Mentalização: ótima opção para descansar a mente e sair do negativismo

 

 

Frase de Aristóteles sobre os hábitos.

 

 

Compartilho com vocês, leitores do blog Caminho Nobre, a resposta a um email.

Boa tarde Régis, tudo bem?

Tenho acompanhado seus blogs e acho muito interessante e me tem me ajudado bastante.

Porém, tenho dúvidas quanto a mentalização… ficar repetindo as frases, simplesmente, faz isso entrar na cabeça e começamos a praticar o que é dito? Pode me explicar melhor esse ponto?

Muito obrigada, Grande abraço

R

Resposta

R.,

é um prazer receber sua mensagem.

A mentalização é algo simples. A ideia é justamente o que você descreveu: ocupar a mente com pensamentos nobres e que descrevam verdades básicas da vida. E, se você perceber, na realidade você está sempre pensando, pois sua mente está sempre ocupada.

Sempre há algo sendo repetido em sua mente. Este processo é feito por costume e condicionamento.

(O blog Caminho Nobre te ensina a esvaziar a mente, viver em neutralidade e, em alguns momentos do dia, preencher sua mente com as mentalizações)

Hoje de manhã passei na padaria para comprar leite. Entrei e percebi que havia uma televisão ligada em volume altíssimo – como se todos fossem quase surdos. Nos poucos minutos que passei lá dentro, a apresentadora mostrou pelo menos 10 acidentes de trânsito, com mortes, feridos, etc. As pessoas se divertiam acrescentando outras “desgraças”.

Pois bem, naquele mesmo momento, dezenas de crianças nasceram felizes, pessoas fizeram as pazes, conseguiram empregos, se beijaram, sorriram, fizeram caridade. Nada disto saiu no telejornal.

A propaganda negativista é enorme. Portanto, quando você mentaliza, você está colocando informações úteis e necessárias para gerar boas vibrações e bons pensamentos (pensamentos úteis) na sua mente.

Mas, não é só isto. Você está começando o treinamento para migrar sua mente para a mente clara, aprender a fluir e ter maiores facilidades para atingir seus objetivos na vida.

Impregnação mental e disciplina. Ter pensamentos eficientes, para atingir objetivos bons.

Aquelas pessoas se desgastam com desgraças ou inutilidades; irão gastar sua energia para ir A LUGAR NENHUM. São idéias, ações e atitudes que desgastam as pessoas, cansam e desanimam.

Com a mentalização consciente e dirigida pode-se aquietar a mente, energizar a vida, descansar e dar foco. Veja que Legal!

Naturalmente, os melhores benefícios surgirão com o treino e com a disciplina. Ou seja, quanto mais praticar, melhor ficará.

Costumo mentalizar antes de meditar, quando tomo banho, ao dirigir, ao caminhar, etc. Ou seja, não precisa parar a vida para mentalizar. No começo, se tiver dificuldade de concentração fique quieta e parada para mentalizar. Depois de melhorar sua concentração, coloque-a no dia-a-dia.

Ao invés de se desgastar com negativismo, MENTALIZE!

As mentalizações são uma parte importante dos ensinamentos do Caminho Nobre. Ela deve ser complementada pelo estudo dedicado e a prática dos exemplos que estão nos outros textos do Blog.

Você deve viver esta experiência, você deve experimentar e preparar sua mente para usufruir dos bons resultados que o Caminho Nobre proporciona.

Qualquer dúvida estou a disposição.

Abraço,

Regis Mesquita

 

Estude também:

Exercícios de Sensibilidade e Sintonização – para praticar e fortalecer a mente

 

Treine sua mente para mantê-la no presente e na realidade

 

 

Lembre-se:

As mentalizações são compostas de frases que invocam para o cotidiano das pessoas pensamentos e sentimentos nobres. É uma oportunidade de quebrar a rotina dos pensamentos do dia-a-dia.

Grande parte dos pensamentos rotineiros são compostos de pré-ocupações, desejos e repetições dos pensamentos (“remoer pensamentos”), que geram no ser humano um grande desgaste de energia e um estado de espírito pouco satisfatório.

A esta rotina pobre de pensamentos adicionamos pequenas “pitadas” das mentalizações ao longo do dia. Para facilitar sua recitação, as mentalizações são compostas de poucas frases curtas.

O importante na mentalização é se “sintonizar” com as mensagens e recitá-las várias vezes ao dia.

Mentalização é higiene mental. Higiene mental é qualidade de vida.

Como tudo na vida, a persistência é a melhor forma de obter bons frutos.

Para encontrar todas as mentalizações do blog Caminho Nobre: clique aqui.

Escolha a que mais irá te ajudar e PRATIQUE.

 

As frases das mentalizações são escolhidas com MUITO critério, pois devem refletir verdades fundamentais da natureza.

Cada frase é planejada para repercutir no interior da pessoa.

Sendo frases verdadeiras, elas criam sintonia com padrões psíquicos que estão presentes na mente de cada um.

Pratique intensamente e você sentirá no teu corpo e na tua mente os efeitos das mentalizações.
 

 

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Lista com todas as mentalizações do Blog Caminho Nobre

Aproveite e leia os outros textos que explicam as Mentalizações.

 

 
Leia também:
 
Tempo livre e qualidade de vida: Vida Simples é melhor que a vida preguiçosa

Corrigir erros, método certeiro para fortalecer a mente e ampliar a consciência

Lei da Oferta e exercícios para se desidentificar do ego

O lugar das perdas em uma vida boa

Aceitação: tempo para aprender com as situações da vida

Sou o único responsável por minhas ações, atitudes e pensamentos

Eu estava no paraíso e não sabia

O egoísmo é necessário para sua evolução espiritual

Auto-sabotagem: Fernando Pessoa descreve como a auto-sabotagem dirige a vida da imensa maioria das pessoas

Pais, ensinem seus filhos a cultivarem a gratidão

 

 

nascervariasvezes_amazon

 
Leia: mensagens espirituais inspiradas nos ensinamentos do livro Nascer Várias Vezes

Conheça o livro Nascer Várias Vezes – um livro planejado para auxiliar a evolução espiritual das pessoas

Leia o sumário e descubra os temas dos capítulos do livro

Depoimentos de quem leu o livro Nascer Várias Vezes
 
 

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10 Comentários (+adicionar seu?)

  1. Caudina Romana Filha
    out 31, 2011 @ 21:32:22

    REGES MESQUITA SEU BLLG E MUITO BOM BEM DECORADO SATISFATORIO PRA LER OBRIGADA

    Responder

  2. marcos henrique pereira da silva
    nov 01, 2011 @ 05:16:26

    e bom essa mensagem porque eu tava precizando ok
    ela se pare comigo
    ok

    Responder

  3. Trackback: Sou o responsável pela minha vida « Caminho Nobre
  4. Trackback: Eu não estou neste mundo para viver as suas expectativas | Caminho Nobre
  5. Trackback: O primeiro passo para mudar a realidade é mudar você mesmo | Caminho Nobre
  6. flora
    abr 10, 2013 @ 00:33:51

    Boa noite estou até animada com o que acabei de ler pois estou passando por um serio problema

    Responder

  7. Trackback: O esforço mínimo está em fazer bem feito | Caminho Nobre
  8. silverio marcos camilo
    out 01, 2013 @ 19:06:47

    Adorei,viva e deixe viver;Mentalize o infinito.

    Responder

  9. Trackback: A manhã sagrada: reorganize-se para criar um espaço sagrado de disciplina e satisfação | Caminho Nobre

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