Que eu seja uma fortaleza!

 

 

Toda maledicência morrerá no meu silêncio e na minha paz.  Me recuso a propagar o que não é construtivo.

 

 

Que eu seja uma fortaleza!

Toda maledicência morrerá no meu silêncio e na minha paz.

Me recuso a propagar o que não é construtivo.

Mantenho a sintonia com o que é nobre.
 
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A manhã sagrada: reorganize-se para criar um espaço sagrado de disciplina e satisfação

 

 

 

Manhã sagrada: uma hora para quem tem disciplina para cuidar de si e viver mais satisfeito.

 

 

 

É extremamente difícil escrever sobre rotina de vida. Pessoas são diferentes e suas necessidades são muito diversas.

Há, porém, muito em comum pelo fato de viverem em uma mesma cultura. Portanto, tudo que é descrito abaixo serve para todos, basta ser flexível e adaptar à sua situação.

 

  • Acorde uma hora mais cedo. Durma uma hora mais cedo.

 

O objetivo maior é: tenha uma hora de “vazio” todas as manhãs.

É um treino necessário para todos. Viver lentamente, sem permitir que sua mente seja contaminada por pensamentos, inquietações e tudo que você fará ou se preocupará durante o dia.

Não busque notícias, nem se ligue à redes sociais ou e-mails. Esteja focado em ficar no vazio. Lento. Sem buscar qualquer outra motivação que não seja se perceber.

No início será difícil. Mas, com toda certeza, este momento se tornará o mais feliz do seu dia.

Desenvolver a sensibilidade é desenvolver a intuição. Também é desenvolver a capacidade de perceber e manter o que é mais nobre em você.

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É a privação que garante equilíbrio para minha vida

 

 

A privação mantém o equilíbrio da minha vida. Autocontrole.

 

 

Antes de praticar a “mentalização 29” do blog Caminho Nobre te convido a refletir com a estória de duas irmãs, Maria e Joana.

 

Maria queria aparecer diante de Deus, por isto fazia o que Deus valoriza.

 

Joana queria aparecer para todas as pessoas, por isto fazia o que as pessoas valorizam.

 

Maria comia com frugalidade, comia apenas o que necessitava, assim mantinha seu corpo saudável.

 

Joana comia para ter muito prazer, comia de tudo e muito, aos poucos seu corpo foi transformando.

 

Maria queria ter uma vida simples, evitava muitos desejos e fugia da ostentação.

 

Joana estava sempre desejando, queria muitas coisas e estava sempre a espera de conseguir algo novo.

 

Maria estudava muito para poder trabalhar com o máximo de eficiência e ser digna da sua remuneração.

 

Joana achava chato estudar e estudava o mínimo para passar de ano.

 

Maria queria ajudar a mãe no trabalho doméstico, pois assim era grata ao amor que recebia.

 

Joana achava que Maria era puxa saco e que a mãe a chateava com os pedidos de ajuda.

 

Maria cultivava a boa vontade, o bom humor e o sorriso de compreensão; sabia que mantendo sua vibração elevada geraria paz e justiça à sua volta.

 

Joana queria fazer apenas o que gostava  e sofria quando era obrigada a fazer algo que não queria.

 

Maria acreditava que cuidando de si com carinho, gerando boas energias e paz em sua mente, teria corpo saudável e mais bonito.

 

Joana queria vários tratamentos e cirurgias para ser bela, magra e desejável.

 

Maria vivia intensamente o que era realmente importante e superava os obstáculos sem desperdiçar esforços.

 

Joana se perdia entre tantos desejos e acabava vivenciando inúmeros conflitos.

 

O tempo passou e as duas envelheceram.

 

Joana era uma mulher desgastada pelos sofrimentos que suas escolhas criaram para ela.

 

Maria, ao contrário, tinha cada vez mais paz e sabedoria.

 

Joana desejava ter a vida de Maria, mas não queria ter os mesmos pensamentos, sentimentos e atitudes.

 

Maria observava a insatisfação da irmã e torcia para ela mudar suas escolhas.

 

 

Moral da estória: quem não se priva constrói na própria mente pensamentos negativos, insensatos e de autossabotagem. Foi exatamente isto que aconteceu com a Joana.

 

 

 

Mentalização:

 

Quando me privo mantenho o equilíbrio.

 

Quando me privo ganho a liberdade mental.

 

Quando me privo me aproximo da paz e da coragem.

 

A privação que escolho me torna mais forte.

 

O autocontrole me ajuda a conquistar a sabedoria.

 

São tantos benefícios que me animo a escolher me privar.

 

Não quero, não desejo, não procuro.

 

Não uso, não sei, não preciso.

 

A privação destrói as máscaras e descubro o que é realmente importante.

 

A privação permite intensificar o bom em minha vida.

 

A privação me ajuda a planejar melhor meu tempo.

 

Escolho viver intensamente em meio ao equilíbrio.

 

Escolho o que é prioritário e vivo a vida satisfeito.

 

Eu me privo porque assim sou mais feliz.

 

 

Regis Mesquita

@tvidasassadas

 

 

[Mentalização 29, do blog Caminho Nobre]

 

 

 

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Lista com todas as mentalizações do Blog Caminho Nobre

https://caminhonobre.com.br/mentalizacoes/

 

 

 

 

Lei da vida em ação:

 

Uma mulher come muito e está obesa, com dores no joelho.

 

Ela continua obesa e com dores por longos anos.

 

Ela não aplica a lei da vida: desenvolva em todas as áreas da sua vida a qualidade que você necessita.

 

Se tentar desenvolvê-la somente em uma área terá muito mais dificuldade para conquistá-la.

 

Observe:

 

A mulher não consegue ter autocontrole ao se alimentar.

 

Portanto, precisa desenvolver o autocontrole em todas as áreas da sua vida.

 

Ela insiste em tentar desenvolver o autocontrole somente na hora de comer.

 

Não atinge nenhum resultado positivo permanente.

 

Para desenvolver o autocontrole ela deve aprender a se privar.

 

Mas ela não quer se privar em várias áreas da sua vida.

 

O que ela escolhe?

 

Se iludir com remédios, tratamentos ineficientes, etc.

 

Porém, sem mudar interiormente e desenvolver a qualidade do autocontrole, os tratamentos surtem pouco efeito.

 

Desenvolvendo o autocontrole, a capacidade de escolher se privar em várias áreas da vida, ela não precisa de outros tratamentos.

 

O autocontrole significa capacidade de decidir livremente quando agir ou quando se privar da ação.

 

Sem se fortalecer através da privação o resultado será sempre negativo.

 

 

 

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Quanto mais me esforço, treino e aprendo mais sorte eu tenho

 

 

 

Para refletir 1:

 

Uma vida equilibrada exige autocontrole. O treino do autocontrole é a autoprivação. A maioria de nós, espíritos encarnados, está na vida terrena para desenvolver esta habilidade em meio à abundância. Quanto mais se tem, mais necessário o autocontrole.

Texto do blog Nascer Várias Vezes

http://www.nascervariasvezes.com/2012/12/importancia-autoprivacao.html

 

 

 

Para refletir 2:

 

A autoprivação, o sofrimento direcionado para o que é necessário, é fundamental para gerar força espiritual. Esta força espiritual é fundamental para sustentar o espírito nas grandes provações da vida. E o sofrimento direcionado é importante para gerar a percepção dos reais valores das coisas e das situações da vida. O treino é realizado no dia-a-dia. As situações cotidianas devem ser aproveitadas para treinar o autocontrole e a autoprivação.

 

Texto do blog Nascer Várias Vezes

http://www.nascervariasvezes.com/2012/12/importancia-autoprivacao.html

 

 

 

Para refletir 3:

 

Liberdade não é fazer tudo o que gostaríamos. Isto é escravidão! Deixar com que nossos desejos dominem nossa vida é uma forma fácil de gerar angústia, desilusão, preguiça, ineficiência, insucesso. O espírito forte observa a realidade e age segundo as oportunidades que aparecem, ao mesmo tempo em que traça metas de longo prazo e se dedica a atingi-la. Ele pratica a autoprivação voluntária, desta forma conquista muito mais e desfruta de muito mais paz, prazer e felicidade. Esta lição está gravada na mente de todos os espíritos encarnados, pois nas várias encarnações anteriores já aprenderam esta verdade.

 

Texto originário da página Nascer Várias Vezes do Facebook: https://www.facebook.com/nascervariasvezes

 

 

 

evoluir

 

 

 

 

Leia também:

 

Lei da Oferta e exercícios para se desidentificar do ego

 

O lugar das perdas em uma vida boa

 

Eles preferem sofrer com o que é conhecido por terem medo do desconhecido

 

Frases para esquecer e não acreditar (para não diminuir seu prazer)

 

Evolução é caminhar do complexo para o simples e do difícil para o fácil

 

Ninguém controla tudo o que acontece na própria vida

 

Ofertar sempre, para continuar vivendo bem

 

O excesso acaba com a concentração de crianças e adultos e dificulta a criação de vínculos afetivos

 

Preparo-me para todas as lutas

 

 

 

Os textos do blog  Caminho Nobre não podem ser adaptados ou alterados em qualquer forma. Você pode copiar, imprimir e distribuir gratuitamente os textos sem alterações, desde que sejam preservadas as fontes (nome do autor e link com o endereço do blog colocados no início do texto). Não é permitido vender ou obter qualquer outro benefício financeiro usando os textos do Blog Caminho Nobre. O uso maciço dos textos do blog (mais de 3 textos) necessita da autorização escrita do autor.

 

 

 

 conhecer livro  nascer

 

Conheça o livro Nascer Várias Vezes – um livro planejado para auxiliar a evolução espiritual das pessoas

http://www.nascervariasvezes.com/p/o-livro.html

 

 

 

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Cinco motivos para você aprender a parar seus pensamentos

 

Aprenda a parar seus pensamentos para sair do stress e da ansiedade

 

 

1) Viva descansado

 

O cérebro possui apenas 2% da massa corporal. Mesmo assim consome mais de 20% da energia diária que uma pessoa dispende.
 

O cérebro gera reações em todas as partes do corpo. Basta lembrar as vezes que você ficou triste e chorou. Ou das vezes que, ao rir, mexeu seus braços  e mudou suas expressões faciais. Ou o quanto sua mente e seu corpo ficaram tensos frente a uma situação de risco. Tudo significa dispêndio de energia.
 

Mas, o que realmente cansa as pessoas é que os pensamentos, quando desencadeados em sequência (1), geram muito stress. Mais

O paradigma da montanha russa explica o porquê da sua pouca satisfação com a vida

 

montanha russa

 

Todos os anos dezenas de milhões de pessoas buscam prazer brincando na “montanha russa”.

Quanto mais radical, mais emoção. Como se dá esta emoção?

A pessoa entra na montanha russa e tem medo.

O medo provoca uma descarga de adrenalina que produz vários sintomas físicos e mentais.

Entre os sintomas mentais estão (preste atenção, porque voltaremos a eles no final do texto):

Focalização da mente (ela fica com a atenção totalmente focada na situação) Mais

Cuidado com a divisão da mente. Método para expandir sua consciência.

 

mente limpa

 

 

O filósofo Osho conta a estória do Mestre Nan-In (reescrita por mim):

O imperador foi procurá-lo. Ao chegar à casa do mestre, viu um lenhador cortando lenha. Perguntou se Nan-In estava.

O lenhador,  que era Nan-In, respondeu: “O mestre não está disponível agora. Quando estou cortando lenha sou apenas um lenhador. Para ver o mestre o senhor terá que esperar.”

O imperador esperou e algum tempo depois Nan-In reapareceu com suas vestes de mestre.

O imperador perguntou: aquele lenhador era você, mestre?

O Mestre respondeu: agora eu sou mestre. Enquanto cortava lenha era apenas o lenhador.

 
Mais

Mentalização para a maior de todas as vitórias

 

regras simples

 

 

Eu posso me sentir frustrado.

Eu posso me sentir em risco.

Eu posso perder porque criei uma vida onde sempre irei ganhar mais.

Uma vida com eficiência, com amor, com boa vontade, com gratidão.

 

De cada vinte sementes que brotarem,

Três não produzirão o que é bom.

 

Não focarei o que perdi.

Não desistirei de construir coisas boas porque algumas vezes o resultado não será bom.

Eu abro meu coração, ao invés de fechar

Eu relaxo meu corpo, ao invés de contrair.

Eu me entrego para a verdade de que terei contrariedades e terei decepções.

Aceitarei que o ato de construir gera riscos e consequências.

 

Me focarei em conseguir mais do que é bom, mais do que é belo, mais do que é saudável.

Eu aceito, para seguir mais leve!

Eu agradeço, para não perder o foco verdadeiro.

 

Eu aceito as contrariedades.

Obrigado!

Eu aceito as dificuldades.

Obrigado!

Eu relaxo!

Eu me entrego!

Eu aceito!

 

Faço assim porque busco o ganho com desapego.

Este é o maior de todos os poderes.

Esta é a maior de todas as vitórias.

 

 

Regis Mesquita

[Mentalização 25, do blog Caminho Nobre]

 

 

Ninguém que é ativo, realizador e dinâmico consegue ter uma vida somente de vitórias e sucessos. Este é um sonho desnecessário e impossível. Tornar-se eficiente e guiar-se pelos sentimentos mais nobres, torna-o altamente capaz de ter a imensa maioria de conquistas e realizações. Mas, jamais atingirá 100%. Aliás, a Bíblia nos ensina que não somente é impossível; é também ruim. As perdas ensinam e ajudam a desenvolver habilidades que podem ser mais facilmente desenvolvidas na derrota. As perdas geram equilíbrio e geram novas oportunidades. Você pôde notar este fato quando se decepcionou com um amigo e acabou se abrindo para cultivar novas amizades.

 

 

conhecer livro  nascer

 

 

A história de Jó (Bíblia católica)

 

“Em Hus, terra da Arábia, vivia um homem chamado Jó, reto, justo, temente a Deus e afastado do mal. Tinha 7 filhos e 3 filhas; possuía grandes rebanhos de ovelhas, camelos, bois e jumentos, além de muitos criados. Era homem muito considerado em todo o Oriente”.

 

(Deus experimentou-o. Seus filhos morreram, seus rebanhos foram roubados, seus bens destruídos)

 

“Então Jó levantou-se, rasgou as vestes e, raspada a cabeça, prostrou-se por terra e adorou o Senhor, dizendo: “O Senhor deu, o Senhor tirou. Como foi do agrado do Senhor, assim se sucedeu. Bendito seja o nome do Senhor!”. Jó não pecou em nenhuma destas coisas, nem pronunciou nenhuma palavra insensata contra Deus.

 

(Depois ficou leproso)

 

“Dizia-lhe a mulher: ” Ainda estás firme na tua piedade?”. Ele respondia: “Falas como mulher insensata. Se recebemos os bens da mão de Deus, por que não receberemos também os males?”.

 

Alguns amigos de Jó ousaram afirmar que Deus o castigava por causa dos seus pecados. Mas Jó disse: “Ainda que Deus me matasse, confiaria sempre nele. Eu sei que o meu Redentor vive e que no último dia ressurgirei da terra; serei novamente revestido do meu corpo e na minha carne verei o meu Deus. Sim, eu mesmo o verei e os meus olhos o hão de contemplá-lo. Esta esperança repousa no meu coração”.

 

(No fim da história, Deus restituiu em dobro de tudo que ele possuía.)

 

Comentário:

 

A história de Jó é fantástica. Ajuda muitos pastores a tirar dinheiro dos fiéis. Ajuda muitos padres a mandarem as pessoas terem paciência e ficarem quietinhas enquanto sofrem. É o uso menos nobre do tema.

 

O exagero da situação realça dois importantes temas: a confiança e a não perda de tempo com a revolta. Deus tira, Deus dá. Uma visão mágica da realidade, que demonstra que ninguém controla tudo o que acontece na sua própria vida. Aqui no blog Caminho Nobre nós buscamos o conhecimento racional e a experiência nobre. Ou seja, buscamos o que podemos fazer por nós mesmos.

 

 

Jó não ficou revoltado e nem deixou de confiar. Com isto ele focou no presente e no futuro. Como diz o ditado: “ficou mais leve para seguir viagem”. O texto começa dizendo que ele era eficiente. Após as desgraças, ele decidiu continuar eficiente. Ele aprendeu com as perdas, mas manteve o que tinha de bom. Ele ficou melhor, por isto pode “ressurgir das cinzas”.

 

A confiança diz respeito a este fenômeno: quanto mais eficiente, quanto mais qualidades e habilidades, mais fácil superar perdas. É mais fácil recomeçar pequenos e grandes desafios quando temos qualidades para serem usadas. (O foco ETERNO do ser humano é evoluir, aprender, desenvolver – A  evolução espiritual é facilitada quando se tem a COMPLETUDE).

 

Para quem reproduz as escolhas de Jó haverá paz em meio à tempestade, haverá novas oportunidades a cada crise, haverá novas conquistas a cada perda. Mas, para isto é NECESSÁRIO TREINAR A MENTE e desenvolver qualidades no dia-a-dia.

 

 

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Leia também:

 

Todas as mentalizações do Blog Caminho Nobre

 

 Lei da Oferta e exercícios para se desidentificar do ego

 

Sou o responsável pela minha vida

 

É preciso ser forte para ser humilde

 

O esforço mínimo está em fazer bem feito

 

Mitos da vida moderna: eu me acomodei, isto não é bom

 

 

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sofrimento inutil

Usufruir a vida. O que, de verdade, significa isso?

Se Deus pediu que praticássemos o amor e a caridade é porque Ele nos projetou para viver bem, amando.

Você quer aproveitar a vida? Quero, sim senhor. Você quer curtir a vida? Quero, sim senhor. O que é curtir a vida? É fazer o que se quer. É ser feliz. É conseguir tudo o que se deseja.

Se você leu o parágrafo acima e se identificou com ele é melhor pensar seriamente no que você tem feito com sua vida.  Pois este conjunto de pensamentos leva a maior parte das pessoas ao sofrimento. Mesmo quem é feliz diminui sua felicidade com aqueles pensamentos SIMULADORES.

A pessoa quer, a pessoa deseja, a pessoa sonha. Tem um escritor que diz: nunca pare de sonhar. Ele faz literatura para pessoas simuladoras. Vende milhões de livros. Meu livro vai vender alguns milhares de exemplares, pois ele é um livro recomendado para quem não é dirigido por pensamentos de simulação (mente reativa). Os simuladores são maioria, à medida que as pessoas forem se espiritualizando aumentará o número de pessoas com a mente clara, não simuladoras.

Vou explicar.

A vida baseada no desejo ou no “sonhar” é uma vida extremamente restrita. Uma pessoa pode ter o desejo de passar as férias em Cancun. Economiza dinheiro e vai. Atinge seu objetivo e parte para outro desejo. Pula de desejo em desejo, sempre simulando na sua mente como vai ser bom (futuro) conseguir o que se quer. Mesmo quando não atinge o objetivo (a maioria das vezes) continua pulando para outros desejos.

A mente é muito rápida e muito capaz. Ela é capaz de abrigar dezenas de desejos ao mesmo tempo. A pessoa pode deitar e ficar imaginando tudo o que faria se conseguisse realizar seus desejos.

A mente que acredita que curtir a vida é fazer o que se quer, possui uma quantidade enorme de desejos. Ela está sempre desejando como PODERIA SER. A mente cheia de desejos fica cansada e desgastada. “Sonhar” e desejar dão trabalho e custa tempo.

Um desejo ou dois é ótimo. Ajuda a pessoa a ter direção em sua vida. Mas, quando a mente vira uma máquina de desejar tudo fica pior.

Desejo é o que poderia ser, mas não é. O que realmente existe é o presente. O que é real está no presente. O que podemos usufruir é o que está no presente. Portanto, usufruir a vida é viver no presente, aproveitando o que existe no presente.

Viver no presente aproveitando o quê?  Aproveitando as oportunidades para gerar o bem, o belo, o eficiente e as habilidades/qualidades pessoais.

Uma adolescente fez balé nos últimos 10 anos de sua vida. Fez porque sonhava em ser uma bailarina. Ela escolheu ter aulas, baseada em seu desejo. Cada aula era o momento de usufruir: aprender, para depois ofertar sua dança. Ofertar dança é igual a ser bailarina. O usufruto da aula pressupõe o esforço e atenção para aprender cada movimento – aproveitar o presente. Somente desta forma poderia gerar o belo, adquirir habilidades e ser eficiente.

Esta adolescente, porém, era uma máquina de desejo. Não conseguia ficar no presente, não conseguia usufruir na hora da aula. Sua mente gerava novos desejos que a desviava do presente e da conquista das habilidades da dança. Com isto ela tornou-se uma bailarina medíocre, que pouco podia ofertar. A realidade ruim era compensada por uma mente que simulava uma realidade baseada em desejos.

Um casal comentava sua rotina. Acordar bem cedo, ir trabalhar, voltar para casa, cuidar dos afazeres, assistir televisão até chegar o sono e dormir. Ao serem questionados sobre o que era mais importante na vida, eles responderam: a família, a amizade, o amor, o companheirismo. Acontece que na vida deles não havia quase nenhum espaço para o que era mais importante. O tempo era gasto com tudo, menos em cultivar o amor e os sentimentos mais nobres. O resultado: eles diziam que a rotina desgastava o amor. A verdade: eles não usufruíam um do outro. Eles construíram uma família porque queriam estar sempre juntos. Depois ESQUECERAM do motivo da união e passaram a desejar outras coisas. Cultivar e usufruir o amor passou a ser simulado na mente, mas não praticado na realidade.

O padrão que devemos ter é: escolha gera usufruto que gera desenvolvimento de habilidades/qualidades, do belo, do bem e do eficiente. Este desenvolvimento irá promover na vida das pessoas o dinamismo positivo. Mais disciplina, mais boa vontade, mais alegria, mais tesão, mais disposição, mais serviço ao próximo, mais habilidade, mais aprendizado, mais satisfação – uma positividade reforça a outra, renovando sempre as conquistas.

Duas qualidades importantes: ser coerente e não esquecer. O casal deste texto esqueceu que escolheram casar porque se amavam. Não foram coerentes com a opção de estarem juntos para poderem viver mais intensamente o amor. Mudaram o foco, desviaram a atenção. Não cultivaram o amor, nem o carinho, e aos poucos foram se distanciando. Não geraram o bem, nem o belo, nem o eficiente, nem desenvolveram qualidades ou habilidades. Ficaram num vazio de pouca satisfação. Esta mente pouco satisfeita é facilmente “capturada” por simulações mentais. Esqueceram de usufruir a vida real, portanto foram para a simulação mental. Agora, vazios, são presas fáceis de frases estéreis que lhes motivam a continuar simulando.

Todos os momentos da vida merecem ser usufruídos. Eles existem, são reais. Neles estão presentes todas as potencialidades de nossa vida. Podemos escolher entre uma vida dominada pelo usufruto (ação) ou pela simulação. Desenvolver nossos potenciais com eficiência pressupõe ação, mas não é qualquer ação; pressupõe o usufruto do que é real e ser coerente com os valores mais nobres que queremos cultivar.

Quanto mais a dedicação e o usufruto estiverem direcionados para os valores mais nobres que queremos cultivar, melhor será o resultado em termos de ganhos de vitalidade, desenvolvimento de habilidades e qualidades, geração do bem, do belo e do eficiente.

Esta é a melhor forma de evoluir espiritualmente, e fortalecer e educar a mente.

Resumindo tudo:

Pare de correr atrás de tudo (desejar). Pare e aproveite o que existe e está acontecendo neste momento. Este aproveitar terá maior força e eficácia se estiver relacionado aos valores e projetos mais nobres da vida. As maiores e melhores evoluções de cada um surgirão desta prática. Alguém duvida que um casal que pratica o amor, o diálogo e o contato corporal (neste caso não precisa desejar nada) gerará melhores resultados do que o casal que gasta seu tempo com outras opções e lota a mente de querer (desejos)?

 

Autor: Regis Mesquita

 

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