Meditação contemplativa: Cinco Minutos na Vida de Uma Flor

 

Meditação. Reconciliar a mente com o coração, a fim de que os dois possam caminhar juntos.

 

 

Reconciliar a mente com o coração, a fim de que os dois possam caminhar juntos.

Esta é a explicação mais simples para o efeito que é buscado através da prática contemplativa.

O exercício proposto neste texto, “Cinco Minutos na Vida de Uma Flor”, é o início da prática contemplativa.

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Vídeo: como largar o vício de pensar

Este é mais um vídeo interessante de Eckhart Tolle.

 

 

 

Outro vídeo do mesmo autor: O poder do agora. Meditação contemplativa.
https://caminhonobre.com.br/2011/07/14/video-o-poder-do-agora-meditacao-contemplativa/

Para entender um pouco melhor a importância destas paradas do pensamento do ponto de vista espiritual sugiro este texto:

 

Para evoluir é necessário reencontrar a autenticidade do próprio espírito
http://www.nascervariasvezes.com/2011/09/regressao-e-o-reencontro-com.html

 

 

Uma breve explicação psicológica sobre o tema: nosso cérebro funciona ligando os pensamentos. Quando você, por exemplo, encontra um amigo de infância, várias lembranças começam a aflorar. Uma lembrança ajuda outra lembrança e assim por diante. Este padrão no qual um pensamento desencadeia o seguinte que é considerado pelo autor do vídeo como um vício.

Se você ficar o dia inteiro andando de um lado para o outro ficará cansado, esgotado. É exatamente isto que você faz com sua mente. Por isto, pessoas que pouco fazem ficam tão cansadas – a mente está a mil. Isto gera muito stress negativo.

Quebrar a cadeia sequencial de pensamentos, mesmo que seja por poucos segundos, gera descanso e satisfação. Ajuda a gerar paz interior.

 

 

Somos nós que construímos nosso sofrimento.

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Leia também:

 

Lista com todas as mentalizações do Blog Caminho Nobre https://caminhonobre.com.br/mentalizacoes/

 

Estimulando a Felicidade https://caminhonobre.com.br/2013/04/24/estimulando-a-felicidade/

 

Gerando boas vibrações para dinamizar a vida https://caminhonobre.com.br/2012/03/01/boas-vibracoes/

 

Corrigir erros, método certeiro para fortalecer a mente e ampliar a consciência https://caminhonobre.com.br/2011/12/18/corrigir-erros/

 

Lei da Oferta e exercícios para se desidentificar do ego https://caminhonobre.com.br/2011/07/02/lei-da-oferta-e-exercicios-para-se-desidentificar-do-ego/

 

O lugar das perdas em uma vida boa https://caminhonobre.com.br/2011/05/24/o-lugar-das-perdas-em-uma-vida-boa/

 

Vergonha – como superar este sentimento quase inútil no adulto? (o fator mínimo) https://caminhonobre.com.br/2011/04/29/vergonha-como-superar-este-sentimento-quase-inutil-no-adulto-o-fator-minimo/

 

O Ego precisa de certezas https://caminhonobre.com.br/2010/05/12/o-ego-precisa-de-certezas/

 

 

 

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Vídeo: o poder do agora. Meditação contemplativa.

 

 

 
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O vídeo acima é do pensador Eckhart Tolle, conversando sobre o poder do agora. O poder que há em manter a mente no presente, sem acrescentar nada a ele. Mais

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