Quando posso me perdoar? Os benefícios do autoperdão. A prática da higiene mental.

 

O perdão traz alegria onde a mágoa produziu tristeza; cura, onde a mágoa causou a doença. Papa Francisco

 

 

Quem busca a evolução espiritual precisa aprender a se livrar do “lixo” mental. Por exemplo: culpas, traumas, raivas, entre outros.

 

Existe um grande problema: tudo na natureza é importante e tem sua função. A culpa (por exemplo) é algo ÚTIL. Em quais situações devemos nos livrar de algo que pode ser útil?

 

Um bandido mata uma criança. Se não sentir culpa será mais fácil repetir o erro. A culpa é uma forma de FIXAR a mente da pessoa em um evento. A grande função desta fixação é gerar reflexão sobre seus próprios atos e induzir a mudança de comportamento.

 

A culpa sempre AJUDOU as pessoas a mudarem seus comportamentos.

 

Ela é importante. Mas, pode se tornar um tormento inútil. Este tormento paralisa a vida e estimula comportamentos horríveis contra si mesmo e contra os outros.

 

Traumas, decepções, mágoas, etc. também podem ser úteis. Mas podem ser usados para produzir sentimentos muitos ruins, ações péssimas e confusões mentais.

 

Tenha a conduta correta

 

O ponto central da vida é sempre oferecer o melhor que existe dentro de você. Quanto mais você aprender, quanto mais você tiver sabedoria, mais você vai poder oferecer de bom.

 

Será fácil para uma pessoa paciente oferecer a paciência. Será fácil para a pessoa honesta oferecer a honestidade. Será fácil para um ótimo dentista consertar o problema do teu dente com eficiência.

 

Ou seja, toda a sua vida deve estar direcionada para se manter conectada com o mais nobre que existe dentro de você. Você deve oferecer o melhor que existe dentro de você. E deve se esforçar para desenvolver suas qualidades.

 

Viver é um risco

 

Apesar de todo o seu esforço, você errará. Apesar da sua dedicação, você “pisará na bola”.

 

Ao errar é importante que se arrependa e sinta culpa. Nunca busque desculpas; busque a verdade para que possa descobrir a causa do erro. Será assim que aprenderá e ganhará mais experiência de vida e sabedoria.

 

A culpa e o arrependimento ajudam no início. Depois, se persistirem, prejudicam. Eles não devem ficar ocupando espaço na mente. Seja rápido: aprenda a lição e mude. Aprenda a lição para livrar-se de modo SAUDÁVEL da culpa. Livre-se da culpa para seguir em frente com a Mente Neutra, serena e clara.

 

A higiene mental deve ser diária

 

Existem três ações muito importantes para a vida espiritualizada:

1 – manter-se sempre sintonizado com o melhor dentro de si

2 – oferecer sempre o melhor que existe dentro de você.

3 – praticar a higiene mental e a autoenergização.

 

Limpar a própria mente é uma parte muito importante da sua ROTINA DIÁRIA. É necessário ESVAZIAR a mente para que ela funcione melhor. Uma das táticas é usar o autoperdão para renovar as energias e facilitar a sintonização (aprofunde-se no tema da higiene mental e da sintonização estudando o livro A Espiritualidade no Dia a Dia).

 

As quatro reflexões abaixo servirão para te motivar a praticar a higiene mental. Praticar o autoperdão (uma das formas de fazer a higiene mental) é particularmente importante para quem tem a CONDUTA CORRETA.

 

Lembre-se: quanto mais você tiver a conduta correta, mais importante será a limpeza da mente para que você não paralise a sua evolução espiritual.

 

 

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REFLEXÃO 1:

EU ESTOU EM CONSTRUÇÃO

 

Darei o melhor de mim. E mesmo assim vou errar.

Me esforçarei mais ainda. E mesmo assim vou magoar alguém.

Quando a preguiça ou o cansaço chegarem vou me esforçar um pouco mais.

Quero fazer bem-feito, ter competência e boa vontade.

Mas, mesmo assim vou ter falhas.

É por isto que me perdoo.

Eu pratico o autoperdão.

Eu sou capaz de me sacrificar para me melhorar.

Eu escolho sofrer no bom caminho para não ser hipócrita e mentiroso.

Mesmo assim, eu não estou pronto.

Estou em construção. Estou na escola.

Eu erro, assumo o erro, tento resolver e me perdoo.

Eu me esforço muito, por isto mereço viver em paz comigo mesmo.

Mereço viver sem me judiar, sem me maltratar.

Eu vivo em paz porque assim é melhor para aprender mais e me esforçar mais.

Eu me perdoo. Estou em construção. Estou na escola.

 

Autor: Regis Mesquita

 

DICA DE LEITURA:

Corrigir erros, método certeiro para fortalecer a mente e ampliar a consciência

 

 

 

Sem batalhas não há fortaleza. A maturidade é fruto de muitas feridas. Frei Inácio Larranga

 

 

 

REFLEXÃO 2:

SUA VIDA É DE LUTA

 

Como sabem, bondade apenas não basta. O que é incompleto guarda as sementes do autoengano.

 

Mantenha em sua mente estas perguntas:

Como posso superar meus desafios?

Como posso desenvolver qualidades e habilidades que serão úteis em todas as minhas encarnações?

Como posso ajudar, gerar justiça e bons exemplos?

 

O primeiro passo é:

se esforce sempre para ser eficiente. Porque a suprema bondade começa com a eficiência. Faça tudo bem-feito. Se algum pensamento, desejo ou emoção quiser te tirar do caminho do fazer bem-feito tenha certeza que terá que travar a boa luta. Trave a luta interior na qual os bons sentimentos e os bons pensamentos vencem a disputa e geram boas escolhas e boas atitudes. Esta luta interna servirá para ampliar sua vida com novas facilidades e mais sabedoria.

 

Lute a boa luta e ilumine sua vida e a vida de quem estiver ao seu redor.

 

Autor: Regis Mesquita

 

Dica de leitura:

Você reencarnou para ser guerreiro. Sua vida é de luta.

 

 

 

 

REFLEXÃO 3:

A PESSOA QUE FAZ O BEM DEVE CUIDAR DE SI MESMO

 

O homem que faz o bem trará benefícios para muitos.

O homem que pratica a bondade iluminará a vida de muitos.

Seu caminho, porém, é só seu.

E ele, nem sempre, encontrará quem tire as pedras do seu caminho.

O homem que faz o bem também deve ser sábio.

Produzir em si mesmo sua satisfação.

Criar por si mesmo um grande carinho e uma grande dedicação.

Cuidar bem de si e de seu corpo.

Quem evolui e amadurece segue na frente e sempre pode oferecer mais do que os outros podem retribuir.

Cabe a ele gerar o equilíbrio cuidando também de si e se alegrando.

A melhor forma de se desenvolver é perdendo as ilusões e encarando a realidade.

 

Autor: Regis Mesquita

 

Pensamentos baseados nos ensinamentos do livro “A Espiritualidade no Dia a Dia” – https://www.amazon.com.br/dp/B01LXTRN1C

 

 

 

Deus não busca heróis. Deus busca pessoas equilibradas e boas, que se liguem a Ele, O adorem, e realizem Sua obra. Livro: A Espiritualidade no Dia a Dia

 

 

 

REFLEXÃO 4:

NÃO SE PERTURBE

 

Se pessoas erradas não se perturbam;

porque, então, pessoas corretas insistem em se perturbar?

Tentar agir correto não pode ser motivo para a pessoa se torturar com autocríticas constantes.

Ao contrário, pessoas que REALMENTE buscam acertar devem aprender a ter compaixão para consigo mesmas.

Se esforce muito para gerar sabedoria e bondade.

O seu prêmio deve ser a paz no coração e alegria na alma quando acertar e quando errar.

Aprenda com os erros e seja cada vez mais sábio.

Cuide de você, que tanto luta, com carinho e amor.

Não se perturbe, não se destrua; gaste seu tempo e energia para se melhorar.

 

Autor: Regis Mesquita

Contato e Terapia: regismesquita@hotmail.com

 

 

Livros do Autor Regis Mesquita

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Dica de estudo:

 

os textos do blog Caminho Nobre devem ser lidos pelo menos QUATRO vezes.

Mais vale ler várias vezes um texto, do que ler rapidamente vários textos.

Os melhores aprendizados sempre ocorrem a partir da segunda leitura.

Na terceira e quarta leituras você memoriza os ensinamentos.

Depois, pratique-os com perseverança.

 

 

Leia também:

 

A verdade, a realidade e o amor. A essência de uma comunicação realmente positiva

 

Estimulando a Felicidade

 

Vergonha – como superar este sentimento quase inútil no adulto? (o Fator Mínimo)

 

Sou um espírito e devo fazer boas escolhas para o espírito    Mentalização 7, do Blog Caminho Nobre

 

Esteja presente em suas ações e ganhe um presente da vida

 

Dicas para educar os filhos sem culpa (2)

 

 

 

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2 Comentários (+adicionar seu?)

  1. Cyntia
    jan 17, 2019 @ 16:01:20

    Muito obrigada por disponibilizar reflexões tão maravilhosas com todos nós !

    Responder

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