É extremamente difícil escrever sobre rotina de vida. Pessoas são diferentes e suas necessidades são muito diversas.
Há, porém, muito em comum pelo fato de viverem em uma mesma cultura. Portanto, tudo que é descrito abaixo serve para todos, basta ser flexível e adaptar à sua situação.
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Acorde uma hora mais cedo. Durma uma hora mais cedo.
O objetivo maior é: tenha uma hora de “vazio” todas as manhãs.
É um treino necessário para todos. Viver lentamente, SEM PERMITIR que sua mente seja contaminada por pensamentos, inquietações e tudo que você fará ou se preocupará durante o dia.
Não busque notícias, nem se ligue à redes sociais ou e-mails. Esteja focado em ficar no vazio. Lento.
- Sem buscar qualquer outra motivação que não seja se perceber e se observar.
No início será difícil. Mas, com toda certeza, este momento se tornará o mais feliz do seu dia.
Desenvolver a sensibilidade é desenvolver a intuição. Também é desenvolver a observação (perceber) e MANTER o que é mais nobre em você.
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