Neste momento eu tenho o suficiente para ser feliz?

 

Seja feliz sintonizando-se com o que há de melhor em você.

 

 
“Se você prestar atenção em você e ter como prioridade utilizar todos os grandes recursos que você possui, sua vida ganhará força, ação e superação de obstáculos”.  Regis Mesquita

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A manhã sagrada: reorganize-se para criar um espaço sagrado de disciplina e satisfação

 

 

Manhã sagrada: uma hora para quem tem disciplina para cuidar de si e viver mais satisfeito.

 

 

É extremamente difícil escrever sobre rotina de vida. Pessoas são diferentes e suas necessidades são muito diversas.

Há, porém, muito em comum pelo fato de viverem em uma mesma cultura. Portanto, tudo que é descrito abaixo serve para todos, basta ser flexível e adaptar à sua situação.

 

  • Acorde uma hora mais cedo. Durma uma hora mais cedo.

 

O objetivo maior é: tenha uma hora de “vazio” todas as manhãs.

É um treino necessário para todos. Viver lentamente, sem permitir que sua mente seja contaminada por pensamentos, inquietações e tudo que você fará ou se preocupará durante o dia.

Não busque notícias, nem se ligue à redes sociais ou e-mails. Esteja focado em ficar no vazio. Lento. Sem buscar qualquer outra motivação que não seja se perceber.

No início será difícil. Mas, com toda certeza, este momento se tornará o mais feliz do seu dia.

Desenvolver a sensibilidade é desenvolver a intuição. Também é desenvolver a capacidade de perceber e manter o que é mais nobre em você.

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É a privação que garante equilíbrio para minha vida

 

A privação mantém o equilíbrio da minha vida. Autocontrole.

 

 

Antes de praticar a “mentalização 29” do blog Caminho Nobre te convido a refletir com a estória de duas irmãs, Maria e Joana.

 

Maria queria aparecer diante de Deus, por isto fazia o que Deus valoriza.

 

Joana queria aparecer para todas as pessoas, por isto fazia o que as pessoas valorizam.
 
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O paradigma da montanha russa explica o porquê da sua pouca satisfação com a vida

 

montanha russa

 

Todos os anos dezenas de milhões de pessoas buscam prazer brincando na “montanha russa”.

Quanto mais radical, mais emoção. Como se dá esta emoção?

A pessoa entra na montanha russa e tem medo.

O medo provoca uma descarga de adrenalina que produz vários sintomas físicos e mentais.

Entre os sintomas mentais estão (preste atenção, porque voltaremos a eles no final do texto):

Focalização da mente (ela fica com a atenção totalmente focada na situação) Mais

O primeiro passo para mudar a realidade é mudar você mesmo

 

respire fundo e comece a mudar sua própria vida

Regis Mesquita

 

Uma mulher rezou durante anos para seu marido alcoólatra mudar. Sua fé foi tão grande que somente desistiu depois de 20 anos.

 

“Que Deus é este que permite o sofrimento de quem só faz o bem?” Este foi seu pensamento nos momentos finais de sua fé.

 

Seu raciocínio era simples: se o marido mudasse, ela viveria melhor.

 

Outra mulher rezou muito pedindo força e sabedoria para se transformar. Ela tinha um marido alcoólatra e sofria com isto.

 

Ela decidiu lutar para manter a família unida, mas sabia que para conseguir seu intento deveria aprender a não ser infeliz.

 

Esta outra mulher assumiu a responsabilidade de sua vida e de sua felicidade. Ao longo dos anos foi ganhando força, amadurecendo, aprendendo e desenvolvendo várias habilidades.

 

Ao invés de me preocupar, irei ofertar

 

Sou o responsável pela minha vida

 

Aceitar viver a vida intensamente

 

O marido continuou alcoólatra, mas ela estava cada vez mais evoluída. Tão evoluída que pouco sofria com o marido que tinha. Seus filhos tiveram nela o exemplo e a orientação sensata para crescerem sadios e trabalhadores.

 

Ela manteve sua fé. Seu pensamento era assim: “eu me ajudei, Deus me ajudou e juntos ajudamos minha família”.

 

Duas mulheres que partiram da mesma situação. Dois resultados muito diferentes.

 

Uma buscou culpados. A solução não vem dela, e sim de Deus e do marido. Ela não evoluiu, ficou do mesmo jeito por longos anos. Não enfrentou suas dificuldades, nem suas limitações e defeitos. Ela, assim como o marido, ficou paralisada.

 

A outra buscou a verdade: “todos têm que evoluir, vou assumir a responsabilidade pela minha vida e minha felicidade”. “Se eu evoluir em áreas nas quais nunca evoluí serei mais completa e, portanto, mais capaz de gerar minha felicidade”.

 

A evolução exige aprendizado. Aprendizado exige movimento, experimentação e descoberta. É por isto que amar é um verbo.

 

Observe esta pequena poesia escrita por mim:

 

“Enquanto o amor pulsar, algo bom acontecerá. Pois amar é verbo e verbo gera ação.

Enquanto houver amor haverá atitudes, haverá braços estendidos e sorrisos abertos.

Enquanto houver amor a destruição será contida. Pois onde o amor impera sempre haverá o renascer.

Amor é movimento, é o ideal para quem evolui, aprende e amadurece”.

Regis Mesquita

 

Ao abrir mão de evoluir, a primeira mulher paralisou o Fluxo da Vida. Desta forma, ela matou o renascer, o desabrochar, a descoberta e a emersão de uma vida de paz, realização e equilíbrio.

 

Regra um: o primeiro passo para mudar a realidade é mudar você mesmo. Se prepare para ser melhor e poder ofertar mais.

 

Regra dois: tente não depender de ninguém e nem de nada quando for produzir o bem e gerar virtudes.

 

Regra três: se possível trabalhe em equipe. Se não for possível escolha seguir o caminho que irá gerar os melhores frutos para o espírito que você é.

 

Regra quatro: respire fundo! Abandone os julgamentos e tenha bem estar!

 

 

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Leia: mensagens espirituais inspiradas nos ensinamentos do livro Nascer Várias Vezes

 

 

conhecer livro  nascer

Nascer Várias Vezes

 

Leia também:

 

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A família é o campo de provas para a evolução do espírito

 

Mentalização: ótima opção para descansar a mente e sair do negativismo

 

Mente clara, a mente que abraça o amor

 

 

 

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Benevolência ajuda a desenvolver o bem estar e a paz

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Usufruir a vida. O que, de verdade, significa isso?

Se Deus pediu que praticássemos o amor e a caridade é porque Ele nos projetou para viver bem, amando.

Você quer aproveitar a vida? Quero, sim senhor. Você quer curtir a vida? Quero, sim senhor. O que é curtir a vida? É fazer o que se quer. É ser feliz. É conseguir tudo o que se deseja.

Se você leu o parágrafo acima e se identificou com ele é melhor pensar seriamente no que você tem feito com sua vida.  Pois este conjunto de pensamentos leva a maior parte das pessoas ao sofrimento. Mesmo quem é feliz diminui sua felicidade com aqueles pensamentos SIMULADORES.

A pessoa quer, a pessoa deseja, a pessoa sonha. Tem um escritor que diz: nunca pare de sonhar. Ele faz literatura para pessoas simuladoras. Vende milhões de livros. Meu livro vai vender alguns milhares de exemplares, pois ele é um livro recomendado para quem não é dirigido por pensamentos de simulação (mente reativa). Os simuladores são maioria, à medida que as pessoas forem se espiritualizando aumentará o número de pessoas com a mente clara, não simuladoras.

Vou explicar.

A vida baseada no desejo ou no “sonhar” é uma vida extremamente restrita. Uma pessoa pode ter o desejo de passar as férias em Cancun. Economiza dinheiro e vai. Atinge seu objetivo e parte para outro desejo. Pula de desejo em desejo, sempre simulando na sua mente como vai ser bom (futuro) conseguir o que se quer. Mesmo quando não atinge o objetivo (a maioria das vezes) continua pulando para outros desejos.

A mente é muito rápida e muito capaz. Ela é capaz de abrigar dezenas de desejos ao mesmo tempo. A pessoa pode deitar e ficar imaginando tudo o que faria se conseguisse realizar seus desejos.

A mente que acredita que curtir a vida é fazer o que se quer, possui uma quantidade enorme de desejos. Ela está sempre desejando como PODERIA SER. A mente cheia de desejos fica cansada e desgastada. “Sonhar” e desejar dão trabalho e custa tempo.

Um desejo ou dois é ótimo. Ajuda a pessoa a ter direção em sua vida. Mas, quando a mente vira uma máquina de desejar tudo fica pior.

Desejo é o que poderia ser, mas não é. O que realmente existe é o presente. O que é real está no presente. O que podemos usufruir é o que está no presente. Portanto, usufruir a vida é viver no presente, aproveitando o que existe no presente.

Viver no presente aproveitando o quê?  Aproveitando as oportunidades para gerar o bem, o belo, o eficiente e as habilidades/qualidades pessoais.

Uma adolescente fez balé nos últimos 10 anos de sua vida. Fez porque sonhava em ser uma bailarina. Ela escolheu ter aulas, baseada em seu desejo. Cada aula era o momento de usufruir: aprender, para depois ofertar sua dança. Ofertar dança é igual a ser bailarina. O usufruto da aula pressupõe o esforço e atenção para aprender cada movimento – aproveitar o presente. Somente desta forma poderia gerar o belo, adquirir habilidades e ser eficiente.

Esta adolescente, porém, era uma máquina de desejo. Não conseguia ficar no presente, não conseguia usufruir na hora da aula. Sua mente gerava novos desejos que a desviava do presente e da conquista das habilidades da dança. Com isto ela tornou-se uma bailarina medíocre, que pouco podia ofertar. A realidade ruim era compensada por uma mente que simulava uma realidade baseada em desejos.

Um casal comentava sua rotina. Acordar bem cedo, ir trabalhar, voltar para casa, cuidar dos afazeres, assistir televisão até chegar o sono e dormir. Ao serem questionados sobre o que era mais importante na vida, eles responderam: a família, a amizade, o amor, o companheirismo. Acontece que na vida deles não havia quase nenhum espaço para o que era mais importante. O tempo era gasto com tudo, menos em cultivar o amor e os sentimentos mais nobres. O resultado: eles diziam que a rotina desgastava o amor. A verdade: eles não usufruíam um do outro. Eles construíram uma família porque queriam estar sempre juntos. Depois ESQUECERAM do motivo da união e passaram a desejar outras coisas. Cultivar e usufruir o amor passou a ser simulado na mente, mas não praticado na realidade.

O padrão que devemos ter é: escolha gera usufruto que gera desenvolvimento de habilidades/qualidades, do belo, do bem e do eficiente. Este desenvolvimento irá promover na vida das pessoas o dinamismo positivo. Mais disciplina, mais boa vontade, mais alegria, mais tesão, mais disposição, mais serviço ao próximo, mais habilidade, mais aprendizado, mais satisfação – uma positividade reforça a outra, renovando sempre as conquistas.

Duas qualidades importantes: ser coerente e não esquecer. O casal deste texto esqueceu que escolheram casar porque se amavam. Não foram coerentes com a opção de estarem juntos para poderem viver mais intensamente o amor. Mudaram o foco, desviaram a atenção. Não cultivaram o amor, nem o carinho, e aos poucos foram se distanciando. Não geraram o bem, nem o belo, nem o eficiente, nem desenvolveram qualidades ou habilidades. Ficaram num vazio de pouca satisfação. Esta mente pouco satisfeita é facilmente “capturada” por simulações mentais. Esqueceram de usufruir a vida real, portanto foram para a simulação mental. Agora, vazios, são presas fáceis de frases estéreis que lhes motivam a continuar simulando.

Todos os momentos da vida merecem ser usufruídos. Eles existem, são reais. Neles estão presentes todas as potencialidades de nossa vida. Podemos escolher entre uma vida dominada pelo usufruto (ação) ou pela simulação. Desenvolver nossos potenciais com eficiência pressupõe ação, mas não é qualquer ação; pressupõe o usufruto do que é real e ser coerente com os valores mais nobres que queremos cultivar.

Quanto mais a dedicação e o usufruto estiverem direcionados para os valores mais nobres que queremos cultivar, melhor será o resultado em termos de ganhos de vitalidade, desenvolvimento de habilidades e qualidades, geração do bem, do belo e do eficiente.

Esta é a melhor forma de evoluir espiritualmente, e fortalecer e educar a mente.

Resumindo tudo:

Pare de correr atrás de tudo (desejar). Pare e aproveite o que existe e está acontecendo neste momento. Este aproveitar terá maior força e eficácia se estiver relacionado aos valores e projetos mais nobres da vida. As maiores e melhores evoluções de cada um surgirão desta prática. Alguém duvida que um casal que pratica o amor, o diálogo e o contato corporal (neste caso não precisa desejar nada) gerará melhores resultados do que o casal que gasta seu tempo com outras opções e lota a mente de querer (desejos)?

 

Autor: Regis Mesquita

 

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Jesus disse: peça e lhes será dado.

 

As pessoas pedem vídeo game, carro, dinheiro.

 

Pedem de tudo; tal qual crianças pequenas pedem para seus pais.

 

Mas, será que é este o caminho de Deus?

 

Será que é isto que o Mestre Jesus quis ensinar?

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