Aprenda a tolerar um pouco de sofrimento para fortalecer sua mente. Mente forte é mais preparada para evoluir e conquistar objetivos.

tolerar sofrimento

QUANDO A PESSOA TEM TOLERÂNCIA, ELA APROVEITA MELHOR A VIDA

A mãe de João reclamava que ele era uma criança que não parava de brincar nem para comer.

Ou seja, João sentia o incômodo da fome e não mudava o seu comportamento e nem a sua felicidade.

Os anos se passaram e a mente do João mudou.

Ele sentia fome, parava de se divertir e ia até a cozinha comer.

João aprendeu a NÃO tolerar o incômodo da fome.

Observe: o desejo de comer aparece e domina a mente do João. Ele para o que está fazendo e vai fazer o que o “desejo” manda.

João se tornou mais impulsivo e com menos força interior.

O que aconteceu com o João, acontece com muitas pessoas: aprendem a ter pouquíssima tolerância com o desconforto.

Esta intolerância é um sintoma de que a mente dele se tornou mais fraca.

VIVENDO COMO PRISIONEIRO DA MENTE REATIVA

O que mudou na mente do João?

Quando criança, o foco estava em brincar, sorrir, ser feliz, estar junto com os amigos.

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Abro o meu coração para a realidade que a vida me oferece. Ser feliz depende de mim.

Ser feliz depende de mim. Mentalização 11 do blog Caminho Nobre

Mentalize a afirmação abaixo enquanto respira lentamente.

Perceba o ar entrando até os pulmões e saindo lentamente pelas narinas.

Repetir por 5 minutos, 5 vezes ao dia.

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