Aprenda a tolerar um pouco de sofrimento para fortalecer sua mente. Mente forte é mais preparada para evoluir e conquistar objetivos.

 

tolerar sofrimento

 

 

Quando a pessoa tem tolerância ela aproveita melhor a vida

 

A mãe de João reclamava que ele era uma criança que não parava de brincar nem para comer.

Ou seja, João sentia o incômodo da fome e não mudava o seu comportamento e nem a sua felicidade.

Os anos se passaram e a mente do João mudou. Ele já não brincava tanto e ia até a cozinha comer com bastante frequência.

João aprendeu a não tolerar o incômodo da fome e nem o incômodo do desejo de comer.

O que aconteceu com João, acontece com muitas pessoas: aprendem a ter pouquíssima tolerância com o desconforto.

Esta intolerância é um sintoma de que a mente dele se tornou mais fraca.

 

Vivendo como prisioneiro da Mente Reativa

 

O que mudou na mente do João?

Quando criança o foco estava em brincar, sorrir, ser feliz, estar junto com os amigos.

Qualquer incômodo, originário de alguma necessidade ou desejo, era DESPREZADO.

Era muito alto o limiar para que o incômodo produzisse uma mudança de comportamento (exemplo: precisava de muita fome para ele parar de brincar e ir comer).

João cresceu e sua mente mudou.

  • Primeiro: ele perdeu o foco no brincar.
  • Segundo: ele passou a responder/reagir a qualquer incômodo.

O foco da mente passou a ser o ALÍVIO. Alívio é o prazer que surge ao ficar livre do incômodo.

Ou seja, ele sente prazer em acabar com o incômodo; mas, há um preço a ser pago: o foco dirige-se para o que é negativo. Basicamente, João se tornou “prisioneiro” da MENTE REATIVA.

A mente passa a focar e prestar atenção ao que gera algum tipo de desconforto. (Antes João focava a brincadeira, a felicidade, os amigos…).

Outro exemplo:

as pessoas se irritam facilmente no trânsito. Elas estão treinadas para ficarem valorizando e “remoendo” todos os eventos negativos. Isto desgasta, gera ansiedade e irritabilidade.

Eventos que passariam despercebidos são notados e elevados a centrais na mente das pessoas.

 

Paz na mente com a Mente Neutra

 

Por outro lado, quem tem paz no coração tolera os incômodos e, as vezes, nem percebe a sua existência.

Maria foi uma pessoa nervosa, mas mudou.

Com os treinos do livro A Espiritualidade no Dia a Dia ela aprendeu a viver em paz, com a mente serena e NEUTRA.

Maria estava dirigindo quando um carro entrou na frente dela, bruscamente.

Seu marido disse: “você parece uma mosca morta. Nem se importa do outro ter entrado deste jeito na sua frente”.

Foi neste momento que Maria percebeu que o outro motorista havia sido indelicado no trânsito.

Ela disse para o marido: “eu estou feliz, calma e serena. Você é quem está perturbado…”

Maria aprendeu a tolerar desconforto e, com isto, mantinha sua mente serena e focada no que é nobre.

Ela mantinha a sua paz enquanto seu marido queria a “guerra”. Era a satisfação versus a irritação.

O marido não se conformava com a ausência de reação da esposa. Ele sofria e precisava de alívio. Conseguiu se aliviar xingando o outro motorista. O marido reagiu de acordo com o funcionamento da mente reativa.

Ele TREINOU sua mente para viver INTENSAMENTE o incômodo, pois esta é a forma de chegar ao alívio (primeiro sofre com o negativo, depois vem o alívio).

Maria, ao contrário, treinou para manter a mente serena e satisfeita.

Quando o carro entrou na sua frente, ela não reagiu. Ela não se perturbou, continuou em paz. Ela manteve sua Mente Neutra.

 

 

Aceite o que chegar. Foque em aprender a lição e se fortalecer. Regis Mesquita

 

 

Sua mente funciona da forma como você a TREINA

 

  • O que você produz é o que você treina e fortalece.

 

Quando a pessoa treina a sua mente para ter prazer prioritariamente com o alívio estará treinado-a para também amplificar o incômodo.

Não existe alívio sem ANTES ocorrer uma amplificação do incômodo.

É uma sabotagem com a sua vida.

É uma sabotagem muito comum de quem usa a mente reativa: presta atenção no incômodo, permite que ele DOMINE a mente, amplifica-o, para no final ter o alívio.

Esta é a vida que mais e mais pessoas estão escolhendo. A maioria NÃO percebe as consequências da forma como usam sua própria mente.

Voltando ao exemplo: Maria seguiu a sua vida satisfeita, emanando vibrações nobres. Seu marido não só ficou irritado, como não percebeu que está treinado para ampliar o problema dentro dele e então se “sentir vingado” com sua irritação e raiva.

 

Importante:

A mente do marido reagiu, mas antes de reagir ela AGIU COMO UMA CAIXA DE AMPLIFICAÇÃO do problema.

 

  • os resultados do uso da Mente Neutra e da Mente Reativa são muito diferentes.

 

– Mente Neutra: Maria continuou em paz. O problema “morreu”, foi embora. Com este estado de espírito é mais fácil a paciência e a reflexão para solucionar problemas.

 

Observe: a Mente Neutra é uma MENTE FORTE. Ela mantém a paz apesar de acontecer algo negativo que poderia acabar com esta paz. A Mente forte é menos DEPENDENTE do que acontece no ambiente externo. Um dos benefícios da mente ser forte é manter a satisfação constante. (A tolerância é um atributo da mente que se faz mais forte.)

 

– Mente reativa: o marido seguiu irritado. Com este estado de espírito é muito fácil ficar nervoso. A FRAGILIDADE da mente do marido o levou a ficar irritado só porque alguém fez algo negativo. Ele é frágil, fraco, incapaz de manter a mente serena. Sua satisfação é bem menor, oscila e o deixa fixado no negativo. (A intolerância é um atributo da mente que se entrega à fragilidade.)

 

Lei da vida:

Um positivo tende a gerar outro positivo e um negativo tende a gerar outro negativo. A irritação gera agressividade. A serenidade gera paz. Todos os sentimentos nobres tendem a gerar algo positivo. O seu desafio é MANTER a sua mente repleta de nobreza. Você somente conseguirá este feito com a Mente Neutra.

APRENDA: A verdadeira positividade vem da neutralidade

 

 

A importância da autoprivação para a evolução espiritual

 

Aprenda um pouco sobre neutralidade da mente lendo este texto

 

Consequências e vantagens da Mente Neutra

 

 

Aprenda a importância de cumprir o contrato social

 

Existem dois conceitos importantes para operacionalizar a tolerância e a SATISFAÇÃO CONTÍNUA: contrato social e fator mínimo.

Contrato social: é o sentido mais nobre do que se faz. Um professor deve ensinar. Ele é pago para isto. Existe, portanto, um contrato social no qual o papel do professor é ensinar.

Todas as situações da vida possuem seu próprio contrato social (dou este nome em homenagem ao filósofo Jean Jacques Rousseau).

Ao descobrir qual é o contrato social você terá as ações que gerarão mais satisfação e realização. Satisfação e realização ajudam muito na tolerância ao incômodo.

O contrato social é o foco. Você vai consertar um chuveiro. Não importa quanto ganha, quem contratou, etc. O que importa é consertar o chuveiro. Simples e difícil de cumprir quando a pessoa está imersa na mente reativa.

 

 

Use o Fator Mínimo para direcionar suas ações

 

Fator Mínimo diz respeito à parte central da escolha da pessoa. Se a pessoa come, o Fator Mínimo é sentir o paladar. O Fator Mínimo gera mais satisfação porque gera comportamentos eficientes e grandes aprendizados. (clique aqui e escolha um dos textos que explica o que é Fator Mínimo.)

 

Quando a pessoa foca no Fator Mínimo, ela começa a observar a vida a partir de outra perspectiva. Maria, que dirigia em paz, tinha como o Fator Mínimo continuar dirigindo em paz. Não importa a ação do outro. Ela está focada em conquistar e MANTER o que é REALMENTE importante para ela (ela precisa ser forte para perseverar na sua escolha).

 

Tanto o contrato social quanto o Fator Mínimo permitem com que a SATISFAÇÃO SEJA CONTÍNUA.

 

Fator Mínimo é o segredo para quem quer viver no presente

 

 

Gerar satisfação com o bom uso da mente

 

Se você quiser voltar a ser uma pessoa que tolera o incômodo, terá que voltar a gerar satisfação através do bom uso da sua mente.

Quem tem boa vontade, por exemplo, se estressa menos. A vida fica mais prazerosa e os incômodos deixam de ser significativos.

São milhares de situações que provam que sua ATITUDE INTERIOR é que determinará o quanto você sofrerá ou terá satisfação.

Voltar a tolerar os incômodos da vida só pode acontecer se você voltar a priorizar a satisfação constante e abandonar a ilusão do alívio.

Treine sua mente. Torne-a mais forte para estar bem, MESMO EM SITUAÇÕES NAS QUAIS OS OUTROS SOFRERÃO.

 

Concluindo

 

Sua tarefa evolutiva é se sintonizar com o mais nobre dentro de você.

Você tem que manter esta sintonia.

Será com a Mente Neutra que você conseguirá manter-se focado. A Mente Neutra diminui os problemas / incômodos e “deixa para lá” a imensa maioria.

A mente reativa fará o oposto. Ela ampliará os incômodos e reagirá à eles. Perderá o foco do que é realmente importante na vida.

Para ajudar a manter o foco no que é realmente importante aprenda a usar estes dois conceitos: contrato social e Fator Mínimo.

 

Autor: Regis Mesquita

Contato e terapia: regismesquita@hotmail.com

 

 

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6 Comentários (+adicionar seu?)

  1. Devanir Corrêa
    fev 03, 2015 @ 19:41:43

    Ola, Regis. Ótimo texto para lembra-nos, uma vez mais, a não perdermos tempo com coisas que não mudam a nossa vida para melhor, apenas nos remetem à estagnação. Também gostei da dica sobre o contrato social e o fator mínimo.
    Abraço. Devanir

    Responder

  2. Maitê
    fev 26, 2015 @ 14:00:05

    Texto muito bom. Nunca havia percebido o quanto concentro meus pensamentos ao alívio final, à recompensa. Identificar essa atitude é o primeiro passo. Obrigada.

    Responder

  3. Fabiola
    ago 28, 2015 @ 17:43:28

    Pf como faço para ter todo este material
    Minha Internet não é muito boa nem sempre consigo abrir para ler
    No livro “Nascer várias vezes” tem os textos acima
    Preciso muito

    Responder

  4. Nivaldo
    out 07, 2015 @ 02:22:36

    Regis,

    Eu, na maioria da vezes, sou uma pessoa de má vontade, mas não fui sempre assim. É possível buscar na memória e relembrar em que época da vida, e por quê, eu passei a não tolerar os incômodos tornando-me o ser quase amargo que sou hoje ?
    Grato pela ajuda.

    Responder

    • regismesquita
      out 14, 2015 @ 13:33:44

      Nivaldo,
      é possível buscar dentro de você as razões para você perder a ligação com a energia e vocação interior. Esta mudança é que torna mais comum a migração para a má vontade.

      Responder

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