Por Regis Mesquita
A PESSOA IMATURA CRIA E AUMENTA OS SOFRIMENTOS
A imaturidade e a falta de sabedoria são duas grandes causas de sofrimentos.
Se falta sabedoria, a mente cria sofrimentos aonde poderia haver paz, alegria e satisfação.
Por exemplo:
um adolescente pode se trancar no quarto e sofrer durante horas ou dias por causa de uma espinha no rosto.
Décadas depois ele dirá: “como fui bobo por sofrer por algo tão pequeno!”
O que mudou?
O problema passou, a pessoa amadureceu e percebeu que criou muito sofrimento para si mesmo.
Esta é a vida do ser humano.
À medida que desenvolve sabedoria, ele descobre que criou e continua a criar sofrimentos para si mesmo.
A imaturidade transforma o ser humano em um masoquista que fica fazendo discurso sobre qualidade de vida e prazer.
Leia também: Autossabotagem: a arte de aumentar o próprio sofrimento
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MENOS REAÇÃO E MAIS EMANAÇÃO
Leia a reflexão abaixo:
“Quanta briga por algo que o tempo mostra ser insignificante?
Quanto sofrimento por algo que a distância mostra ser sem importância?
E o pior, tudo continua acontecendo de novo, agora, no presente.
Quem não aprende as lições sofre muito mais.
Somos criadores de conflitos por acreditar demais na importância das situações.
Somos criadores de conflitos porque não aprendemos o desapego.
É o desapego que te permite escolher sorrir nos momentos em que você sofreria.
Porque o desapego liberta a mente para agir de DENTRO para fora – menos reação e mais emanação.”
- Mensagem do Aplicativo Dia a Dia Espiritual.
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A reflexão acima mostra que para ATINGIR A SABEDORIA é necessário agir de dentro para fora: menos reação e mais emanação.
Isto significa que a luta de quem é sábio consiste em manter suas vibrações sempre elevadas, aconteça o que acontecer.
Se a pessoa sofre o impacto do que é externo, ela tem uma oscilação e volta rapidamente a emanar vibrações elevadas.
- (O desapego é muito importante para este retorno às vibrações elevadas.)
Foi o que aconteceu com uma pessoa que descobriu que sua irmã estava apanhando do marido.
A primeira reação foi de ódio (o que pode ser útil, até os sentimentos menos nobres possuem sua importância).
Cabe à pessoa não permitir que o ódio fique presente em sua vida por muito tempo.
- Independente da situação da irmã, a pessoa deve VOLTAR A VIBRAR E EMANAR sentimentos e pensamentos nobres.
Foi o que ela fez; foi sábia e capaz de voltar a emanar o que havia de melhor dentro dela.
Estando com a mente serena, ela teve melhores condições emocionais para AGIR de forma eficiente.
Ela se perguntou: como posso ser útil nesta situação?
Dentro dela havia amor, respeito, carinho, determinação, amizade.
Foi baseado nos sentimentos mais nobres que ela decidiu sua ação.
Observe:
após um breve momento de oscilação (raiva), ela VOLTOU a ter o coração livre, o coração em paz e a mente serena.
Voltou a ter o corpo e os pensamentos preparados para agir e gerar o melhor que puderem.
(O ódio serviu apenas para informar, através do sentimento, que aquele evento merecia uma atenção especial.
Cumprido este papel, o ódio desapareceu.)
A ação aconteceu em paz porque ela já havia VERDADEIRAMENTE entendido a frase:
“tudo o que não provém do espírito é sempre pequeno”.
Leia também: Sou o tipo de pessoa que vê beleza nas coisas mais simples e felicidade nas coisas mais bobas
A MENTE NEUTRA E SERENA ESTÁ MELHOR PREPARADA PARA AS LUTAS DE LONGO PRAZO
Você precisa ser sábio e CONFIAR na força e no poder da simplicidade, da humildade e do amor.
A regra é:
quem se desgasta com os sentimentos negativos e com o orgulho desiste e se complica.
Quem atua com os sentimentos nobres tem o agir forte, com vigor e persistente.
Ou seja, agir forte e com vigor é muito mais fácil se você tiver a mente sábia e o corpo energizado.
As lutas da vida são de longo prazo, por isto o corpo descansado, a mente serena e a vida com sabedoria são armas fundamentais para a superação dos obstáculos.
Quando os outros desistem e sucumbem ao desânimo, os sábios persistem com método e estratégia.
É por isto que os sábios, com seus CORAÇÕES MANSOS, acumulam tantas vitórias e paz no dia a dia (leia mais na Mentalização 33).
A VERDADEIRA PAZ DE ESPÍRITO
Um homem conversava com São Francisco (em oração).
O que é a paz de espírito?
É a capacidade de confiar.
Confiar no que? (disse o homem)
Espere e te mostrarei.
Naquele mesmo dia a mala de viagem do homem se perdeu.
Uma voz surgiu na mente do homem (que estava ansioso e irritado) e disse: confia!
O homem pensou: devo confiar que a mala será achada e estará intacta?
A paz tem a ver com o espírito, não com a mala (respondeu a voz).
- Naquele momento o homem sentiu uma leveza interior, pois sua paz não dependia da mala; sem mala ou com mala, ele sempre teria tudo o que precisava para viver bem.
“Confia!” Disse a voz mais uma vez.
Tudo o que ele precisava de mais importante para SEU ESPÍRITO estava ali.
E ele estava desperdiçando tudo ao deixar sua mente se envolver dramaticamente com a mala perdida.
Confia!
Uma paz poderosa se apossou do homem. E ele agradeceu!
O problema da mala deixou de perturbar a mente do homem.
Este problema ficou pequenino.
Foi assim que o homem aprendeu que tudo o que não provém do espírito é sempre pequeno.
Esta é a verdadeira paz de espírito.
Autor: Regis Mesquita
Contato, Orientação e Terapia: regismesquita@hotmail.com
Reflexão baseada nos ensinamentos do livro “A Espiritualidade no Dia a Dia”. (CLIQUE AQUI)
Este livro foi escrito para orientar o leitor do Site Caminho Nobre na sua mudança interior.
O EXERCÍCIO DA LIBERDADE
Pare um pouco, sente-se com a coluna ereta (se possível).
Respire fundo, enchendo bastante seus pulmões.
Solte o ar lentamente, até esvaziar bem os seus pulmões.
Force um pouquinho mais a saída do ar e fique 5 segundos “sem ar”.
Volte a encher seus pulmões lentamente.
Repita este processo por 20 vezes (sempre lentamente, mesmo se sentir falta de ar. Mantenha o ritmo lento.).
Traga para sua mente algo que te preocupa.
Perceba quais os sentimentos, pensamentos e sensações este problema te desperta.
Os sentimentos, pensamentos e sensações são o drama.
Você tem que sair dele.
Traga a confiança. Não é confiar que o problema vai acabar.
É apenas confiar que o seu espírito está intacto e segue em frente.
VÍDEO do Canal do Caminho Nobre: Respiração para combater a hiper-reatividade e viver com calma e relaxamento
Confia!
Você está se envolvendo dramaticamente com este problema.
Saia do drama. Desapegue-se!
Sua vida não depende deste problema (grande ou pequeno. Porém, sugiro com comece o treino com os pequenos.)
Você pode esperar o tempo passar, a situação clarear e observar o que aconteceu.
Confia!
Você não é dependente desta solução.
Sempre haverá saídas, opções e oportunidades.
Não desperdice o que existe gratuitamente no aqui agora.
Liberte-se!
Tolere o Não Saber!
Aguente a insegurança!
Torne-se mais forte ao proteger apenas o SEU ESPÍRITO.
E experiencie esta verdade: tudo o que não provém do espírito é sempre pequeno.
Confia!
Atenção:
talvez demore para a confiança ganhar força dentro de você.
A paz interior crescerá à medida que você for menos reação e mais emanação.
Tenha paciência.
Fuja dos pensamentos, positivos ou negativos.
Aos poucos você aumentará a sua sensibilidade e perceberá (com maior intensidade) o que vem do seu interior.
Se você sentiu a confiança:
continue praticando, pois você ainda está condicionado a se envolver dramaticamente com os problemas.
Obs:
faça o que tem que fazer. Esperar e confiar não é ficar inerte.
O homem do exemplo saiu do drama da mala.
Tendo a mente em paz, foi menos estressante reclamar na companhia aérea sobre o extravio da mala.
A confiança é uma postura interna de que (encontrem a mala ou não) ele continuará a aproveitar tudo o que existe na sua vida.
Não é uma postura intelectual, mas uma sensação, sensação de confiança.
Lista com mais exercícios de sensibilidade e sintonização.
Autor: Regis Mesquita
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