Mentalização: ótima opção para descansar a mente e sair do negativismo

 

 

Frase de Aristóteles sobre os hábitos.

 

 

Mentalização, uma prática potente, pouco usada e pouco conhecida

 

Compartilho com vocês, leitores do blog Caminho Nobre, a resposta a um email.

 

“Boa tarde Régis, tudo bem?

Tenho acompanhado seus blogs e acho muito interessante e tem me ajudado bastante.

Porém, tenho dúvidas quanto a mentalização… ficar repetindo as frases, simplesmente, fará elas entrarem na minha cabeça? É assim que vou começar a praticar o que é dito? Pode me explicar melhor esse ponto?

Muito obrigada, Grande abraço

R”

 

Resposta

R.,

é um prazer receber sua mensagem.

 

A mentalização é algo simples.

 

A ideia é justamente o que você descreveu:

  • ocupar a mente com pensamentos nobres e que descrevam verdades básicas da vida.

 

Se você perceber, você está sempre pensando, pois sua mente está SEMPRE OCUPADA.

 

Sempre há algo sendo repetido em sua mente. Este processo é feito por COSTUME E CONDICIONAMENTO.

 

IMPORTANTE:

O blog Caminho Nobre te ensina a esvaziar a mente e viver em neutralidade. Em alguns momentos do dia você deve preencher sua mente com as mentalizações.

 

Hoje de manhã passei na padaria para comprar leite. Entrei e percebi que havia uma televisão ligada em volume altíssimo.

 

Nos poucos minutos que passei lá dentro, a apresentadora mostrou pelo menos 10 acidentes de trânsito, com mortes, feridos, etc. As pessoas se divertiam acrescentando outras “desgraças”.

 

Pois bem, naquele mesmo momento, dezenas de crianças nasceram felizes, pessoas fizeram as pazes, conseguiram empregos, se beijaram, sorriram, fizeram caridade. Nada disto saiu no telejornal.

 

A propaganda negativista é enorme porque existe uma IDENTIDADE E SINTONIA VIBRACIONAL entre o conteúdo das notícias e as pessoas que se interessam por elas.

 

Funciona assim:

as pessoas, em sua maioria, estão quase sempre sintonizadas em sentimentos e em pensamentos de baixo nível vibracional. Suas memórias estão repletas de experiências e escolhas de baixo nível vibracional. O resultado é que suas vibrações são compostas principalmente por energias de baixo nível.

 

A consequência:

Elas se interessam e se animam com as tragédias da televisão porque existe uma sintonia e identidade entre o programa e as pessoas. O programa mostra aquilo que eles precisam para manterem vivas as vibrações de baixo nível (vibrações densas). É literalmente um VÍCIO, uma necessidade compulsiva.

 

As mentalizações são o OPOSTO.

São verdades que emanam níveis muito elevados de vibrações. Estas verdades devem ENTRAR na sua mente, OCUPAR espaço e, aos poucos, te ajudar a se SINTONIZAR com níveis mais elevados de vibrações.

 

Perceba que parte das ações acontecem no AUTOMÁTICO. Quem se acostuma com energias mais densas ficará necessitado delas. Quem se acostuma com energias mais sutis ficará necessitado delas.

 

Ao treinar as Mentalizações (pelo resto da sua vida) você vai internalizar verdades que vão elevar as suas vibrações. Isto ocorre automaticamente. Mas, com sua ajuda e esforço estas verdades terão muito mais força.

 

PRESTE ATENÇÃO:

o ser humano precisa das energias mais sutis e também das mais densas. Um ser humano evoluído terá as duas.

O que as humanidade precisa é aumentar a quantidade de energias mais sutis (mais elevadas) e mudar parte do conteúdo das energias mais densas (menos elevadas).

 

RESUMO:

Quando você mentaliza, você está colocando informações úteis e necessárias para gerar boas vibrações e bons pensamentos (pensamentos úteis à sua evolução espiritual) na sua mente.

 

 

Tem mais, muito mais

 

Ao praticar as mentalizações você está em treinamento para migrar sua mente para a MENTE NEUTRA.

 

Está aprendendo a importância do fluir e está desenvolvendo qualidades e habilidades úteis para atingir seus objetivos na vida.

 

  • As mentalizações são baseadas em:

1- impregnação mental (repetição)

2- disciplina

3- pensamentos eficientes

4- desenvolvimento de sensibilidade

 

Compare:

As pessoas da padaria estão se desgastando com desgraças ou inutilidades.

Elas aumentam o seu nível de vibrações de baixo nível. Estas vibrações são conhecidas por desgastar as pessoas (o corpo e a mente).

Elas vivem envoltas em ideias, ações e atitudes formadas pelo baixo nível vibracional. O resultado quase sempre é cansaço e desânimo.

 

Com a mentalização consciente e dirigida pode-se aquietar a mente, energizar a vida, descansar e dar foco. Veja que Legal!

 

Naturalmente, os melhores benefícios surgirão com o treino e com a disciplina. Ou seja, quanto mais praticar, melhor ficará.

 

 

 

 

A mentalização deve fazer parte do seu cotidiano

 

Costumo mentalizar antes de meditar, quando tomo banho, ao dirigir, ao caminhar, etc. Ou seja, não precisa parar a vida para mentalizar. (Dica de rotina para um despertar com a mentalização)

 

No começo, se tiver dificuldade de concentração fique quieta e parada para mentalizar. Depois de melhorar sua concentração, coloque-a no dia a dia.

 

Ao invés de se desgastar com pensamentos repetitivos de baixo nível, MENTALIZE!

 

As mentalizações são uma parte importante dos ensinamentos do Caminho Nobre. Ela deve ser complementada pelo estudo dedicado e a prática dos exemplos que estão nos outros textos do Blog.

 

ATENÇÃO:

use o livro A Espiritualidade no Dia a Dia para aprofundar seus estudos sobre a mentalização e o desenvolvimento espiritual.

 

 

Você PRECISA viver esta experiência, você deve experimentar e preparar a sua mente para usufruir dos bons resultados que o Caminho Nobre proporciona.

 

Qualquer dúvida estou à disposição.

 

Quase me esqueci: a LISTA com todas as mentalizações do Caminho Nobre estão neste link: CLIQUE AQUI.

 

Abraço,

 

Regis Mesquita

Contato: regismesquita@hotmail.com

 

 

Quer receber nossos emails?

 

A cada 45 dias mandamos um email com novidades e textos especiais.

Solicite através do email de contato acima.

 

 

Estude também:

Exercícios de Sensibilidade e Sintonização – para praticar e fortalecer a mente

 

 

Mentalização: pratique o que gera a paz na mente, energia para o corpo e sabedoria espiritual. Caminho Nobre

 

 

As mentalizações são compostas de frases

 

As mentalizações são compostas de frases que invocam para o cotidiano das pessoas pensamentos e sentimentos nobres. É uma oportunidade para QUEBRAR A ROTINA dos pensamentos do dia a dia.

 

Grande parte dos seus pensamentos são compostos de:

1) pré-ocupações

2) desejos

3) repetições dos pensamentos (“remoer pensamentos”)

4) simulações de situações (ex: se tivesse feito isso…, eu podia falar isto…)

5) identificação de sentimentos negativos no corpo (ex: um colega te maltrata, cada vez que você percebe o sentimento no corpo você retoma a raiva e desencadeia pensamentos)

 

Ou seja, você ocupa sua mente na maior parte do tempo com o que te faz sofrer, cansa, gera tensão e stress. Também gera irracionalidade, ineficiência, discórdias e desavenças.

 

As mentalizações são formas SADIAS de quebrar esta rotina de pensamentos que você tem hoje.

São frases que competem dentro da sua mente com seus pensamentos rotineiros.

Elas ganham força à medida que são repetidas e, principalmente, quando são praticadas.

 

 

 

 

Podemos melhorar nossos pensamentos

 

  • Hoje você tem uma rotina pobre de pensamentos.

 

As mentalizações são pequenas “pitadas” que você adiciona na sua mente ao longo do dia.

 

IMPORTANTE:

Para facilitar sua recitação, as mentalizações são compostas de poucas frases curtas.

 

O importante na mentalização é se “sintonizar” com as mensagens e recitá-las várias vezes ao dia.

 

Mentalização é higiene mental. Higiene mental é qualidade de vida.

 

Como tudo na vida, a persistência é a melhor forma de obter bons frutos.

 

Para encontrar todas as mentalizações do blog Caminho Nobre: clique aqui.

 

Escolha a que mais irá te ajudar e PRATIQUE.

 

 

Tudo preparado para você com muito cuidado e muito critério

 

  • As frases das mentalizações são escolhidas com MUITO critério, pois devem refletir verdades fundamentais da natureza.

 

Cada frase é planejada para repercutir com o máximo de potencia no seu interior. Afinal, ela “ligará” sua mente com as forças espirituais universais (uma explicação mais detalhada sobre isto você encontra no livro A Espiritualidade no Dia a Dia).

 

Sendo frases verdadeiras, elas criam sintonia com padrões psíquicos que estão presentes na sua mente. Desta sintonia é que vem grande parte da potência da mentalização.

 

Pratique intensamente e você sentirá no teu corpo e na tua mente os efeitos benéficos.

 

Lista com todas as mentalizações do Blog Caminho Nobre

 

 

 

Sexto Passo da Evolução Espiritual: use intensamente os bons exemplos para impregnar sua mente com bons conteúdos. Livro sobre espiritualidade

COMECE A ESTUDAR O LIVRO AGORA, CLIQUE AQUI

 

 

Leia também:

 

Tempo livre e qualidade de vida: Vida Simples é melhor que a vida preguiçosa

 

Cinco motivos para você aprender a parar seus pensamentos

 

Lei da Oferta e exercícios para se desidentificar do ego

 

Cuidado com a divisão da mente. Método para expandir sua consciência.

 

Aceitação: tempo para aprender com as situações da vida

 

Sou o único responsável por minhas ações, atitudes e pensamentos

 

O egoísmo também é necessário para sua evolução espiritual

 

Autossabotagem: Fernando Pessoa descreve como a autossabotagem dirige a vida da imensa maioria das pessoas

 

Conheça o canal Caminho Nobre no Youtube

 

 

 

Acompanhe o twitter de Regis Mesquita

 

 

 

DIREITOS AUTORAIS

 

Os textos do Blog Caminho Nobre, escritos pelo seu autor Regis Mesquita, estão REGISTRADOS junto ao Escritório de Direitos Autorais da Fundação Biblioteca Nacional.

Proibida a reprodução! Este artigo não pode ser reproduzido por meio impresso, eletrônico ou qualquer outra forma sem a autorização escrita do seu autor (SAIBA MAIS).

 

 

 

Anúncios

10 Comentários (+adicionar seu?)

  1. Caudina Romana Filha
    out 31, 2011 @ 21:32:22

    REGES MESQUITA SEU BLLG E MUITO BOM BEM DECORADO SATISFATORIO PRA LER OBRIGADA

    Responder

  2. marcos henrique pereira da silva
    nov 01, 2011 @ 05:16:26

    e bom essa mensagem porque eu tava precizando ok
    ela se pare comigo
    ok

    Responder

  3. Trackback: Sou o responsável pela minha vida « Caminho Nobre
  4. Trackback: Eu não estou neste mundo para viver as suas expectativas | Caminho Nobre
  5. Trackback: O primeiro passo para mudar a realidade é mudar você mesmo | Caminho Nobre
  6. flora
    abr 10, 2013 @ 00:33:51

    Boa noite estou até animada com o que acabei de ler pois estou passando por um serio problema

    Responder

  7. Trackback: O esforço mínimo está em fazer bem feito | Caminho Nobre
  8. silverio marcos camilo
    out 01, 2013 @ 19:06:47

    Adorei,viva e deixe viver;Mentalize o infinito.

    Responder

  9. Trackback: A manhã sagrada: reorganize-se para criar um espaço sagrado de disciplina e satisfação | Caminho Nobre

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: