessoas) é uma tremenda estraga prazeres. Pois onde poderia haver uma intensificação de tudo que é nobre, aconteceu um bloqueio da energia, tornando fraquinho o que poderia ser explendoroso. A vida ficou mais pobre e mais materialista.

…

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É o perdão e a gratidão que animam minha alma

regismesquita — Wed, 01 Jun 2011 10:54:45 +0000

“É o perdão e a gratidão que animam minha alma.

Quando caminho com eles, minha alma se enche de energia e firmeza.

A satisfação é constante enquanto faço-os brotar do meu ser.

Portanto, não preciso do desejo de não ser atingindo por injustiças.

Preciso me defender e preciso agradecer.

Afinal, como poderia perdoar se não houvesse o que perdoar?

Eu aceito as pessoas como elas são e o planeta como ele é.

Quando estou em perdão e gratidão ganho muito,

por isto JAMAIS PERCO ao perdoar”.

Regis Mesquita

[Mentalização 9, do Blog Caminho Nobre]

Amigos, a idéia das mentalizações é repeti-las durante vários dias até que as palavras e idéias impregnem sua mente.

As palavras e as idéias presentes em cada mentalização foram cuidadosamente escolhidas, mas para melhor funcionarem devem estar impregnadas na mente para que atuem, mesmo que você não esteja pensando nelas.

Lembre que nossa mente total continua a funcionar, mesmo quando uma parte dela, a consciência, esteja ocupada com outros objetivos.

Escreva ou imprima a mentalização e repita-a muitas vezes ao dia.

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O lugar das perdas em uma vida boa

regismesquita — Tue, 24 May 2011 12:05:40 +0000

Regis Mesquita

Olha que interessante este email:

”Emprestei trezentos reais para um amigo. Quis ser generoso e camarada com ele. Quase deu certo! Só faltou ele me pagar. Depois que recebeu o dinheiro, ele mudou comigo. Se distanciou e aproveitou do menor problema para brigar comigo. Desta forma, arranjou uma desculpa para não me pagar. A amizade acabou e eu fiquei sem meu dinheiro.

Me sinto frustrado, me sinto enganado e me sinto sacaneado. Ele ganhou e eu perdi. Além do dinheiro, perdi muitos momentos sentindo raiva e bolando uma forma de me vingar. Ou seja, meus pensamentos voltam a todo momento para a situação. Realmente, é muito difícil perder!

O que mais me dá raiva é que ele não está nem aí. Ele tem outros amigos e eu não faço falta. E o pior, ele ainda fala mal de mim para todo mundo”. J.A.

O que pensar da situação do texto? Um sujeito junta dinheiro e outro pede emprestado. Um empresta e o outro não paga. A amizade acaba. Sobra raiva e o desejo de vingança.

Gostaria de focar uma das mais importantes regras na vida: mais qualidades, mais ganhos e mais perdas.

Quanto mais qualidades você tiver, mais perdas você terá. Então, qual a vantagem de desenvolver qualidades? O benefícios. Quando você desenvolve qualidades, os benefícios se multiplicam numa velocidade muito maior que os problemas.

Vou contar uma história: assisti várias vezes o médium Chico Xavier psicografar. A sala ficava lotada, a maioria das pessoas iam até lá com objetivos egoístas. Eram pais que perderam filhos e que desejavam receber uma mensagem, curisosos que queriam ver “algo especial”, etc. A minoria era como eu: queria aprender e ser orientado (o que não deixa de ser uma escolha egoísta). Bom, todo mundo queria receber algo. Em determinado momento, o médium começava a ler as mensagens. Poucas pessoas recebiam mensagens de um ente querido desencarnado – eu mesmo, nunca recebi. Os pais chegavam com esperança no médium, e o que acontecia com eles quando tinham a sua esperança frustrada? Uma parcela aceitava, outra parcela passava da esperança à desilusão e à raiva. Eu observei várias vezes pessoas saindo de lá com mágoa no coração, porque não aconteceu o que elas queriam. Com certeza, ao final da noite, haviam várias pessoas destilando seus negativismos contra o Chico Xavier. Era por isto que a minha mãe sempre dizia que o médium necessitava de muitas orações, muito mais do que nós, pois a carga de energia negativa direcionada contra ele era muito grande. Ou seja, nós que tínhamos menos qualidades e fazíamos menos caridade, não tínhamos a emanação negativa de pessoas magoadas, irritadas, decepcionadas e raivosas, por NÃO terem sido atendidas em suas vontades e desejos.

Desenvolver qualidades nos colocaem movimento. Ouseja, na história inicial o sujeito só pode emprestar dinheiro porque aprendeu a economizar. Se gastasse tudo, não teria dinheiro para emprestar. O dinheiro guardado significa um potencial de movimento futuro: poupo hoje para realizar amanhã. Quando fazemos faculdade trocamos dinheiro por uma poupança de conhecimento. Depois de terminada a faculdade, usamos esta poupança para trabalhar e viver melhor.

Se toda qualidade gera potência de movimento, nem sempre o movimento é tranqüilo e sem desafios. Uma pessoa pode ter aprendido a poupar, mas pode não ter aprendido a investir, por exemplo. Sem saber investir a pessoa pode perder o dinheiro facilmente. Portanto, é imperioso que quem aprende a guardar, aprenda a investir. Se você não tem dinheiro, não tem risco de perdê-lo. Se você tem dinheiro, aumenta o risco de perdê-lo. Entendeu porque tem tanta gente que, ao ganhar muito dinheiro, se transforma em grande egoísta? Medo de perder e orgulho.

Outra história: um conhecido sempre havia morado de aluguel. Nunca havia se preocupado com o risco de incêndio do apartamento onde morava. Então, com muito esforço, comprou sua casa própria. Tendo sua casa, o pensamento de perdê-la por causa de incêndio começou a importuná-lo. Ele fez seguro da casa, pois o risco passou a ser maior, justamente porque seus esforços deram certo.

Ao ter dinheiro, o sujeito tem que administrá-lo. Inclusive, com relação as pessoas que o rodeiam. Geralmente, quem precisa de dinheiro emprestado é justamente quem tem menos qualidades na área financeira. Quem gasta todo o dinheiro, quem não se esforçou CORRETAMENTE para ter um bom emprego, etc. Normalmente, emprestar dinheiro é um risco grande. Este é um dos motivos pelos quais o banco cobra juros tão alto. Pense bem: se a pessoa não tem dinheiro, não tem o risco de emprestar dinheiro. Se ela tem dinheiro, tem mais risco. Ou seja, a qualidade de poupar, gera mais chance de levar o golpe de alguém. Pode chegar o dia em que a pessoa acostumada a ganhar, perde.

Portanto, as perdas são partes integrantes do desenvolvimento de qualidades.

Mais uma história: uma paciente tinha várias amigas. Através da terapia ela desenvolveu algumas habilidades que permitiram controle e satisfação alimentar. Ela treinou o auto-controle, aprendeu a redinamizar a mente e superou traumas. O resultado foi que ela emagreceu, passou a cultivar o bom humor e a boa vontade. Sua felicidade e beleza impactaram suas amigas. Algumas não agüentaram e se afastaram. Ela sofreu com o distanciamento. Seu círculo de amizade teve uma grande mudança. Ela ganhou e perdeu, ganhou mais do que perdeu.

A vida é feita de múltiplos desafios. Jamais acredite que por ter qualidades você merece não ter desafios. Não é esta a lei da vida.

A mente reativa, aquela que vive da reação, reage onde é instigada. Tem um sabonete que faz propaganda de que mata 99% dos germes. Sua propaganda é uma criancinha brincando com seu cachorro de estimação, enquanto os germes saem do cachorro e tomam conta da criança. A solução é… ser uma boa mãe e usar o sabonete. A intenção da propaganda é entrar na cabeça desta mãe e fazê-la acreditar que existe um perigo (perda) no afeto entre a filha e o cachorro. Então, a mente reativa foca na perda e pensa: quero o melhor para minha filha, vou comprar o tal sabonete. A mente reativa do sujeito que perdeu o dinheiro também foca a perda. Ele perdeu, ficou decepcionado e sua mente ficou focada neste problema. O foco na perda, no alívio, no negativismo e no orgulho compensador é o cotidiano da mente reativa.

E a mente clara? A mente clara aceita os riscos, pois seu foco não é compensar a perda. Seu foco é usufruir. Não é que a mente clara não sinta raiva do amigo “traidor”. Sente raiva, sim. Mas, processa o sofrimento mais rápido, pois seu foco é outro. As prioridades são outras e o modo de funcionamento mental é outro. Ao aceitar o risco, a mente clara tende a ter mais racionalidade. No caso da propaganda é mais fácil para a mente clara chegar ao seguinte pensamento: “durante décadas brinquei com cachorros e nunca tive problema algum com germes. Esta empresa está querendo que eu fique neurótico, stressado e infeliz. Ela quer é meu dinheiro e para isto não poupa esforços para implantar pensamentos negativos dentro de mim. Eu amo meu cachorro e sei que suas bactérias e as minhas são praticamente inofensivas”. Ao aceitar o risco, ele não aceita negativizar seu cachorro. A prioridade é o usufruto, é o amor, a amizade; a mente clara sabe que tem que preservar as qualidades, no caso o afeto e o companheirismo com o cachorro.

A vida boa precisa das perdas. São elas que tornam nossa vida mais produtiva. As perdas reciclam a nossa rotina e nos treinam para a liberdade e o desapego. Não existe experiência espiritual profunda sem liberdade e desapego. Mesmo se esquecermos da educação espiritual, as perdas permitem que gastemos nosso tempo e dedicação com quem merece e com o que é realmente prioritário.

A paciente que mudou seu corpo, seu humor e sua mente, teve que fazer novas amizades. As velhas não suportaram sua felicidade. Me diga então: porque ser amiga de pessoas que não suportam a sua felicidade? É melhor deixá-las partir, com alegria no coração, pois você está melhor e cada um deve decidir seu próprio caminho. Quem suportar o que é bom, nobre e saudável é quem deve ficar ao seu lado. A vida é, portanto, um filtro – as qualidades nobres são os melhores filtros.

O que o autor do email poderia sentir (mais do que pensar) é: os trezentos reais que perdi me libertaram; abriram minha vida para novas oportunidades e novas pessoas. Minhas qualidades me libertaram de quem não merecia estar ao meu lado.

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Regis Mesquita é psicólogo e terapeuta de vidas passadas em Campinas. (19) 3236-7511