Viver sem ciúmes. Vou ser quem ama e oferece uma vida feliz e legal.

02 set 2015 4 Comentários

por regismesquita em Mentalizações Tags:, , , , ,

 

Mesmo que eu sofra com o ciúmes, a pessoa que eu amo receberá carinho, amor e respeito.

 

 

O que é o ciúme?

 

O ciúme é o sofrimento frente à uma ameaça de perda. Perder a pessoa que ama, um amigo, um emprego. O ciumento vive antecipadamente a dor de ser trocado, desprezado ou humilhado. Todavia, a maior fonte de sofrimento vem da insegurança e da baixa autoestima. A pessoa ciumenta acredita que terá um futuro ruim, pois perderá o ser amado e ficará eternamente sofrendo esta perda. Ou seja, ela não reconhece em si nem a capacidade de manter um vínculo sadio e nem a capacidade de reconstruir a sua vida com outra pessoa.

 

 

O ciúme NÃO é sinal de amor

 

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Estimulando a Felicidade

24 abr 2013 1 comentário

por regismesquita em intensificar a vida Tags:, , , , ,

 

Sintonize sua felicidade. Estimule-a e viva melhor.

 

 

Felicidade não é um sentimento. Os sentimentos podem estar presentes na felicidade,  principalmente a alegria. Nela cabem até sentimentos como o medo e a tristeza.  Porque a felicidade é um “estado de espírito”. Um “estado de espírito” é  uma vivência interna que se mantém no tempo e pode persistir mesmo que existam oscilações momentâneas.

 

Traduzindo: a felicidade se mantém mesmo que a uma pessoa esteja sob a mira de um revolver. Naquele momento ela terá medo, angústia e insegurança. Tão logo passe a situação traumática, o que se impõe em sua mente é o estado de espírito da felicidade.

 

Esta característica da felicidade existe porque a mente humana consegue produzir sentimentos, sensações e percepções que permanecem e independem da realidade externa.

 

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Se eu te respeito, por que você não vai me respeitar?

16 nov 2011 1 comentário

por regismesquita em Mentalizações Tags:,

 

 diariamente construirei

 

 

Conquiste o respeito que você merece

 

A Bondade e a Coragem me guiarão.

 

Se minha mente ficar com elas me tornarei livre.

 

Diariamente construirei um bom caminho,

 

e minhas fraquezas não mais me dominarão.

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Ninguém controla tudo o que acontece na própria vida

31 out 2011 8 Comentários

por regismesquita em ego Tags:, , , , ,

 

 

O antigo está passando e o novo está se aproximando. Frases motivacionais.

 

 

Na Antártida, as mamães pinguim estavam se esforçando para proteger os novos seres que cresciam dentro dos ovos. Este esforço dava sentido às suas vidas, pois nada satisfaz mais os seres vivos que seguir seus “instintos” (as leis que organizam a natureza).

 

Observando-as estavam os maiores predadores, seres humanos. Com máquinas de filmagem poderosas seguiam cada passo das famílias que procriavam. Aqueles intrusos aumentavam o stress e realçava o risco de gerar uma nova vida. Seguir as leis da natureza exige coragem e entrega, e todas as famílias se mantinham focadas nos seus objetivos.

 

Os filhotes nasceram, foram alimentados; muitos sobreviveram, muitos morreram. Quem sobreviveu foi obrigado a começar a cuidar de si. Os jovens pinguins se dirigiram rumo à baia na qual pela primeira vez nadariam no mar.

 

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A esposa que não soube intensificar sua alegria

06 jun 2011 6 Comentários

por regismesquita em intensificar a vida Tags:, , , , ,

 

Mente Neutra é o estado da mente que te permite ter mais satisfação e gerar mais sabedoria

 

 

Saiba como sua mente transforma o que é positivo em negativo sem você perceber

 

O marido escreveu assim no MSN (um antigo programa de troca de mensagens): “sou casado, minha mulher é linda”!

 

A esposa ao descobrir o que ele havia escrito, para todo mundo ver, ficou muito feliz.

Um sentimento de amor e satisfação banhou seu corpo e sua mente.

 

Veja o que aconteceu na mente da esposa depois desta reação inicial positiva:

 

A esposa tinha a mente reativa, o tipo de mente que quase todas as pessoas possuem.

A mente reativa foca e mantém na memória o que é negativo ou condicionado.

O que não se encaixa nestas duas características é deixado de lado rapidamente.

Ou seja, o que é bom e nobre pode causar um grande impacto inicial na mente.

Passado o impacto inicial, a mente volta ao seu padrão cotidiano, e AS MEMÓRIAS NOBRES PERDEM FORÇA e caminham para o esquecimento ou para o segundo plano.

 

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Vergonha – como superar este sentimento quase inútil no adulto? (o Fator Mínimo)

29 abr 2011 22 Comentários

por regismesquita em intensificar a vida Tags:, , , , , , , ,

O sábio se fortalece através das feridas que surgem em sua alma. Ele tem força interior porque não fugiu da luta e nem se iludiu. Regis Mesquita

 

 

A vergonha é muito importante para a formação da personalidade da criança

 

A vergonha é muito importante na infância, ela é fundamental para o amadurecimento da personalidade.

Este sentimento obriga a criança a direcionar sua atenção para o meio social, pois nesta idade é importantíssimo aprender e se adaptar às regras sociais.

 

Vergonha, inicialmente, é vergonha dos outros, do que os outros vão pensar ou falar. Vergonha do julgamento dos outros.

  • É uma relação entre o eu e os outros.

Quando os valores sociais já estão aprendidos e “dentro” da pessoa (introjetados), a vergonha também será de si mesmo.

Portanto, a vergonha serve, na infância, para estimular a adaptação aos valores sociais.

 

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O Ego precisa de certezas

12 maio 2010 10 Comentários

por regismesquita em ego Tags:, , , , , , ,

 

Se você aprender a lição as dores doerão menos

 

 
Conta a estória que um marido foi traído pela mulher. Ficou alucinado porque ela não contava quem foi o homem com quem ela o traiu. Depois de meses procurando e ameaçando sua ex-mulher, ele ficou sabendo da verdade: o homem era um colega de trabalho dela. Depois do susto inicial e ele conseguiu um pouco de paz para seguir sua vida.

 

O ego é assim: ele precisa saber, precisa ter certezas.

 

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Como lidar com uma filha insegura?

30 abr 2010 5 Comentários

por regismesquita em educando filhos Tags:, , , , , , , ,

 

A vida é uma sequência de oportunidades de evolução espiritual

 

 

Uma mãe me escreve: tenho uma filha de 7 anos. “Ela é insegura. Gostaria de ajudá-la a ter mais confiança em si mesma. Como devo agir?”

 

A mãe deu um exemplo no email: “até hoje ela não aprendeu a usar as torneiras quente e frio do chuveiro. Minha outra filha, com 4 anos já sabia controlar a temperatura…”

 

A crença da mãe: se a filha tivesse mais autoconfiança já teria aprendido a controlar a temperatura do chuveiro.  O problema: a menina não tem esta qualidade (autoconfiança), portanto, não aprende.

 

O que fazer?

 

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