Meditação contemplativa: Cinco Minutos na Vida de Uma Flor

 

Meditação. Reconciliar a mente com o coração, a fim de que os dois possam caminhar juntos.

 

 

Reconciliar a mente com o coração, a fim de que os dois possam caminhar juntos.

Esta é a explicação mais simples para o efeito que é buscado através da prática contemplativa.

O exercício proposto neste texto, “Cinco Minutos na Vida de Uma Flor”, é o início da prática contemplativa.

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Desocupe sua mente e tenha paz

 

Paz de espírito é quando há silêncio dentro da mente

 

 

 

Você precisa aprender a liberar espaço na sua consciência

 

  • O ser humano não consegue manter na consciência, ao mesmo tempo, um grande conjunto de informações.

 

Ele privilegia algumas informações e despreza outras.

Este é o motivo pelo qual a maior parte das pessoas, quando estão procurando o número de uma casa, abaixa o som do rádio do carro.

Aparentemente uma coisa não tem nada a ver com a outra.

Mas, é assim que o cérebro funciona, ele precisa  “liberar” espaço na mente para a consciência se focar mais intensamente na procura do número.

 

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Vídeo: como largar o vício de pensar

 

Pensamentos em sequência são intoxicantes da vida. Aprenda a parar seus pensamentos.

 

 

O pensar compulsivo é o vício oculto mais comum

 

O pensador Eckhart Tolle ficou bastante conhecido por causa do seu livro O Poder do Agora. Neste vídeo ele mostra como todos nós acreditamos ERRONEAMENTE que nossa mente tem que FICAR PENSANDO o tempo todo.

 

Não, isto não é necessário. A mente usará uma parte do seu tempo com diálogos interiores. Mas, estes diálogos devem ser controlados para não se tornarem um vício. As pessoas podem ter vários tipos de comportamentos compulsivos: compulsão por compras, compulsão por doces, compulsão por pensar e dialogar internamente.

 

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Meditação: dicas para iniciantes

 

 

Meditação, dicas para iniciantes

 

 
Amigos,

O texto abaixo é do Osho. É um bom texto para quem está começando na meditação.
 

MEDITAÇÕES PARA PESSOAS OCUPADAS

 
“Como você olha para as coisas depende de você, não das coisas. A menos que você chegue ao ponto onde deixe de interpretar a mente e passe a olhar diretamente, um olhar imediato, a mente é o seu mediador. Ela lhe traz as coisas distorcidas, ela lhe traz as coisas misturadas com interpretações. Elas não são puras.

Assim a única maneira de alcançar a verdade é aprender como ser imediato na sua visão, como dispensar a ajuda da mente… Esse agenciamento da mente é o problema, porque mente só pode criar sonhos. Mas a mente pode criar lindos sonhos e você pode ficar bem entusiasmado. Através desse entusiasmo o sonho começa a parecer como realidade. Se você estiver excitado demais então você fica intoxicado, assim você não está em seu senso. Então o que quer que você veja é apenas sua projeção. E existem tantos mundos quanto existem mentes, porque toda mente vive em seu próprio mundo.

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Vídeo: o poder do agora. Meditação contemplativa.

 

 

 
Amigos do Blog Caminho Nobre,

 

O vídeo acima é do pensador Eckhart Tolle, conversando sobre o poder do agora. O poder que há em manter a mente no presente, sem acrescentar nada a ele. Mais

A arte de aumentar o próprio sofrimento

 

Todo aprendizado gera facilidades

 

 

No mundo há muito sofrimento porque boa parte das pessoas aumenta os próprios sofrimentos.

 

Vou descrever para vocês uma forma extremamente comum de ampliar o próprio sofrimento.

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