Caminho Nobre

EXERCÍCIO PARA SE LIBERTAR DOS PENSAMENTOS NEGATIVOS QUE SE REPETEM DENTRO DA SUA MENTE

Pratique esta mentalização por um mês, cinco vezes ao dia, por 3 minutos.

Primeiro lembre da atitude de alguém que está te incomodando.

Pode ser alguém que falou mal de você, que te fez sofrer, etc.

Observe o sentimento e as sensações que estão DENTRO de você.

Agora mentalize:

“Não perderei este momento cultivando nada de negativo.

Meu tempo é precioso e eu quero me oferecer o que há de melhor.

Que os sentimentos nobres restaurem e harmonizem meu ser.

Eu mereço me dar este presente”.

Autor: Regis Mesquita

[Mentalização 4, do Site Caminho Nobre]

Lista com todas as mentalizações do Site Caminho Nobre

Mentalização: ótima opção para descansar a mente e sair do negativismo

A ESCOLHA QUE TODOS DEVEM FAZER

Aprenda a se tratar com carinho e respeito.

Sua energia deve estar DIRECIONADA PARA O PRESENTE.

Afinal, você tem uma importante decisão a tomar.

Sua decisão deve ser: não contribuirei para fortalecer pensamentos e sentimentos negativos.

Eles (os pensamentos e sentimentos negativos) existem dentro da sua mente.

São frutos da sua dor, fantasia, imaturidade; são consequências da sua pouca evolução.

Eles drenam sua força, desgastam e adoecem seu corpo.

Sua vida é sua responsabilidade.

Precisa vir de DENTRO, do seu interior, a decisão de SE DAR tudo o que é mais importante.

Aquilo que é REALMENTE importante você já tem no seu interior.

Se ofereça o que você tem de melhor.

Se ofereça o mais nobre que existe dentro de você.

Estude: É o perdão e a gratidão que animam minha alma – Mentalização 9, do Blog Caminho Nobre

Limpar a própria mente significa usar um “detergente”.

Este detergente são nossas vibrações mais elevadas.

Elas criam DESSINTONIA com o que é negativo.

Por exemplo: o amor.

Quando a raiva tenta ganhar força, será o amor que vai paralisá-la.

Sabe por quê?

Uma alma acostumada com o amor sentirá a raiva como uma perda, um problema, um incômodo.

Quem vive o amor, terá todo o interesse em se livrar da raiva.

Esta pessoa VOLTARÁ às suas vibrações elevadas.

• Faça como os sábios: volte para suas vibrações mais elevadas.

Se dê este presente!

Aproveite o melhor que existe dentro de você.

Abandone os acontecimentos do passado e não se perturbe com os acontecimentos do futuro.

O presente é o dia de você criar o bom, justo, eficiente e racional.

Desta forma sua vida será mais verdadeira, simples e satisfeita.

Caminhe para atingir suas metas e viva com mais satisfação.

Se comprometa com você.

• Permita que o melhor que há em você ganhe força e te leve para uma vida digna.

Na sua vida é importante que você dê um passo de cada vez.

O presente é o momento de dar este passo.

Mas, que este passo seja fruto de sensatez, equilíbrio, bondade e serenidade.

Seu futuro será melhor assim!

Autor: Regis Mesquita

Contato, Orientação e Terapia: regismesquita@hotmail.com

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FORTALECER SUA MENTE E TER FORÇA PARA ESCOLHER O QUE É NOBRE

Cada segundo da sua vida é ÚNICO.

Você deve se oferecer o que é realmente importante para seu espírito.

Existem vários sinais a seguir e várias sensações a serem focalizadas.

Por exemplo:

a vontade de falar mal de alguém tem origem em uma insatisfação que você não consegue controlar.

Algo negativo está gerando este desejo negativo.

Qual o sinal presente nesta vontade de falar mal de outro?

Você precisa se fortalecer para retomar o controle da sua mente.

• O primeiro passo para se fortalecer é a autoprivação.

Neste exemplo, a autoprivação é:

– a decisão de não falar mal da outra pessoa;

– aguentar seus sabotadores internos dizerem para você que você está errado, é bobo, perdedor, etc.

Você se fortalecerá ao SEGUIR o melhor caminho para seu espírito mesmo que tenha dúvidas e que os sabotadores internos te incentivem a não continuar por este caminho.

Regra da vida:

mantenha-se em privação e torne-se forte.

• Segundo passo: busque soluções nobres e eficientes; desenvolva sabedoria.

Autoprivação não é masoquismo.

Afinal, você está CRIANDO força interior, sabedoria e boas vibrações.

Ou seja, você precisa ter força interior para SEMPRE se oferecer o que é nobre.

Aprenda:

Oferecer o melhor e ter carinho para consigo mesmo, na maioria das vezes, não é fazer coisas “gostosas” ou prazerosas.

Ter carinho é se FORTALECER, DESENVOLVER SABEDORIA e REALIZAR TRANSFORMAÇÕES INTERIORES que interessam ao espírito.

Normalmente a pessoa sábia vive muito melhor do que quem é imaturo.

A autoprivação é um passo importante para desenvolver qualidades, sabedorias e maturidade.

Ter uma melhor qualidade de vida é um benefício secundário.

É um prêmio para quem lutou e perseverou no Caminho Nobre.

Lembre-se:

a sabedoria e a força interior duram muito tempo e possuem potencial transformador enorme.

Comece aceitando a realidade e se submetendo à ela (veja mais aqui).

Use o que existe de melhor dentro de você (aprenda mais aqui).

Sua vida ganhará dinamismo e as transformações interiores e exteriores serão a consequência.

A mentalização 4 te INCENTIVA a identificar o negativo dentro de você e não se deixar dominar por estes negativos.

Seus sabotadores internos vão te incentivar a AMPLIAR o negativo.

O melhor que existe dentro de você vai TE COLOCAR EM OUTRA SINTONIA.

Para escolher e manter-se estimulando o melhor que existe dentro de você é necessário FORÇA INTERIOR.

Autor: Regis Mesquita

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