Serei um aproveitador de tudo que há em mim
10 jan 2012 1 Comentário
em Mentalizações Tags:aceitação, autenticidade, mentalização
“A realidade sempre esteve presente.
Mesmo que dela não desfrute
Ela está presente e à disposição.
Decido não mais desperdiçá-la
Iludindo-me com pensamentos.
O que sou basta
Se não desperdiçar.
Serei um aproveitador de tudo que há em mim.
Me aceito e não desejo ser diferente.
Serei o melhor do que já sou.
Eu Sou
E dentro de mim vibra tudo o que Sou.
Não terei mais medo.
Serei o melhor do que já Sou”.
Regis Mesquita
[Mentalização 17, do Blog Caminho Nobre]
Facebook: http://www.facebook.com/mesquitaregis
Terapia de Vidas Passadas e Hipnose: http://www.tvphipnose.com.br/
Obs: você pode assinar o RSS do Blog (na coluna da direita do Blog Caminho Nobre) e receber no seu email mensagens dos novos textos que são inseridos aqui. Assim é mais fácil se manter atualizado.
Atenção: para encontrar outras mentalizações clique em mentalizações na parte “Categorias”, à direita e acima do blog.
Corrigir erros, método certeiro para fortalecer a mente e ampliar a consciência
18 dez 2011 Deixe um comentário
em ego Tags:aprendizado, ego, experimentar, fator mínimo, foco, ilusão, modelo mental, perdas, qualidade de vida, realidade
Regis Mesquita
Ao longo de cada dia decidimos centenas de vezes. Na imensa maioria das vezes são pequenas decisões. É através destas pequenas decisões que reforçamos os modelos mentais que organizam a sequência que os pensamentos aparecem em nossa mente.
Exemplo: o homem quer entrar em um estacionamento, mas a entrada está obstruída por outro carro. Ele decide esperar no meio da rua e, com isto, paralisa o tráfego no local. Os outros carros começam a buzinar. A decisão do homem gera nele e nas pessoas uma série de reações emocionais, sensações e pensamentos. A decisão é um estímulo que desencadeia uma sequência de respostas. Com o tempo as respostas (pensamentos, sentimentos, sensações) vão se tornando padrão e criam um modelo de funcionamento mental.
Sempre que a água da chuva cai sobre uma montanha ela procura os lugares mais baixos para escorrer. Com o tempo, o trajeto da água até o rio fica marcado na terra, será por lá que escorrerá. Assim também acontece com a mente humana. A água segue a lei da gravidade, e o ser humano?
Ao contrário da água, que segue obedientemente uma lei, o ser humano tem a consciência, ou seja, a capacidade de ter múltiplas soluções para problemas e várias formas de perceber a realidade. A realidade pode ser deturpada, porque a mente humana pode interpretá-la de maneiras diferentes. O ápice da deturpação da realidade é a negação. Observe que a base para uma vida mental saudável é perceber a realidade sem deturpá-la com a mente.
Simplicidade, esta é a melhor forma de captar a realidade. A esta simplicidade é dado o nome de Fator Mínimo. No exemplo anterior o Fator Mínimo é este: parar o carro no meio da rua e travar a trânsito. A sequência de pensamentos que acompanham o Fator Mínimo é desencadeada pelo modelo mental que funciona independente da realidade. Mais
Hoje eu quero agradecer para não mais desperdiçar minha vida
07 dez 2011 1 Comentário
em Mentalizações Tags:agradecer, mentalização
Hoje eu quero agradecer,
Para relembrar o que sou,
Para recordar o que tenho,
Para saber que tenho muito à desfrutar.
Hoje eu agradeço
E me recuso a desperdiçar o que já tenho
Ou o que já sou.
Agradeço para poder usar e usufruir.
Agradeço para poder sentir e acariciar.
Agradeço para me satisfazer.
Eu agradeço até pelo que nunca pedi,
Mas está à minha volta.
Eu estendo a mão e posso tocar,
Abro o coração e posso sorrir.
Eu agradeço,
pois o que tenho é suficiente.
Aproveito do que sou e do que está comigo, me faço satisfeito.
Agradeço, Obrigado!
Foco minha mente em aproveitar.
Foco minha mente em ofertar.
Assim a alegria desabrocha sob a forma de energia vital.
Obrigado!
Obrigado!
Hoje eu agradeço.
Regis Mesquita
[Mentalização 16, do Blog Caminho Nobre]
Facebook: http://www.facebook.com/mesquitaregis
Leituras Selecionadas - http://mesquitaregis.tumblr.com/
Te convido a visitar o site do livro que irei lançar em breve:
Nascer Várias Vezes (reencarnação e regressão)
O egoísmo é necessário para sua evolução espiritual
25 nov 2011 1 Comentário
em intensificar a vida Tags:completude, egoísmo, equilíbrio, intensificação
Regis Mesquita
Seja completo, se quiser ter equilíbrio e expandir sua consciência.
Este é o mantra da vida espiritual.
O egoísmo é um presente de Deus, é uma das características da vida organizada por Ele.
O lagarto come o inseto, ele precisa se alimentar. Por querer sobreviver, ele come o outro.
O lagarto não tem consciência, age por instinto.
O humano tem consciência, esta é a diferença. Suas ações causam mais impacto sobre ele próprio, sobre a natureza e a sociedade.
A consciência permite que o egoísmo dele seja muito maior e mais destrutivo.
Mas, é também quem permite o equilíbrio e a reparação.
As formigas querem sobreviver e podem matar a árvore ao exaurí-la. O humano pode fazer o mesmo.
Ou pode ampliar as variáveis da sua mente e pensar: quero sobreviver e quero que esta árvore sobreviva.
Ampliar as variáveis e as metas é a principal forma de chegar ao equilíbrio.
Quero produzir e não quero destruir; quero cuidar do meu negócio e não quero fazer nada errado; quero você e vou me doar para você.
O que é o desapego? É uma forma mais elevada de egoísmo. Eu abro mão do apego para ter uma vida melhor.
E a humildade? É a sabedoria de aprender sempre e não aumentar os próprios sofrimentos. O humilde é o maior beneficiário de sua evolução.
O egoísmo da pessoa evoluída muda de forma, muda de intensidade, é complementado por outras qualidades, e EXISTE.
Senhor, fazei-me instrumento de vossa paz – diz a prece de São Francisco de Assis em uma demonstração de que ele sabia o rumo que queria tomar, os sentimentos e pensamentos que queria cultivar, as ações que valorizava.
Isto significa que ele sabia o que NÃO queria fazer, o que NÃO queria cultivar dentro de si, o caminho que NÃO queria trilhar.
O egoísmo serve para discriminar, separar, facilitar a decisão, clarear variáveis, etc. Só assim São Francisco de Assis sabia o que ele queria fazer e o que não queria.
Só discriminando/separando o que é positivo do que é negativo, só revendo o certo do que é errado é que ele se tornou um grande homem. Mais
Se eu te respeito, por que você não vai me respeitar?
16 nov 2011 Deixe um comentário
em Mentalizações Tags:mentalização
“A Bondade e a Coragem me guiarão.
Se minha mente ficar com elas me tornarei livre.
Diariamente construirei um bom caminho,
e minhas fraquezas não mais me dominarão.
A Bondade e a Coragem me construirão,
estou pronto para oferecer,
estou pronto para receber.
Estou pronto para seguir livre.
Me amo o bastante para avisar:
Se eu te respeito, por que você não vai me respeitar?
Diariamente construirei um bom caminho,
e minhas fraquezas não mais me dominarão.
Eu decido: a Bondade e a Coragem me guiarão”.
Regis Mesquita
[Mentalização 15, do Blog Caminho Nobre]
Facebook: http://www.facebook.com/mesquitaregis
Leituras Selecionadas - http://mesquitaregis.tumblr.com/
Te convido a visitar o site do livro que irei lançar em breve:
Nascer Várias Vezes (reencarnação e regressão)
http://nascervariasvezes.blogspot.com/
Auto-sabotagem: Fernando Pessoa descreve como a auto-sabotagem dirige a vida da imensa maioria das pessoas
10 nov 2011 3 Comentários
em ego Tags:aceitação, autenticidade, auto-sabotagem, ego, esforço, ilusão, mente clara, mente reativa, qualidade de vida, realidade, verdade
Regis Mesquita
Os poetas são fantásticos, conseguem tornar claro o que é confuso. Ao ler o poema “Em Linha Reta” de Fernando Pessoa as pessoas tem a oportunidade de pensar: eu estou fazendo isto comigo? Qual o preço que pago por esta escolha?
Poucos irão identificar como auto-sabotagem o que é descrito no poema. Mas, o preço que pagam por esta atitude é sabotar a própria qualidade de vida.
É difícil encontrar alguém que diz explicitamente: eu me auto-saboto. Uma das características da auto-sabotagem é fazer a pessoa acreditar que está levando vantagem ao agir contra si mesma.
Leia o poema “Em Linha Reta”, depois explico melhor:
“Nunca conheci quem tivesse levado porrada.
Todos os meus conhecidos têm sido campeões em tudo.
E eu, tantas vezes reles, tantas vezes porco, tantas vezes vil,
Eu tantas vezes irrespondivelmente parasita,
Indesculpavelmente sujo,
Eu, que tantas vezes não tenho tido paciência para tomar banho,
Eu, que tantas vezes tenho sido ridículo, absurdo,
Que tenho enrolado os pés publicamente nos tapetes das etiquetas,
Que tenho sido grotesco, mesquinho, submisso e arrogante,
Que tenho sofrido enxovalhos e calado,
Que quando não tenho calado, tenho sido mais ridículo ainda;
Eu, que tenho sido cômico às criadas de hotel,
Eu, que tenho sentido o piscar de olhos dos moços de fretes,
Eu, que tenho feito vergonhas financeiras, pedido emprestado sem pagar,
Eu, que, quando a hora do soco surgiu, me tenho agachado
Para fora da possibilidade do soco;
Eu, que tenho sofrido a angústia das pequenas coisas ridículas,
Eu verifico que não tenho par nisto tudo neste mundo.
Toda a gente que eu conheço e que fala comigo
Nunca teve um ato ridículo, nunca sofreu enxovalho,
Nunca foi senão príncipe – todos eles príncipes – na vida… Mais
Ninguém controla tudo o que acontece na própria vida
31 out 2011 2 Comentários
em ego Tags:coerência, esforço, filhos, insegurança, lógica do espírito, morte
Regis Mesquita
Na Antártida as mamães pingüim estavam se esforçando para proteger os novos seres que cresciam nos ovos. Este esforço dava sentido às suas vidas, pois nada satisfaz mais os seres vivos que seguir as leis prescritas por Deus.
Observando-as estavam os maiores predadores, seres humanos. Com máquinas de filmagem poderosas seguiam cada passo das famílias que procriavam. Aqueles intrusos aumentavam o stress e realçava o risco de gerar uma nova vida. Mas, seguir as leis de Deus exige coragem e entrega, e todas as famílias se mantinham no seu objetivo.
Os filhotes nasceram, foram alimentados, muitos sobreviveram, muitos morreram. Quem sobreviveu, cresceu e foi obrigado a começar a cuidar de si. Os jovens pingüins se dirigiram rumo à baia na qual pela primeira vez nadariam no mar.
Os mais fortes sobreviveriam, repetiam os humanos enquanto olhavam os pequenos pingüins se deslocando. No meio havia um coitadinho que era manco. Andava mais devagar que os outros e, aos poucos, ficou para trás. Seus coleguinhas chegaram à baia e perceberam que no mar havia focas e outros animais aguardando-os para devorá-los. Divididos entre o medo e o senso de dever da genética, os pequeninos foram pulando. Vários ficavam na boca dos predadores comilões. O pingüim manco ainda caminhava rumo à baia quando os predadores de barriga cheia já não se entusiasmavam a abocanhar suas presas.
O pingüim manco chegou e pulou na água. Nadou em paz e se juntou aos outros coleguinhas sobreviventes. Ele cresceu e procriou, por isto a genética do pingüim manco está até hoje produzindo outros manquinhos. Mais
Não há nada neutro em minha vida
24 out 2011 1 Comentário
em Mentalizações Tags:autenticidade, mentalização
“Toda vez que respiro, eu planto.
Toda vez que penso, eu planto.
Toda vez que sinto, eu planto.
Planto e colho o que sou.
Toda vez que decido, eu planto.
Toda vez que escolho, eu planto.
Todo o tempo eu planto e colho o que sou.
Não há nada neutro em minha vida.
Tudo em mim é importante.
Por isto eu decido: vou fazer as coisas certas, na intensidade certa”.
Regis Mesquita
[Mentalização 14, do Blog Caminho Nobre]
Facebook: http://www.facebook.com/mesquitaregis
Te convido a visitar o site do livro que irei lançar em breve:
Nascer Várias Vezes (reencarnação e regressão)
http://nascervariasvezes.blogspot.com/
O menino que não sabe ser feliz (desejos criando sofrimentos)
06 out 2011 3 Comentários
em ego Tags:aceitação, coerência, confiança, desejos, felicidade, gratidão, ilusão, privação voluntária, satisfação, vida simples
Regis Mesquita
Semana após semana, uma criança é levada para tomar passe em um centro espírita de Campinas. Ele não gosta de ir lá; ele chora, berra, reclama, diz que quer ir embora, fica infeliz, impaciente, insatisfeito, nervoso, raivoso, agitado, agressivo… É um espetáculo!
Vamos estudar o caso: a criança não gosta de ir tomar passe. Os seus pais, por sua vez, acham que é fundamental para seu desenvolvimento espiritual. Ela teria mais satisfação se confiasse nas escolhas dos seus pais. Apesar de não gostar, é muito melhor esperar algum tempo e receber o passe, satisfeito. Porém, não é esta a escolha do filho.
Observe bem: podemos ficar satisfeitos, mesmo quando fazemos algo que não gostamos.
O segredo da satisfação é a aceitação, a gratidão e a boa vontade. Com estes recursos podemos ficar satisfeitos quando fazemos algo que gostamos ou não.
Grande parte da vida não é escolha, é oportunidade de usufruto. Todas as crianças que vão tomar passe estão ali porque os pais as levaram. Não são escolhas pessoais. Elas, porém, aceitam a oportunidade. Ou seja, o desejo de estar em outro lugar não é o principal.
O desejo é o oposto do usufruto. O desejo é sempre um não estar no presente. O real é descartado ou desqualificado. O real é: estou aqui no centro espírita para tomar passe, para conversar com meus pais, para desenhar, para abraçar, para compartilhar, aprender, receber algo bom, etc. Nada disso é aproveitado. Uma vida cheia de desejo é uma vida de desperdício. Desperdício do que é bom e real. Mais
Preparo-me para todas as lutas
21 set 2011 1 Comentário
em Mentalizações Tags:mentalização
“Mantenho minha integridade para com Deus.
Todos que possam atrapalhar-me irão passar.
Foco nas escolhas que Deus aplaude
para tornar-me mais íntegro, forte e completo.
Assim preparo-me para todas as lutas,
e aprendo a usufruir o que Sou.
Eu usufruo e faço escolhas nobres,
preparo-me para todas as lutas.
Torno-me mais forte, íntegro e completo.
Faço o que Deus espera de mim”.
Regis Mesquita
[Mentalização 13, do Blog Caminho Nobre]
Obs: você pode assinar o RSS do Blog (na coluna da direita do Blog Caminho Nobre) e receber no seu email mensagens dos novos textos que são inseridos aqui. Assim é mais fácil se manter atualizado.
Aceitarei minha mãe como ela é
01 set 2011 6 Comentários
em Mentalizações Tags:mentalização
Esta mentalização tem como finalidade facilitar a vida em família ou em outro grupo. Portanto, a palavra mãe pode ser substituída por pai ou qualquer outra.
O foco é o treino de aceitação do outro e das diferenças. Busca-se fortalecer a mente e desestimular os comportamentos reativos.
É uma boa forma de limpar o coração, superando rancores e amarguras.
Pratique diariamente durante algumas semanas.
“Sei que sou impaciente com minha mãe.
Decido não ser mais assim.
Aceitarei minha mãe como ela é.
Exatamente como é.
Assim treino para me aceitar como sou.
Assim me fortaleço.
Assim fico melhor e com mais força.
Eu aceito minha mãe exatamente como ela é.
Eu a trato com delicadeza e respeito.
Mesmo quando não a achar merecedora eu a trato com delicadeza e respeito.
Decido que de mim sairá o que é bom e nobre”.
Regis Mesquita
[Mentalização 12, do Blog Caminho Nobre]
Te convido a visitar o site do livro que irei lançar em breve:
Nascer Várias Vezes (reencarnação e regressão)
Meditação: dicas para iniciantes
08 ago 2011 6 Comentários
em Meditação Tags:foco, meditação, presente
Amigos,
O texto abaixo é do Osho. É um bom texto para quem está começando na meditação.
MEDITAÇÕES PARA PESSOAS OCUPADAS
“Como você olha para as coisas depende de você, não das coisas. A menos que você chegue ao ponto onde deixe de interpretar a mente e passe a olhar diretamente, um olhar imediato, a mente é o seu mediador. Ela lhe traz as coisas distorcidas, ela lhe traz as coisas misturadas com interpretações. Elas não são puras.
Assim a única maneira de alcançar a verdade é aprender como ser imediato na sua visão, como dispensar a ajuda da mente… Esse agenciamento da mente é o problema, porque mente só pode criar sonhos. Mas a mente pode criar lindos sonhos e você pode ficar bem entusiasmado. Através desse entusiasmo o sonho começa a parecer como realidade. Se você estiver excitado demais então você fica intoxicado, assim você não está em seu senso. Então o que quer que você veja é apenas sua projeção. E existem tantos mundos quanto existem mentes, porque toda mente vive em seu próprio mundo.
Método
Tente em coisas pequenas não trazer a mente nisso. Você olha para uma flor – você simplesmente olha. Você não diz. ‘Lindo!’ ‘Feio!’ Você não diz nada! Não traga palavras, não verbalize. Simplesmente olhe. A mente se sentirá desconfortável, inquieta. A mente gostaria de dizer alguma coisa. Você simplesmente diz para a mente: ‘Fique em silêncio! Deixe-me ver. Irei somente olhar’. Mais
A dificuldade de dizer “Eu te amo”
03 ago 2011 3 Comentários
em intensificar a vida Tags:confiança, foco, intuição, lógica do espírito, presente, profundidade, submissão, vida simples
Regis Mesquita
Por que o ser humano possui tanta dificuldade de dizer coisas boas? Insegurança? Medo? Vaidade? Orgulho?
O grande poeta John Donne escreveu um poema chamado O Triplo Louco. Ele começa assim:
“Sou duplamente louco, confesso,
Por amar demais e
Confessá-lo em verso.
Mas quem não quereria estar em mim
Se ela dissesse SIM”?
Ele se acha um louco por amar e mais louco ainda por confessar o amor. A recompensa seria um sim da mulher amada. Portanto, a vida é risco, os sentimentos nobres geram risco. Geram risco porque colocam a vida em movimento; o resultado é a perda de controle.
A decisão é da mulher amada. Ele ama, ela escolhe se retribui ou não. Amar é a perda de controle, a dúvida, o não saber, o risco. Dizer eu te amo é aumentar o descontrole, transferindo definitivamente para o outro a decisão: quero ele ou não.
A vida da maior parte dos seres humanos é organizada para diminuir os riscos. Mesmo que o resultado seja a morte “da alma”. Se não amo ninguém, não dependo de ninguém. Pode ser também: amo meu cachorro porque ele não me abandona – o animal, escravo de um ambiente fechado, profundamente dependente e sem conhecer outras opções, sempre recompensa seu provedor. Risco quase zero de perda de controle. Mais
Mentalização: ótima opção para descansar a mente e sair do negativismo
24 jul 2011 2 Comentários
em Mentalizações Tags:mentalização
Regis Mesquita
Compartilho com vocês, leitores do blog Caminho Nobre, a resposta a um email.
Boa tarde Régis, tudo bem?
Tenho acompanhado seus blogs e acho muito interessante e me tem me ajudado bastante.
Porém, tenho dúvidas quanto a mentalização… ficar repetindo as frases, simplesmente, faz isso entrar na cabeça e começamos a praticar o que é dito? Pode me explicar melhor esse ponto?
Muito obrigada, Grande abraço
R.
Resposta
R.,
é um prazer receber sua mensagem.
A mentalização é algo simples. A idéia é justamente o que você descreveu. E, se você perceber, na realidade você está sempre mentalizando.
Sempre há algo sendo repetido em sua mente. Este processo é feito por costume e condicionamento. Mais
Abro o meu coração para a realidade que a vida me oferece
19 jul 2011 Deixe um comentário
em Mentalizações Tags:aceitação, mentalização, serenidade
Mentalize a afirmação abaixo enquanto respira lentamente.
Perceba o ar entrando até os pulmões e saindo lentamente pelas narinas.
Repetir por 5 minutos, 5 vezes ao dia.
“Abro o meu coração para a realidade que a vida me oferece.
Se minha mente AQUIETAR atingirei a serenidade.
Em mim, e só em mim, reside a oportunidade da felicidade”.
Regis Mesquita
[Mentalização 11, do Blog Caminho Nobre]
Te convido a visitar o site do livro que irei lançar em breve:
Nascer Várias Vezes (reencarnação e regressão)
http://nascervariasvezes.blogspot.com/
http://twitter.com/mesquitaregis
Vídeo: o poder do agora. Meditação contemplativa.
14 jul 2011 1 Comentário
em Meditação Tags:contemplação, meditação, video
O vídeo acima é do pensador Eckhart Tolle, conversando com uma pessoa sobre o poder do agora.
Resolvi colocá-lo aqui no blog, porque faz tempo que penso em escrever sobre meditação contemplativa. Quem assistir o vídeo vai ter mais facilidade para entender a meditação contemplativa, pois o que E. Tolle descreve é muito parecido.
Quando comecei a praticar a meditação acabei por escolher algumas técnicas que tinha mais a ver comigo. Existem dezenas de técnicas diferentes de meditação, existem dezenas de diferentes tipos de pessoas e existem dezenas de diferentes tipos de momentos.
A meditação contemplativa me chamou a atenção pela familiaridade da postura. Quando era adolescente, eu ficava impressionado com aqueles matutos que ficavam olhando a paisagem sem pensar em nada. Lembro de uma situação em que o “cumpadi” foi visitar o outro para ficar … contemplando.
Naquela época achava uma loucura, andar a cavalo até a casa do outro “mineirim”, conversar um pouquinho e ficar olhando o “nada”, JUNTO.
Hoje eu sei que toda técnica que induz o estado alterado de conscência tem mais “força” se for feito em grupo. Sei também o quanto é gostoso ficar olhando o nada, sem pensar.
Esta intimidade me ajudou a abraçar a técnica da meditação contemplativa. Pretendo escrever um pouco mais sobre ela, pois ela ajuda muito quem quer educar sua mente e ampliar a consciência.
Lei da Oferta e exercícios para se desidentificar do ego
02 jul 2011 2 Comentários
em exercícios Tags:desidentificação, ego, ofertar
Regis Mesquita
Recomendo que primeiro leia o texto do Kahlil Gibran aqui.
Kahlil Gibran foi um espírito abençoado que habitou a Terra. Neste texto ele explicita uma das leis mais importantes da vida: a Lei de Oferta.
Esta é uma das leis mais fantásticas, entre todas as projetada por Deus. Ela diz mais ou menos assim: é muito mais difícil deixar de ofertar do que ofertar. Esta dificuldade se torna mais forte quanto mais o espírito evolui.
Vou usar uma analogia para explicar-lhes. Se uma goiabeira se nutrir adequadamente, basta ela seguir seu código genético e realizar o que está programado. Se ela quiser se bloquear, ela terá que fazer um esforço muito maior. Ou seja, para ofertar os frutos ela apenas tem que seguir sua natureza. Para NÃO ofertar seus frutos ela tem que gastar mais energia para NÃO ser ela mesma. Provavelmente terá que se alimentar muito mal, gerando sofrimento, doenças, sentimentos negativos. A goiabeira somos nós, através do apego evitando ofertar. O esforço é muito maior para não ofertar do que para ofertar. A não oferta significa a “morte” de uma parte do ser humano. Mais
Ofertar sempre, para continuar vivendo bem
02 jul 2011 5 Comentários
em intensificar a vida Tags:ofertar
“Você só está dando algo quando está oferecendo a si mesmo. E o momento será sempre o dia de hoje, e não o tempo dos seus herdeiros.
‘Às pessoas dizem: darei para quem merecer: Mas não é isso que dizem as árvores. Elas dão para poder continuar vivendo, porque guardar é perecer.
“Portanto, não se vejam como pessoas generosas no momento de dividir algo. Porque na verdade é a vida que tudo divide e compartilha, e os seres humanos não são nada além de testemunhas de sua própria existência.”
Texto de Kahlil Gibran, reescrito por Paulo Coelho
…
Atenção: para acompanhar e saber dos novos textos inseridos no Blog Caminho Nobre assine o RSS, na coluna à sua direita no Blog.
…
Acompanhe este blog através do Facebook do autor: http://www.facebook.com/mesquitaregis
Conheça o site: Terapia de Vidas Passadas e Hipnose
…
Observação: no final do Blog está a nuvem de tags (Palavras Chaves). É uma ótima forma de ser direcionado para textos do seu interesse.
Sou o responsável pela minha vida
25 jun 2011 Deixe um comentário
em Mentalizações Tags:autenticidade, mentalização
” Sou o responsável pela minha vida.
Eu aproveito as oportunidades que tenho.
A preguiça, a vergonha e a desatenção não empobrecem minha vida.
Eu me foco no presente e aproveito o que existe.
Minha vida é real, por isto vou sempre melhorar”.
Regis Mesquita
[Mentalização 10, do Blog Caminho Nobre]
Te convido a visitar o site de apresentação do livro que irei lançar em breve:
Nascer Várias Vezes
http://nascervariasvezes.blogspot.com/
http://twitter.com/mesquitaregis
Entenda como o Blog Caminho Nobre pode te ajudar na sua vida
17 jun 2011 3 Comentários
em Sem categoria Tags:ajudar, aprendizado, sofrer
Regis Mesquita
A esposa que não soube intensificar sua alegria
06 jun 2011 1 Comentário
em intensificar a vida Tags:bloqueio, insegurança, intensificação, mente clara, mente reativa, ofertar
Regis Mesquita
O marido escreveu assim no MSN: “sou casado, minha mulher é linda”!
A esposa ao descobrir o que ele havia escrito, para todo mundo ver, ficou muito feliz. Um sentimento de amor e satisfação banhou seu corpo e sua mente.
Veja o que aconteceu:
A mente reativa foca e mantém na memória o que é negativo ou condicionado. O que não encaixa nestas duas características é deixado de lado rapidamente. Ou seja, o que é bom e nobre pode causar um grande impacto inicial na mente. Passado o impacto inicial, a mente volta ao seu padrão cotidiano, e as memórias nobres perdem força e caminham para o esquecimento ou para segundo plano.
Após algumas horas de satisfação com a atitude do marido, a esposa voltou sua atenção para a rotina da vida. Até que em um determinado momento ela pensou: “estou em perigo. Quando outras mulheres virem o bom marido que tenho vão dar em cima dele”. Imediatamente começou a sentir angústia e ficou insegura. Então, ela pediu para o marido tirar a frase do início do MSN. Quando ele tirou a frase, ela se sentiu aliviada.
Algo maravilhoso se tornou negativo. O amor e a satisfação que banhava a mente da esposa foram para o segundo plano, o que prevaleceu foi a necessidade de se defender. Para se defender é necessário ter algo que é contra, negativo ou perigoso. Se este algo não existe, a mente reativa simplesmente cria um. Mais
É o perdão e a gratidão que animam minha alma
01 jun 2011 3 Comentários
em Mentalizações Tags:gratidão, lógica do espírito, mentalização, perdas, perdão
“É o perdão e a gratidão que animam minha alma.
Quando caminho com eles, minha alma se enche de energia e firmeza.
A satisfação é constante enquanto faço-os brotar do meu ser.
Portanto, não preciso do desejo de não ser atingindo por injustiças.
Preciso me defender e preciso agradecer.
Afinal, como poderia perdoar se não houvesse o que perdoar?
Eu aceito as pessoas como elas são e o planeta como ele é.
Quando estou em perdão e gratidão ganho muito,
por isto JAMAIS PERCO ao perdoar”.
Regis Mesquita
[Mentalização 9, do Blog Caminho Nobre]
Amigos, a idéia das mentalizações é repeti-las durante vários dias até que as palavras e idéias impregnem sua mente.
As palavras e as idéias presentes em cada mentalização foram cuidadosamente escolhidas, mas para melhor funcionarem devem estar impregnadas na mente para que atuem, mesmo que você não esteja pensando nelas.
Lembre que nossa mente total continua a funcionar, mesmo quando uma parte dela, a consciência, esteja ocupada com outros objetivos.
Escreva ou imprima a mentalização e repita-a muitas vezes ao dia.
Te convido a visitar o site do Livro: Nascer Várias Vezes:
O lugar das perdas em uma vida boa
24 mai 2011 2 Comentários
em ego Tags:aceitação, aprendizado, coerência, ego, mente clara, mente reativa, orgulho, perdas
Regis Mesquita
Olha que interessante este email:
”Emprestei trezentos reais para um amigo. Quis ser generoso e camarada com ele. Quase deu certo! Só faltou ele me pagar. Depois que recebeu o dinheiro, ele mudou comigo. Se distanciou e aproveitou do menor problema para brigar comigo. Desta forma, arranjou uma desculpa para não me pagar. A amizade acabou e eu fiquei sem meu dinheiro.
Me sinto frustrado, me sinto enganado e me sinto sacaneado. Ele ganhou e eu perdi. Além do dinheiro, perdi muitos momentos sentindo raiva e bolando uma forma de me vingar. Ou seja, meus pensamentos voltam a todo momento para a situação. Realmente, é muito difícil perder!
O que mais me dá raiva é que ele não está nem aí. Ele tem outros amigos e eu não faço falta. E o pior, ele ainda fala mal de mim para todo mundo”. J.A.
O que pensar da situação do texto? Um sujeito junta dinheiro e outro pede emprestado. Um empresta e o outro não paga. A amizade acaba. Sobra raiva e o desejo de vingança.
Gostaria de focar uma das mais importantes regras na vida: mais qualidades, mais ganhos e mais perdas.
Quanto mais qualidades você tiver, mais perdas você terá. Então, qual a vantagem de desenvolver qualidades? O benefícios. Quando você desenvolve qualidades, os benefícios se multiplicam numa velocidade muito maior que os problemas. Mais
Sei que o amor é uma tarefa dos fortes
18 mai 2011 Deixe um comentário
em Mentalizações Tags:mentalização
“Sou responsável por mim e sei que o amor é uma tarefa dos fortes.
Por isto amarei, mesmo que encontre barreiras.
Amarei! Mesmo que meu egoísmo e minha vaidade digam não.
Terei equilíbrio em minhas emoções para continuar amando.
Terei força para não desviar do amor e do servir.
E, quando pensar que estou perdendo, saberei buscar minhas nobres qualidades para superar o desafio.
Todas as qualidades que desenvolver tornarão mais fácil me manter amando e servindo.
Por isto presto atenção para sempre saber como posso servir”.
[Mentalização 8, do Blog Caminho Nobre]
Atenção: para encontrar outras mentalizações clique em mentalizações na parte “Categorias”, à direita e acima do blog.
@mesquitaregis
Vergonha – como superar este sentimento quase inútil no adulto? (o fator mínimo)
29 abr 2011 2 Comentários
em intensificar a vida Tags:autenticidade, coerência, ego, fator mínimo, intensificação
Regis Mesquita
A vergonha é muito importante na infância, ela é fundamental para o amadurecimento da personalidade. Este sentimento obriga a criança a direcionar sua atenção para o meio social, pois nesta idade é importantíssimo aprender e se adaptar às regras sociais.
Vergonha, inicialmente, é vergonha dos outros, do que os outros vão pensar ou falar. Vergonha do julgamento dos outros. É uma relação entre o eu e os outros. Quando os valores sociais já estão aprendidos e “dentro” da pessoa (introjetados), a vergonha também será de si mesmo. Portanto, a vergonha serve, na infância, para estimular a adaptação aos valores sociais. Um garoto chegou para o pai e pediu uma nova mochila. A dele era do homem aranha, o que estava fazendo-o passar vergonha, pois o homem aranha era considerado um personagem de criancinhas e ele queria demarcar que já era pré-adolescente. A vergonha tornou mais forte o sentimento de inadequação do personagem com a nova identidade que ele queria criar. É como se ele dissesse: morro de vergonha de alguém me julgar uma criancinha. Esta vergonha o estimulava a ter comportamentos e interesses diferentes, para se adequar ao que socialmente se espera de um pré-adolescente. Mais
Eu sou um espírito, possuo um corpo provisório.
24 abr 2011 1 Comentário
em Mentalizações Tags:autenticidade, Fluxo de Deus, ilusão, intensificação, verdade
“Eu sou um espírito, possuo um corpo provisório.
Com esta certeza, escolho o que é importante para meu espírito.
Meu compromisso é: não usarei de desculpas para me desviar da bondade e da verdade.
Irei me manter no Fluxo de Deus, mesmo que minha ilusão seja que irei perder algo.
Eu sei que é preciso fortalecer minha mente para me manter justo e junto ao Fluxo de Deus.
Obrigado!
Obrigado!
Obrigado!”
Regis Mesquita
[Mentalização 7, do Blog Caminho Nobre]
Atenção: para encontrar outras mentalizações clique em mentalizações na parte “Categorias”, à direita e acima do blog.
Me aceito em minhas fraquezas, para viver minha força
16 abr 2011 Deixe um comentário
em Mentalizações Tags:aceitação
“Eu reconheço que em mim habita mais do que utilizo.
Por isto me aceito em minhas fraquezas, para viver minha força.
Não mais resisto ao que a vida me apresenta, escolho fluir.
Cada situação da vida é o momento de exercitar uma virtude, assim me tornarei a PLENITUDE do que já sou”.
Regis Mesquita
[Mentalização 6, do Blog Caminho Nobre]
Atenção: para encontrar outras mentalizações clique em mentalizações na parte “Categorias”, à direita e acima do blog.
A paixão se transformando em amor
07 abr 2011 2 Comentários
em intensificar a vida Tags:aceitação, amor, condicionamento, ego, ilusão, intensificação, paixão, servir, verdade
Regis Mesquita
Uma mulher contava com muita tristeza o que estava acontecendo em seu casamento. Dizia que antes ela enxergava o marido como um super homem e que agora percebe que ele é tão inseguro quanto ela. Ela via muitas qualidades nele e agora entende que o parceiro de sua vida é um homem comum.
Ela descreveu com precisão um dos processos mais bonitos da vida a dois: a paixão acaba, para dar lugar ao amor.
A natureza fez tudo tão belo que às vezes nos perdemos em sua simplicidade. O vínculo inicial entre dois namorados é frágil, para facilitar a continuidade deste “estar junto” é que a natureza criou a paixão. Ela ajuda a fortalecer os laços afetivos até que estes estejam fortes e não precisem mais da ilusão e da mobilização própria da paixão. Neste momento, se quisermos manter uma alta satisfação devemos permitir com que o amor flua de dentro de nós. Mais
Eu não estou neste mundo para viver as suas expectativas
14 mar 2011 Deixe um comentário
em Mentalizações Tags:mentalização
[Mentalização 5, do Blog Caminho Nobre]
O blog vai mudar e melhorar
11 mar 2011 Deixe um comentário
Amigos,
o blog vai ganhar endereço novo: www.caminhonobre.com.br
Quem digitar o endereço antigo será automaticamente direcionado para o novo.
Para quem recebe o rss: se parar de chegar as mensagens você terá que se registrar de novo.
Para quem ainda não recebe o rss: é só registrar na coluna à direita do blog.
Abraço,
Regis Mesquita
no twitter: @mesquitaregis
Meu tempo é precioso e eu quero me oferecer o que há de melhor
07 mar 2011 Deixe um comentário
em Mentalizações Tags:mentalização
Primeiro lembre da atitude de alguém que está te incomodando. Pode ser alguém que falou mal de você, que te fez sofrer, etc. Observe o sentimento que está dentro de você.
Agora mentalize:
“Não perderei este momento cultivando nada de negativo. Meu tempo é precioso e eu quero me oferecer o que há de melhor.
Que os sentimentos nobres restaurem e harmonizem meu ser. Eu mereço me dar este presente”.
[Mentalização 4, do Blog Caminho Nobre]
@mesquitaregis
Conseqüências e vantagens da mente clara
23 fev 2011 2 Comentários
em intensificar a vida, Mente Clara Tags:coerência, intensificação, mente clara, mente reativa, presente
Regis Mesquita
Para entender este texto sugiro que leia antes o texto: Focar o presente e a simplicidade para amplificar a satisfação
A mente reativa reage ao que está condicionada e aos instintos. Prioritariamente, ela tenta se defender, por isso sempre foca problemas e dificuldades. Por ser uma mente que gera pouca satisfação, ela busca compensação através dos desejos e fantasias que cria continuamente. Como conseqüência, poucas vezes foca a realidade e raramente se mantém no presente, no que acontece no aqui e agora.
E a mente clara? A mente só é clara quando consegue focar o presente em sua simplicidade. No exemplo do texto o homem decidiu focar o gosto e o cheiro do café especial que estava tomando. Uma atitude simples e COERENTE com a escolha feita. A mente clara é assim: após feita a escolha, ela se mantém no presente, usufruindo da escolha e intensificando a vida. A prioridade não é se defender, e sim usufruir do que foi escolhido para viver. Mais
A arte de aumentar o próprio sofrimento
14 fev 2011 Deixe um comentário
em intensificar a vida, Mente Clara, Mente Reativa Tags:intensificação, meditação, mente clara, mente reativa, realidade
Regis Mesquita
No mundo há muito sofrimento porque boa parte das pessoas aumenta os próprios sofrimentos.
Existem inúmeras formas aumentá-los. Vou mostrar uma forma muito comum.
Leia trecho de reportagem do portal IG, depois eu comento: Mais
Eu percebo o bem que me fazem
09 fev 2011 Deixe um comentário
em Mentalizações Tags:gratidão, mentalização
“Eu percebo o bem que me fazem.
Eu observo quem trabalha para propiciar o que sou e como vivo.
Não esquecerei deles.
O esquecimento não matará minhas boas lembranças.
Irei lembrar de todos eles três vezes ao dia, nos próximos dez dias.
Assim farei para que a gratidão amplie espaço em meu coração e nas minhas atitudes”.
[Mentalização 3, do Blog Caminho Nobre]
Focar o presente e a simplicidade para amplificar a satisfação
21 jan 2011 1 Comentário
em intensificar a vida Tags:condicionamento, foco, intensificação, mente reativa, presente, realidade, simplicidade
Regis Mesquita
São nos momentos mais simples da vida que encontramos bons exemplos para explicar grandes verdades.
O sujeito foi tomar um café especial; um café caro e saboroso que raramente se dispunha a pagar o preço.
Naquele dia ele resolveu pagar caro e sentou para tomar o café especial. Sua mente, a mente reativa, estava condicionada a fugir da realidade para as fantasias e se fixar nos desejos e nos problemas. Basicamente, sua mente não estava presente enquanto ele tomava o café.
Com a mente focando outro lugar que não o ato de tomar o café, ele praticamente não sentia o gosto do café.
Essa pobreza mental continuou até a metade do copo de café. Nesse momento algo aconteceu que o tirou da fantasia mental e o trouxe de volta para a realidade do café caro que havia escolhido tomar. Mais
O cego que enxergava
14 dez 2010 Deixe um comentário
em ego Tags:aceitação, ilusão, imaturidade, vida simples
Regis Mesquita
João tinha 19 anos e uma ótima família que lhe proporcionava amor, estudos, alimentação adequada, orientação, boa moradia. Enfim, João tinha tudo para ter uma vida feliz e alegre. Todavia, era insatisfeito e considerava a vida sem sentido e sem justiça.
Antônio tinha 32 anos e uma ótima família. A vida de Antônio era muito parecida com a vida do João, à exceção da cegueira e da felicidade.
Um dia eles se encontraram e João notou a felicidade que emanava da face do Antônio. Só um idiota seria feliz sendo cego, pensou João. Mais
Sou o único responsável por minhas ações, atitudes e pensamentos
18 nov 2010 Deixe um comentário
“Com o conhecimento de que sou Espírito, possuo coragem e ânimo.
Sou senhor de todas as minhas circunstâncias e sou dirigido pelo Pai que em mim reside.
Sou o único responsável por minhas ações, atitudes e pensamentos.
Eu aceito a realidade, aceito o que sou e aproveito do que sou.”
Anônimo
[Mentalização 2, do Blog Caminho Nobre]
Obs: você pode assinar o RSS do Blog (na coluna da direita do Blog Caminho Nobre) e receber no seu email mensagens dos novos textos que são inseridos aqui. Assim é mais fácil se manter atualizado.
Eu estava no paraíso e não sabia
05 nov 2010 1 Comentário
em Mente Clara, Mente Reativa Tags:aprendizado, educação, ego, esforço, estudo, fator mínimo, intensificação, mente clara, mente reativa, vida simples
Regis Mesquita
Este texto é para mostrar a importância de se prestar atenção em si próprio para poder aproveitar o melhor da vida.
Todas as pessoas querem sair do difícil e ir para o fácil, querem aprender a lição e querem ter uma vida mais sossegada. Todavia, o que acontece quando uma pessoa atinge estes três objetivos e age segundo a mente reativa?
Uma das dificuldades da mente reativa é justamente perceber a si mesma. Quem tem dificuldade de se perceber fica sem parâmetros reais para agir. Age como aquele sujeito da brincadeira da tv que tem que escolher se troca uma tv por um palito de fósforo. Na brincadeira ele tem que decidir sem saber quais são as opções. Pois, a vida de muitas pessoas é mais ou menos assim.
A Tua Sabedoria aumenta sempre a minha fé na Vida
25 out 2010 Deixe um comentário
em Mentalizações Tags:mentalização
“Estou rodeado pelo Ser Puro e imerso no Espírito Santo de Vida, Amor e
Sabedoria.
Eu conheço a tua Presença e Poder, ó abençoado Espírito.
A Tua Sabedoria aumenta sempre a minha fé na Vida e a Tua Pura Substância de Amor penetra em minha mente, de acôrdo com a tua perfeita Lei.”
(Recebido de F. X. G.)
[Mentalização 1, do Blog Caminho Nobre]
