Quando posso me perdoar? Os benefícios do autoperdão. A prática da higiene mental.

 

O perdão traz alegria onde a mágoa produziu tristeza; cura, onde a mágoa causou a doença. Papa Francisco

 

 

Quem busca a evolução espiritual precisa aprender a se livrar do “lixo” mental. Por exemplo: culpas, traumas, raivas, entre outros.

 

Existe um grande problema: tudo na natureza é importante e tem sua função. A culpa (por exemplo) é algo ÚTIL. Em quais situações devemos nos livrar de algo que pode ser útil?

 

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Meditação contemplativa: Cinco Minutos na Vida de Uma Flor

 

Meditação. Reconciliar a mente com o coração, a fim de que os dois possam caminhar juntos.

 

 

Reconciliar a mente com o coração, a fim de que os dois possam caminhar juntos.

Esta é a explicação mais simples para o efeito que é buscado através da prática contemplativa.

O exercício proposto neste texto, “Cinco Minutos na Vida de Uma Flor”, é o início da prática contemplativa.

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A manhã sagrada: reorganize-se para criar um espaço sagrado de disciplina e satisfação

 

 

Manhã sagrada: uma hora para quem tem disciplina para cuidar de si e viver mais satisfeito.

 

 

É extremamente difícil escrever sobre rotina de vida. Pessoas são diferentes e suas necessidades são muito diversas.

Há, porém, muito em comum pelo fato de viverem em uma mesma cultura. Portanto, tudo que é descrito abaixo serve para todos, basta ser flexível e adaptar à sua situação.

 

 

  • Acorde uma hora mais cedo. Durma uma hora mais cedo.

 

O objetivo maior é: tenha uma hora de “vazio” todas as manhãs.

É um treino necessário para todos. Viver lentamente, SEM PERMITIR que sua mente seja contaminada por pensamentos, inquietações e tudo que você fará ou se preocupará durante o dia.

Não busque notícias, nem se ligue à redes sociais ou e-mails. Esteja focado em ficar no vazio. Lento.

 

  • Sem buscar qualquer outra motivação que não seja se perceber e se observar.

 

No início será difícil. Mas, com toda certeza, este momento se tornará o mais feliz do seu dia.

Desenvolver a sensibilidade é desenvolver a intuição. Também é desenvolver a observação (perceber) e MANTER o que é mais nobre em você.

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Imagens com pensamentos do Blog Caminho Nobre para você compartilhar

 

treinamento mental

 

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Desde já agradeço: obrigado!
 

 

amor fluir novo

 

ampliar sofrer

 

aproveito vida

 

ensinamentos caminho

 

evoluir

 

Não seja vítima, seja vencedor

 

mentalizacao 3

 

 
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mente limpa

 

Quem manda na sua vida deve ser você

 

simplicidade1

 

vida interna 1

 

pura preguica

 

mentalização 4

 

valorize agora

 

Dica 2: para ver as imagens no seu tamanho real: clique sobre elas com o mouse.

 

antes de atitude

 

respire fundo e comece a mudar sua própria vida

 

O amor só se expande e amadurece quando não se transforma em dependência emocional.

 

Quem aprende e desenvolve qualidades consegue gerar mais paz, mais carinho, mais satisfação e mais sorrisos.

 

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Deixe fluir tudo de bom que há em você

 

 
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Leia também:
 
Cuidado com a divisão da mente. Método para expandir sua consciência.
 
O cego que enxergava
 
O que somos muda nosso cérebro 
 
Para a mente humana não existe o passado, somente o presente
 
Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez
 
Lista com todas as mentalizações do blog Caminho Nobre
 

 

Leia: mensagens espirituais inspiradas nos ensinamentos do livro Nascer Várias Vezes

 

 

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Cuidado com a divisão da mente. Método para expandir sua consciência.

 

mente limpa

 

 

O filósofo Osho conta a estória do Mestre Nan-In (reescrita por mim):

O imperador foi procurá-lo. Ao chegar à casa do mestre, viu um lenhador cortando lenha. Perguntou se Nan-In estava.

O lenhador,  que era Nan-In, respondeu: “O mestre não está disponível agora. Quando estou cortando lenha sou apenas um lenhador. Para ver o mestre o senhor terá que esperar.”

O imperador esperou e algum tempo depois Nan-In reapareceu com suas vestes de mestre.

O imperador perguntou: aquele lenhador era você, mestre?

O Mestre respondeu: agora eu sou mestre. Enquanto cortava lenha era apenas o lenhador.

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Vídeo: como largar o vício de pensar

 

Pensamentos em sequência são intoxicantes da vida. Aprenda a parar seus pensamentos.

 

 

O pensar compulsivo é o vício oculto mais comum

 

O pensador Eckhart Tolle ficou bastante conhecido por causa do seu livro O Poder do Agora. Neste vídeo ele mostra como todos nós acreditamos ERRONEAMENTE que nossa mente tem que FICAR PENSANDO o tempo todo.

 

Não, isto não é necessário. A mente usará uma parte do seu tempo com diálogos interiores. Mas, estes diálogos devem ser controlados para não se tornarem um vício. As pessoas podem ter vários tipos de comportamentos compulsivos: compulsão por compras, compulsão por doces, compulsão por pensar e dialogar internamente.

 

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Lei da Oferta e exercícios para se desidentificar do ego

 

desapego senhor

 

 

Por Regis Mesquita

 

  • Recomendo que primeiro você leia um pequeno texto do Kahlil Gibran que está aqui.

 

 

Ofertar, compartilhar, cooperar são fundamentais para viver com sabedoria

 

Kahlil Gibran foi escritor e filósofo, um espírito abençoado que habitou a Terra.

No texto ele explicita uma das leis mais importantes da vida: a Lei de Oferta.

 

Esta é uma das leis mais fantásticas, entre todas as que regem o Universo.

Ela diz assim: é muito mais difícil deixar de ofertar do que ofertar.

Esta dificuldade (deixar de ofertar) torna-se cada vez mais forte à medida que o espírito evolui.

 

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