Caminho Nobre

NÃO PERMITA QUE SEUS PENSAMENTOS TE APRISIONEM

Ao longo de cada dia decidimos centenas de vezes.

Na imensa maioria das vezes são pequenas decisões.

É através destas pequenas decisões que reforçamos os modelos mentais que organizam a SEQUÊNCIA com que os pensamentos aparecem em nossa mente.

Estas sequências de pensamentos precisam ser sempre colocadas à prova. Afinal, você precisa continuar evoluindo.

Exemplo:

“No Afeganistão, uma mulher decente jamais deixaria um homem ver seus calcanhares.

A roupa que ela usa é um costume social.

Aceitando este costume ela repete e reforça um comportamento” (leia mais aqui).

Observe que a decisão começa com um pensamento (ser decente), depois vem outro (não quero passar vergonha), depois outro… (estas são as sequências de pensamentos).

Ela decidiu usar as roupas (burka) porque as sequências de pensamentos em sua mente a INDUZIRAM a esta decisão.

• Com o tempo, estas sequências de pensamentos ( junto com os sentimentos e as sensações) vão se transformando em padrões que sempre se repetem e criam um modelo de funcionamento mental.

Outro exemplo:

um homem quer entrar em um estacionamento, mas a entrada está obstruída.

Ele decide esperar no meio da rua e, com isso, paralisa o tráfego no local. Os outros carros buzinam, reclamam e ele continua impedindo o trânsito.

• Dentro dele vários pensamentos, sentimentos e sensações geraram a decisão de ficar parado no meio da rua.

Ele poderia ter agido diferente? Sim, poderia. Mas teria que fazer ESFORÇO para mudar a sequência de pensamentos.

O que caracteriza o modelo de funcionamento mental é a REPETIÇÃO. É um hábito, uma forma de reagir, um costume, etc.

O modelo mental se impõe na mente da pessoa.

Para romper com este padrão é necessário esforço, determinação e transformação interior.

O homem deste exemplo precisa, por exemplo, diminuir o seu egoísmo.

• Lembre-se: o importante não é mudar o comportamento uma vez. Mas, mudar o seu interior para que esta mudança dure e propicie mais sabedoria.

Quando o modelo mental (as sequências de pensamentos) muda, também mudam as escolhas, as decisões e as atitudes.

VÍDEO do Canal Caminho Nobre no Youtube

O passado que mora na sua mente não pode te controlar

USE O FATOR MÍNIMO PARA AVALIAR CORRETAMENTE A REALIDADE

Sempre que a água da chuva cai sobre a montanha ela procura os lugares mais baixos para escorrer.

Com o tempo, o trajeto da água até o rio fica marcado na terra, será por lá que SEMPRE escorrerá.

Assim também acontece com a mente humana, com o tempo REPETIRÁ o mesmo caminho.

A água segue a lei da gravidade, e o ser humano?

Ao contrário da água, que segue obedientemente uma lei, o ser humano tem a consciência.

Ou seja, tem a capacidade de ter múltiplas soluções para problemas e várias formas de perceber a realidade.

A realidade pode ser deturpada, porque a mente humana pode interpretá-la de maneiras diferentes.

• Observe que a base para uma vida mental saudável é perceber a realidade sem deturpá-la com a mente.

OUTROS TEXTOS DO CAMINHO NOBRE

Pessoas que sofrem por causa da mente reativa

Mentalização: ótima opção para descansar a mente e sair do negativismo

Me aceito em minhas fraquezas, para viver minha força

Simplicidade, esta é a melhor forma de captar a realidade.

A esta simplicidade é dado o nome de Fator Mínimo.

No exemplo anterior o Fator Mínimo é este: parar o carro no meio da rua e travar a trânsito.

O fator mínimo mostra o que é essencial em cada situação.

Sua atenção deve ser direcionada para o essencial; será assim que perceberá o modelo mental funcionando de forma AUTOMÁTICA.

A sequência de pensamentos é desencadeada pelo modelo mental e funciona independente da realidade.

Ou seja, o modelo mental é MAIS FORTE QUE A REALIDADE.

Segui-lo é um risco de repetir sempre o que está pré-programado dentro de nós.

Quando a pessoa usa o Fator Mínimo é mais fácil de enxergar a realidade em sua simplicidade.

O homem teria que focar o que é simples (o essencial): estou parado no meio da rua atrapalhando o trânsito.

Todos os pensamentos, sentimentos e sensações que surgem na mente da pessoa são:

• primariamente consequência do modelo mental (já estão pré-programados);
• secundariamente interpretação da realidade.

Observe que na mente comum (mente reativa) o modelo mental é prioritário e a realidade é secundária.

Isto é ruim porque gera confusão, problemas e discórdia.

Repito: na mente reativa o modelo mental é prioritário e a realidade é secundária.

O Fator Mínimo informa que o homem travou o trânsito.

As justificativas que surgem na mente desta pessoa são a “prisão mental” de onde ele reproduz erros, imaturidades, negatividades, julgamentos, sentimentos negativos ou confusos.

Os modelos mentais, as respostas pré-programadas, são trincheiras de desculpas e ilusões que dificultam o aprendizado.

LEIA TAMBÉM: Esteja presente em suas ações e ganhe um presente da vida

DECIDA USANDO O FATOR MÍNIMO MAIS O MELHOR QUE HÁ EM SEU INTERIOR

Qual a solução para sair da prisão mental das sequências de pensamentos pré-programadas?

Um dos mais poderosos recursos é descobrir o Fator Mínimo em cada situação.

Ao saber qual é o essencial, você poderá romper com o automatismo e mudar as suas escolhas.

Um segundo passo é a compreensão das crenças, pensamentos e sentimentos que estão agindo no seu interior e ajudam a sustentar o modelo mental (sequência de pensamentos pré-programadas).

Regra importante para romper com o automatismo:

tenha como conselheiro o que é nobre. Foque na bondade, na gratidão, no desejo de fazer o bem, etc.

Tendo em mente o Fator Mínimo (estou travando o trânsito), foque no que é nobre (ex: recuso-me a prejudicar outras pessoas).

E gere uma decisão (vou tirar o carro daqui e deixar de atrapalhar as pessoas).

Todo o resto dos pensamentos, sentimentos e sensações devem ser colocados em segundo plano.

Transforme o Fator Mínimo na sua prioridade mental.

Ele é o foco em cima do qual os sentimentos e pensamentos nobres devem agir.

A grande dificuldade deste modelo de ação é que em muitos momentos é preciso ter coragem, ter mais trabalho, se privar de algumas coisas, raciocinar, buscar novas soluções, inovar, reparar erros, desistir de agressividades, etc.

A pessoa poderá sentir que está perdendo algo.

Exemplo: ao decidir não atrapalhar o trânsito a pessoa pode pensar: sou bobo, porque todo mundo atrapalha o trânsito.

Ou seja, apesar da vida da pessoa ficar muito melhor e ela tornar-se muito mais eficiente, a percepção inicial pode ser de perda.

É comum a própria mente tentar sabotar o uso correto do Fator Mínimo.

Outro exemplo: o homem pode ter preguiça de procurar outra forma de estacionar o carro sem atrapalhar o trânsito.

A preguiça pode ser muito forte e dominar a mente da pessoa. Neste caso a ação nobre seria seriamente prejudicada.

O correto é romper com a preguiça e persistir na ação nobre. Afinal, ela lhe trará muito melhores resultados.

É a INCAPACIDADE de perder nos momentos certos para ganhar no atacado que faz as pessoas reproduzirem o que tem de pior.

• Saber ganhar no que é realmente importante e perder no que não é importante é o mecanismo mais simples para viver melhor, porque a mente se fortalece e a consciência é ampliada.

Se há um erro, opte por corrigi-lo.

O medo e o desconforto de perder podem te paralisar, e você usará uma das desculpas que o modelo mental lhe indicará.

Não aceite se paralisar e nem as desculpas que sua mente cria.

Foque no Fator Mínimo e se aconselhe com o que é nobre.

Saiba que é um desafio usar o Fator Mínimo.

Quem vence este desafio se fortalece, aprende habilidades, desenvolve qualidades, supera limites e vive melhor.

Reparar os erros é necessário quando se quer romper com os modelos mentais que aprisionam e tornam a vida mais complicada.

O resultado são pessoas mais sábias, melhor preparadas e com mais força interior.

Autor: Regis Mesquita

Contato e Terapia: regismesquita@hotmail.com

SIGA O SITE CAMINHO NOBRE NAS REDES SOCIAIS

Twitter , Instagram , Facebook , Link Tree , Pinterest , Aplicativo Dia a Dia Espiritual , Grupo Telegram , Canal Youtube

Quer receber nossos emails?

A cada 15 dias mandamos um email com novidades e textos especiais.

Solicite através do email de contato acima.

Livro: A Espiritualidade no Dia a Dia

Este livro foi escrito para orientar o leitor do Site Caminho Nobre na sua mudança interior.

COMECE A LER AGORA, CLIQUE AQUI

VÍDEO do Canal Caminho Nobre no Youtube:

Conhecendo e eliminando os bloqueios mentais

Estude também:

Não julgue: uma regra para educar o espírito

Mitos da vida moderna: eu me acomodei, isto não é bom

O egoísmo também é necessário para sua evolução espiritual

Autossabotagem: Fernando Pessoa descreve como a autossabotagem dirige a vida da imensa maioria das pessoas

Pais, ensinem seus filhos a cultivarem a gratidão

Baixe agora o aplicativo “Dia a Dia Espiritual“! (MENSAGENS ESPIRITUAIS)

Use este link:  CLIQUE AQUI

Faça o download e tenha acesso a Mensagens e Vídeos espirituais. Também imagens e exercícios espirituais. Orações, mentalizações e tudo o que você precisa para desenvolver sua espiritualidade no Dia a Dia.

VÍDEO DO CANAL CAMINHO NOBRE NO YOUTUBE

ASSISTA AGORA, CLIQUE AQUI

DIREITOS AUTORAIS

Os textos do Site Caminho Nobre, escritos pelo seu autor Regis Mesquita, estão REGISTRADOS junto ao Escritório de Direitos Autorais da Fundação Biblioteca Nacional.

Proibida a reprodução! Este artigo não pode ser reproduzido por meio impresso, eletrônico ou qualquer outra forma sem a autorização escrita do seu autor (SAIBA MAIS).