Exercícios

 

 

Cuide bem das suas vibrações. Pratique os exercícios do Blog Caminho Nobre

 

 

Exercícios de Sensibilidade e Sintonização

 

 

Existem vários tipos de exercícios para o desenvolvimento da mente e amadurecimento espiritual.

Os exercícios que mais interessam para os OBJETIVOS do Blog Caminho Nobre são os exercícios de sensibilidade e sintonização.

 

O que são estes exercícios de sensibilidade e sintonização?

 

Durante muitos anos a sua mente foi treinada para assistir televisão.

Ela fica focada (sintonizada) nos programas da tv.

Você se envolve com os programas.

Quando é engraçado, você ri. Quando é triste, você se entristece.

  • Sua sensibilidade é CAPAZ DE DECODIFICAR o que acontece no programa.

 

Observe: você se treinou a:

a) prestar atenção;

b) valorizar o que vem de fora (no caso, televisão);

c) memorizar o que vem de fora;

d) se envolver com o estímulo externo;

e) se deixar levar (se entregar) ao estímulo externo.

 

O mesmo NÃO acontece com os sinais SUTIS que chegam até você.

Você tem pouco treinamento para se sintonizar e usar a sensibilidade para processar as informações mais sutis.

 

Quais são as informações sutis que temos que treinar para captar?

  • intuição;
  • comunicação direta (entre alma e mente);
  • sensibilidade energética;
  • entre outras.

 

Imagine a seguinte cena:

uma pessoa anda pulando em uma só perna, por não perceber que existe a outra perna.

 

A mente recebe dois tipos de estímulos: externo e interno.

Uma das “pernas” da mente humana são os estímulos internos.

Eles são constantemente desprezados, o que gera muitos problemas para a sua vida.

Os exercícios deste blog vão te ajudar a perceber e valorizar estes estímulos, colocando esta “segunda perna” da mente para funcionar.

 

 

Os estímulos internos são mais SUTIS.

Eles dependem da sensibilidade e sintonização para se fortalecerem e ganharem maior influência em suas vidas.

 

Estas informações sutis são IMPORTANTÍSSIMAS para você ampliar sua consciência, elevar suas vibrações e atingir níveis espirituais mais elevados.

 

Para MIGRAR da mente reativa para a Mente Neutra é fundamental desenvolver a sensibilidade.

 

Os exercícios são instrumentos para que esta transformação se torne mais rápida e mais profunda.

Usar somente a mente racional e lógica para realizar esta migração é um desperdício de boas experiências e boas oportunidades.

É necessário aquietar a mente e “aprender a escutar” o que vem do inconsciente, do espírito, etc.

 

Benefícios extras.

Os ganhos de paz interior, concentração, bem-estar e satisfação são visíveis para quem pratica diariamente os exercícios do Blog Caminho Nobre.

Combater o stress cotidiano, descansar a mente e auxiliar na emersão de bons sentimentos também são efeitos benéficos dos exercícios.

 

ATENÇÃO: mais abaixo, nesta página, você terá acesso à LISTA de exercícios.

 

 

Reflexão 1

Sobre a importância das vibrações/sintonização

 

Os humanos são seres de energia, recebendo e retransmitindo energia.

Mais do que corpo, são transmissores.

Metabolizam a energia da mesma forma que metabolizam a comida.

Porque antes de serem densos, são seres espirituais (energéticos).

O ser humano é, portanto, um conversor de toda a energia que chega até ele.

E fica submerso na energia que ele próprio transforma, igual ao feto que se deixa envolver pelo líquido amniótico.

Envolto nesta energia ele respira, sente, pensa e constrói o seu futuro.

Cuide de suas vibrações. Elas são a base da sua existência.

 

Autor: Regis Mesquita

Reflexão baseada nos ensinamentos do livro A Espiritualidade no Dia a Dia

 

 

Sinta-se profundamente grato pela sua vida.

 

 

Reflexão 2

Sobre a necessidade de perceber os sinais

 

Os sinais que revelam nossa vocação e nossos potenciais são sutis.

Eles têm origem em nosso espírito e no inconsciente. E são por eles transmitidos para a consciência.

As pessoas com a mente muito excitada, dominadas por muitos pensamentos e sentimentos conflituosos, possuem mais dificuldades de perceberem estes valiosos sinais.

Aprenda a aquietar sua mente para escutar os sinais; mantenha sua atenção focada neles e valorize-os.

Desenvolva sua sensibilidade, perceba os sinais que vem do seu interior e sua vida será muito facilitada.

 

Dicas de leituras:

A quietude da mente gera paz e serenidade

 

Siga os sinais da vida e evite a vida atrofiada

 

 

 

Reflexão 3

Sobre a possibilidade de sintonizar e influenciar as vibrações

 

Somos processadores e retransmissores de energia.

Através de cada ser humano flui as vibrações que geram a vida e mantém a natureza.

Podemos canalizar parte desta energia.

Podemos direcioná-la para produzir a paz na mente, a melhora do corpo, os aprendizados mais nobres e importantes para o espírito.

Treine emanar esta energia, primeiramente, direcionando-a para você mesmo.
Observe os resultados positivos ao longo dos meses.

Quem emana tendo confiança profunda na ação da energia consegue os melhores resultados.

Pratique!

 

Autor: Regis Mesquita

Contato, Orientações e Terapia: regismesquita@hotmail.com

 

Livros do Autor Regis Mesquita

 

 

https://www.facebook.com/ocaminhonobre/

 

 

Orientação

Espiritualidade é diferente de religiosidade

 

Uso o termo espírito porque é o termo que mais me interessa.

Você pode usar o termo que quiser.

O que conta não é a crença; conta a prática e a vivência interior.

Se você é um dos praticantes ateus do Caminho Nobre, basta substituir os nomes e manter as práticas que trarão bons resultados para você.

Aqui você é livre para escolher.

 

 

Tua alma quer te mostrar o caminho. Preste atenção na sua sensibilidade.

 

 

Orientação sobre os exercícios

 

Cada um dos exercícios possuem suas próprias peculiaridades. Alguns serão mais fáceis, outros serão mais difíceis.

Comece a praticar pelos mais fáceis.

 

Lembre-se, porém, que muitas vezes o que mais precisamos é justamente o que mais desprezamos.

Por isto, PRATIQUE TODOS OS EXERCÍCIOS. Não tenha pressa; mas pratique todos.

 

Quem realmente coloca o amadurecimento em primeiro plano terá várias atividades diárias.

Uma destas atividades é parar tudo por pelo menos meia hora.

Além dessa atividade diária e prazerosa (para quem praticar todos os dias), você deve distribuir outras atividades ao longo do seu dia.

 

 

Dica para os iniciantes

 

Imagine que você é um fumante. Você para tudo, por alguns minutos, para fumar.

Todos os dias você sai do seu ambiente de trabalho e vai para outro lugar na empresa para fumar.

Será igual! Só que você usará esta parada para praticar o que é saudável.

 

Quem fuma já conquistou esta liberdade.

Você terá que conquistar este espaço de tempo e reconhecimento, como os fumantes conquistaram.

Não sinta vergonha e nem medo.

As empresas e as pessoas se adaptam às suas necessidades.

 

É muito importante que, aos poucos, a prática das mentalizações e dos exercícios de sensibilidade e sintonização façam parte da sua rotina do dia a dia.

Estas práticas melhorarão sua produtividade e aliviarão o estresse do ambiente. Elevarão as vibrações e trarão mais paz.

 

 

Muito importante:

Quanto mais você praticar e ter novas experiências internas, mais você compreenderá os textos do Blog Caminho Nobre.

 

 

 

Exercícios:

 

1- Cinco minutos na vida de uma flor

 

2 – A manhã sagrada: reorganize-se para criar um espaço sagrado de disciplina e satisfação

 

3 – Estratégias para viver melhor e sem ansiedade. Aprenda a usar as refeições para ter mais satisfação e comer menos.

 

4 – Use a respiração para aquietar a mente e se abrir para a espiritualidade

 

 

 

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Lista com todas as mentalizações do Blog Caminho Nobre

 

 

Dica de estudo:

 

os textos do blog Caminho Nobre devem ser lidos pelo menos 4 vezes.

Mais vale ler várias vezes um texto, do que ler rapidamente vários textos.

Os melhores aprendizados sempre ocorrem a partir da segunda leitura.

Na terceira e quarta leitura você memoriza e se aprofunda nos ensinamentos.

Depois, pratique-os com perseverança.

 

 

satisfacao corpo

 

 

DIREITOS AUTORAIS

 

Os textos do Blog Caminho Nobre, escritos pelo seu autor Regis Mesquita, estão REGISTRADOS junto ao Escritório de Direitos Autorais da Fundação Biblioteca Nacional.

Proibida a reprodução! Este artigo não pode ser reproduzido por meio impresso, eletrônico ou qualquer outra forma sem a autorização escrita do seu autor (SAIBA MAIS).

 

 

 

3 Comentários (+adicionar seu?)

  1. Laura Amelia Neta Santos Silvs
    set 18, 2015 @ 22:01:26

    Muinto bom esses insinamentos,um aprendizado em nossas vidas e mais sabedoria

    Responder

  2. Nilton
    abr 26, 2016 @ 01:54:51

    Você é muito melhor do que imagina ser

    Responder

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