Exercícios

 

 

Cuide bem das suas vibrações. Pratique os exercícios do Blog Caminho Nobre

 

 

Exercícios de Sensibilidade e Sintonização

 

 

Existem vários tipos de exercícios para o desenvolvimento da mente e amadurecimento espiritual.

Os exercícios que mais interessam para os objetivos do Blog Caminho Nobre são os exercícios de sensibilidade e sintonização.

 

O que são estes exercícios de sensibilidade e sintonização?

 

Durante muitos anos a sua mente foi treinada para assistir televisão. Ela fica focada (sintonizada) nos programas da tv.  Você se envolve com os programas. Quando é engraçado, você ri. Quando é triste, você se entristece. Sua sensibilidade é capaz de decodificar o que acontece no programa.

O mesmo NÃO acontece com os sinais SUTIS que chegam até você. Você tem pouco treinamento para se sintonizar e usar a sensibilidade para processar as informações mais sutis.

 

Quais são as informações sutis que temos que treinar para captar?

  • intuição,
  • comunicação direta (entre alma e mente),
  • sensibilidade energética,
  • entre outras.

 

Imagine a seguinte cena: uma pessoa passa a vida pulando em uma só perna, por não perceber que existe a outra perna.

É assim que vive o ser humano comum, com relação aos estímulos que chegam até seu corpo/mente.

A “outra perna” da mente/corpo são as experiências mais sutis que dependem da sensibilidade e sintonização para se fortalecerem e ganharem maior influência em suas vidas.

Estas informações sutis serão importantíssimas para você alcançar o objetivo de ampliar a consciência, elevar suas vibrações e atingir níveis espirituais mais elevados.

 

Para migrar da mente reativa para a Mente Neutra é fundamental desenvolver a sensibilidade.

 

Os exercícios são instrumentos para que esta transformação se torne mais rápida e mais profunda.

Usar somente a mente racional e lógica para realizar esta migração é um desperdício de boas experiências e boas oportunidades.

Os ganhos de paz interior, concentração, bem-estar e satisfação são visíveis para quem pratica diariamente os exercícios do Blog Caminho Nobre.

Combater o stress cotidiano, descansar a mente e auxiliar na emersão de bons sentimentos também são efeitos benéficos dos exercícios.

 

Obs: a lista dos exercícios propostos estão mais abaixo neste texto.

 

 

Reflexão 1 – sobre a importância das vibrações/sintonização:

 

Os humanos são seres de energia, recebendo e retransmitindo energia.

Mais do que corpo, são transmissores.

Metabolizam a energia da mesma forma que metabolizam a comida.

Porque antes de serem densos, são seres espirituais (energéticos).

O ser humano é, portanto, um conversor de toda a energia que chega até ele.

E fica submerso na energia que ele próprio transforma, igual ao feto que se deixa envolver pelo líquido amniótico.

Envolto nesta energia ele respira, sente, pensa e constrói o seu futuro.

Cuide de suas vibrações. Elas são a base da sua existência.

 

Autor: Regis Mesquita

Reflexão baseada nos ensinamentos do livro A Espiritualidade no Dia a Dia

 

 

Sinta-se profundamente grato pela sua vida.

 

 

Reflexão 2 – sobre a necessidade de perceber os sinais:

Os sinais que revelam nossa vocação e nossos potenciais são sutis. Eles têm origem em nosso espírito/inconsciente, ou são por ele transmitidos. As pessoas com a mente muito excitada, dominadas por muitos pensamentos e sentimentos conflituosos, possuem mais dificuldades de perceberem estes valiosos sinais.

Aprenda a aquietar sua mente para escutar os sinais; mantenha sua atenção focada neles e valorize-os. Sua vida será muito facilitada.

 

Dica de leitura:
A quietude da mente gera paz e serenidade

 

 

 

Reflexão 3 – sobre a possibilidade de sintonizar e influenciar as vibrações:

 

Somos retransmissores de energia.

Através de cada ser humano fluem as vibrações que geram a vida e mantém a natureza.

Podemos canalizar parte desta energia.

Podemos direcioná-la para produzir a paz na mente, a melhora do corpo, os aprendizados mais nobres e importantes para o espírito.

Treine emanar esta energia, primeiramente, direcionando-a para você mesmo.
Observe os resultados positivos ao longo dos meses.

Quem emana tendo confiança profunda na ação da energia consegue os melhores resultados.

Pratique!

Autor: Regis Mesquita

Livros do Autor Regis Mesquita

 

 

https://www.facebook.com/ocaminhonobre/

 

 

Reflexão 4 – sobre a fonte de energia que é aproveitada com a sintonização:

 

A maior reserva de energia do corpo são as vibrações que o espírito emana.

A todo momento as vibrações energéticas do espírito vibram no corpo denso e no corpo sutil.

Quando a mente está sintonizada com o espiritual a potência da energia do espírito é multiplicada.

A força da fé vem desta conexão.

Lembre-se: mesmo quando tudo parecer sem saída e em seu corpo não houver mais forças para lutar, o espírito estará firme e pronto para ajudar a mente a superar as barreiras.

Você é muito mais que seu corpo e sua consciência.

 

Autor: Regis Mesquita

 

Dica de leitura:

leia o capítulo do livro Nascer Várias Vezes chamado: “Problemas físicos, doenças, mudança de vibração e curas”.

 

 

OBS:

uso o termo espírito aqui porque é o termo que mais me interessa. Você pode usar o termo que quiser. O que conta não é a crença; conta a prática e a vivência interior.

Se você é um dos praticantes ateus do Caminho Nobre, basta substituir os nomes e manter as práticas que trarão bons resultados para você.

 

 

Tua alma quer te mostrar o caminho. Preste atenção na sua sensibilidade.

 

 

Orientação:

 

Cada um dos exercícios possuem suas peculiaridades. Alguns serão mais fáceis, outros serão mais difíceis.

Comece a praticar pelos mais fáceis.

Lembre-se, porém, que muitas vezes o que mais precisamos é justamente o que mais desprezamos.

Por isto, pratique todos os exercícios. Não tenha pressa; mas pratique todos.

 

Quem realmente coloca o amadurecimento em primeiro plano terá várias atividades diárias.

Uma destas atividades é parar tudo por pelo menos meia hora.

Além dessa atividade diária e prazerosa (para quem praticar todos os dias), você deve distribuir outras atividades ao longo do seu dia.

 

 

Dica para os iniciantes:

 

Imagine que você é um fumante. Você para por alguns minutos para fumar. Todos os dias você sai do seu local de trabalho e vai para outro lugar para fumar.

Será igual! Só que você usará esta parada para praticar o que é saudável.

Quem fuma já conquistou esta liberdade.

Você terá que conquistar este espaço de tempo e reconhecimento, como os fumantes conquistaram.

Não sinta vergonha e nem medo. As empresas e as pessoas se adaptam às suas necessidades.

É muito importante que, aos poucos, a prática das mentalizações e dos exercícios de sensibilidade e sintonização sejam intercaladas ao longo do seu dia a dia.

 

 

Muito importante:

 

Quanto mais você praticar e ter novas experiências internas, mais você compreenderá os textos do Blog Caminho Nobre.

 

 

 

Exercícios:

 

1- Cinco minutos na vida de uma flor

 

2 – A manhã sagrada: reorganize-se para criar um espaço sagrado de disciplina e satisfação

 

3 – Estratégias para viver melhor e sem ansiedade. Aprenda a usar as refeições para ter mais satisfação e comer menos.

 

4 – Use a respiração para aquietar a mente e se abrir para a espiritualidade

 

 

 

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Lista com todas as mentalizações do Blog Caminho Nobre
https://caminhonobre.com.br/mentalizacoes/

 

 

Dica de estudo:

 

os textos do blog Caminho Nobre devem ser lidos pelo menos 4 vezes.

Mais vale ler várias vezes um texto, do que ler rapidamente vários textos. O aprendizado e o entendimento acontecem à medida que você estuda e memoriza os ensinamentos.

Depois, pratique-os com perseverança.

Para ter o melhor aproveitamento, leia várias vezes cada texto do Blog Caminho Nobre.

 

 

 

DIREITOS AUTORAIS

Os textos do Blog Caminho Nobre, escritos pelo seu autor Regis Mesquita, estão registrados junto ao Escritório de Direitos Autorais da Fundação Biblioteca Nacional.

 

 

satisfacao corpo

 

 

 

 

Licença para reprodução dos textos do Blog Caminho Nobre, siga as instruções 

 

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3 Comentários (+adicionar seu?)

  1. Laura Amelia Neta Santos Silvs
    set 18, 2015 @ 22:01:26

    Muinto bom esses insinamentos,um aprendizado em nossas vidas e mais sabedoria

    Responder

  2. Nilton
    abr 26, 2016 @ 01:54:51

    Você é muito melhor do que imagina ser

    Responder

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