Mentalização: ótima opção para descansar a mente e sair do negativismo

Compartilho com vocês, leitores do blog Caminho Nobre, a resposta a um email.

Boa tarde Régis, tudo bem?

Tenho acompanhado seus blogs e acho muito interessante e me tem me ajudado bastante.

Porém, tenho dúvidas quanto a mentalização… ficar repetindo as frases, simplesmente, faz isso entrar na cabeça e começamos a praticar o que é dito? Pode me explicar melhor esse ponto?

Muito obrigada, Grande abraço

Resposta

R.,

é um prazer receber sua mensagem.

A mentalização é algo simples. A ideia é justamente o que você descreveu: ocupar a mente com pensamentos nobres e que descrevam verdades básicas da vida. E, se você perceber, na realidade você está sempre pensando, pois sua mente está sempre ocupada.

Sempre há algo sendo repetido em sua mente. Este processo é feito por costume e condicionamento.

(O blog Caminho Nobre te ensina a esvaziar a mente, viver em neutralidade e, em alguns momentos do dia, preencher sua mente com as mentalizações)

Hoje de manhã passei na padaria para comprar leite. Entrei e percebi que havia uma televisão ligada em volume altíssimo – como se todos fossem quase surdos. Nos poucos minutos que passei lá dentro, a apresentadora mostrou pelo menos 10 acidentes de trânsito, com mortes, feridos, etc. As pessoas se divertiam acrescentando outras “desgraças”.

Pois bem, naquele mesmo momento, dezenas de crianças nasceram felizes, pessoas fizeram as pazes, conseguiram empregos, se beijaram, sorriram, fizeram caridade. Nada disto saiu no telejornal.

A propaganda negativista é enorme. Portanto, quando você mentaliza, você está colocando informações úteis e necessárias para gerar boas vibrações e bons pensamentos (pensamentos úteis) na sua mente.

Mas, não é só isto. Você está começando o treinamento para migrar sua mente para a mente clara, aprender a fluir e ter maiores facilidades para atingir seus objetivos na vida.

Impregnação mental e disciplina. Ter pensamentos eficientes, para atingir objetivos bons.

Aquelas pessoas se desgastam com desgraças ou inutilidades; irão gastar sua energia para ir A LUGAR NENHUM. São idéias, ações e atitudes que desgastam as pessoas, cansam e desanimam.

Com a mentalização consciente e dirigida pode-se aquietar a mente, energizar a vida, descansar e dar foco. Veja que Legal!

Naturalmente, os melhores benefícios surgirão com o treino e com a disciplina. Ou seja, quanto mais praticar, melhor ficará.

Costumo mentalizar antes de meditar, quando tomo banho, ao dirigir, ao caminhar, etc. Ou seja, não precisa parar a vida para mentalizar. No começo, se tiver dificuldade de concentração fique quieta e parada para mentalizar. Depois de melhorar sua concentração, coloque-a no dia-a-dia.

Ao invés de se desgastar com negativismo, MENTALIZE!

As mentalizações são uma parte importante dos ensinamentos do Caminho Nobre. Ela deve ser complementada pelo estudo dedicado e a prática dos exemplos que estão nos outros textos do Blog.

Você deve viver esta experiência, você deve experimentar e preparar sua mente para usufruir dos bons resultados que o Caminho Nobre proporciona.

Qualquer dúvida estou a disposição.

Abraço,

Regis Mesquita

Estude também:

Exercícios de Sensibilidade e Sintonização – para praticar e fortalecer a mente

Lembre-se:

As mentalizações são compostas de frases que invocam para o cotidiano das pessoas pensamentos e sentimentos nobres. É uma oportunidade de quebrar a rotina dos pensamentos do dia-a-dia.

Grande parte dos pensamentos rotineiros são compostos de pré-ocupações, desejos e repetições dos pensamentos (“remoer pensamentos”), que geram no ser humano um grande desgaste de energia e um estado de espírito pouco satisfatório.

A esta rotina pobre de pensamentos adicionamos pequenas “pitadas” das mentalizações ao longo do dia. Para facilitar sua recitação, as mentalizações são compostas de poucas frases curtas.

O importante na mentalização é se “sintonizar” com as mensagens e recitá-las várias vezes ao dia.

Mentalização é higiene mental. Higiene mental é qualidade de vida.

Como tudo na vida, a persistência é a melhor forma de obter bons frutos.

Para encontrar todas as mentalizações do blog Caminho Nobre: clique aqui.

Escolha a que mais irá te ajudar e PRATIQUE.

As frases das mentalizações são escolhidas com MUITO critério, pois devem refletir verdades fundamentais da natureza.

Cada frase é planejada para repercutir no interior da pessoa.

Sendo frases verdadeiras, elas criam sintonia com padrões psíquicos que estão presentes na mente de cada um.

Pratique intensamente e você sentirá no teu corpo e na tua mente os efeitos das mentalizações.

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Lista com todas as mentalizações do Blog Caminho Nobre

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