Playlist de vídeos sobre técnicas de respiração e relaxamento

Pratique os exercícios espirituais e mentais do Blog Caminho Nobre. Fortaleça sua mente e eduque seu espírito.

Nesta página estão os vídeos da playlist e também várias explicações sobre os mesmos.

São, ao todo, CINCO vídeos. [ Os links dos vídeos, acompanhado de uma pequena descrição, estão abaixo nesta página. ]

Preste atenção: você deve usar esses vídeos centenas de vezes. Pois será através da REPETIÇÃO incessante que você retornará à um padrão de respiração mais saudável.

AS PESSOAS ESTÃO RESPIRANDO ERRADO. ISSO AUMENTA O STRESS COTIDIANO

A vida atual está ALTAMENTE estressante por vários motivos:

– excesso de desejos;

– alta impulsividade levando ao consumismo e à autossabotagem;

– tensões corporais impactando o ritmo da respiração;

– vários outros motivos.

O impacto deste stress ocorre não só no corpo, mas também nos sentimentos, pensamentos, sensações, sensibilidade e na percepção das intuições.

O resultado do impacto do stress é tão grande que quase todas as pessoas estão respirando errado. Elas estão CONDICIONADAS a determinados tipos de respiração que AMPLIA o stress.

O resultado é muito negativo.

Por exemplo:

Muitas pessoas estão perdendo a capacidade de concentração e estão buscando soluções em medicamentos. Outras estão com dificuldades no dormir e buscam drogas para induzir o sono.

Ou seja, o estresse está se apresentando de dezenas de formas diferentes. Hoje é a principal EPIDEMIA SILENCIOSA da sociedade.

Treinar técnicas de respiração e de relaxamento corporal se tornou uma das GRANDES NECESSIDADES da vida moderna.

O QUE É SOMATOPSÍQUICO?

Você já ouviu falar de psicossomático: a influência da mente sobre o corpo.

Existe também a influência do corpo sobre a mente. Este é somatopsíquico.

Através das técnicas que ensinamos você poderá AQUIETAR e RELAXAR o corpo.

Ao COLOCAR RITMO na sua respiração, você influencia nas reações autônomas ou semiautônomas do seu corpo e da sua mente.

MELHORAR A SAÚDE, O BEM-ESTAR E FACILITAR A CONEXÃO MENTE-ESPÍRITO

Além de melhorar a saúde e aumentar o bem-estar, a principal função das técnicas de respiração que ensinamentos é aumentar a conexão mente-espírito.

Mas, para atingir estes melhores objetivos você precisa ENTENDER cada passo das técnicas. Jamais despreze as explicações, pois elas serão seu potencial MULTIPLICADOR DE RESULTADOS.

OS VÍDEOS DA PLAYLIST DO CANAL CAMINHO NOBRE

VÍDEO UM

Introdução ao uso da respiração para aquietar a mente e facilitar a abertura para a espiritualidade

O que as pessoas te falam quando você está ansioso, nervoso ou sob muita pressão?

Elas dizem: “calma, respira. Respira fundo para relaxar”.

Você para … respira fundo algumas vezes e… a tensão diminui, a ansiedade vai embora, o stress fica menor. Tudo fica muito melhor quando as pessoas respiram corretamente.

É muito importante você entender que a calma cotidiana pode ser induzida através da respiração.

A respiração é um ato involuntário do ser humano. Mas, você tem o controle dela enquanto prestar atenção.

E o melhor?

Ela pode ser TREINADA para que se transforme em um hábito saudável.

Ou seja, você pode se treinar para respirar de forma a aquietar a mente e relaxar o corpo.

LEIA TAMBÉM: Introdução ao uso da respiração para aquietar a mente, relaxar o corpo e diminuir o stress

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VÍDEO DOIS

Preparando o corpo para o uso correto da respiração

A respiração é um dos mais importantes recursos que a natureza criou para gerar bem-estar e saúde nos seres humanos.

Quando bem usada, a respiração é uma GRANDE FACILITADORA da ampliação da consciência, da abertura para a espiritualidade e do relaxamento corporal.

Também é uma GRANDE FACILITADORA da elevação vibracional.

Ou seja, a respiração CORRETA e BEM-FEITA é uma importante contribuição para a sua felicidade, para a sua saúde e para atingir objetivos nobres em sua vida.

Durante mais de 30 anos, eu venho ensinando para alunos e pacientes as técnicas da respiração eficiente e saudável.

Existem recursos simples e muito importantes que você precisa aprender para que OS RESULTADOS sejam os melhores.

Preparar o seu corpo para a prática CORRETA da respiração é ABSOLUTAMENTE necessário. Afinal, quem não prepara seu corpo acaba DESISTINDO dessa prática superimportante.

Não comece a praticar técnicas de respiração sem assistir este vídeo.

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VÍDEO TRÊS

Respiração para combater a hiper-reatividade e viver com calma e relaxamento

Existe um problema sério atingindo o sistema nervoso da maioria das pessoas.

As pessoas estão disparando o sistema simpático “com muita força”. O sistema parassimpático não está conseguindo cumprir com eficiência o seu papel de “controle” (um sistema faz o oposto do outro).

O resultado são pessoas excitadas, com ansiedade, tensões pelo corpo e tendência à impulsividade.

Nessa situação, a pessoa desenvolve doenças, queda da qualidade de vida, problemas de saúde mental, etc.

Outro resultado é a MUDANÇA DO PADRÃO DE RESPIRAÇÃO. As pessoas estão respirando errado.

Esse padrão errado de respiração AMPLIA a excitabilidade e as tensões.

Este vídeo ensina a ÚNICA TÉCNICA de respiração que terá um efeito realmente “forte” sobre esse problema.

Seu sistema nervoso pode e deve recuperar a capacidade de te levar de volta para a paz, serenidade e relaxamento corporal.

Você precisa usar esta técnica de respiração para atingir esses objetivos.

VÍDEO QUATRO

O movimento espontâneo que vem do fundo da alma. A história da humanidade: busca de status e bloqueios

Vídeo teórico que mostra a importância de associar técnicas de respiração e movimentos espontâneos.

Este vídeo te prepara para compreender as técnicas que são ensinadas pela Filosofia Caminho Nobre.

Por serem técnicas muito diferentes é fundamental que você compreenda a importância dos movimentos espontâneos para a emersão dos conteúdos “mais profundos do espírito”.

É fundamental também para o desenvolvimento da sensibilidade e para o relaxamento profundo do corpo.

O vídeo te mostrará como nós (seres humanos) estamos PERDENDO a capacidade de expressão espontânea do nosso interior.

Estamos perdendo a capacidade de SER o que existe no nosso interior.

Ser o que existe no nosso interior nos leva para a transcendência e para a expansão da consciência, pois tudo isso favorece a INUNDAÇÃO da mente pelas emanações do espírito.

  • Viver o que “vem do fundo da alma” gera satisfação, sabedoria, relaxamento, paz interior, conhecimentos, leveza.

Ao reduzir o nível de espontaneidade, a pessoa perde parte da sua autonomia, perde a leveza dos movimentos e reduz sua possibilidade de ter satisfação sadia.

Lembre-se: ser espontâneo é ser original, é seguir o que vem de dentro.

Ao longo da história da humanidade, a espontaneidade foi sendo substituída pelo status, pela crítica e pela não aceitação.

O resultado é mais tensão no corpo, menos prazer, menos paz interior e mais dificuldade de usar sua espontaneidade para produzir satisfação, sabedoria e evolução espiritual.

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VÍDEO CINCO

O desabrochar da melodia interior (técnica de respiração e relaxamento)

Esta técnica de respiração e relaxamento está baseada no movimento espontâneo que o corpo produz.

Ele te ajudará a aumentar sua sensibilidade corporal já que você seguirá esses movimentos sem estabelecer controle.

É um poderoso treinamento do ego para que ele perca o vício no poder/controle.

Essa é uma das mais revolucionárias técnicas que você pode praticar.

Pratique com dedicação! E colha grandes benefícios!

Menos stress, mais flexibilidades, mais sensibilidade para perceber as emanações do corpo e do espírito.

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