Aprenda a tolerar um pouco de sofrimento para fortalecer sua mente. Mente forte é mais preparada para evoluir e conquistar objetivos.

tolerar sofrimento

QUANDO A PESSOA TEM TOLERÂNCIA, ELA APROVEITA MELHOR A VIDA

A mãe de João reclamava que ele era uma criança que não parava de brincar nem para comer.

Ou seja, João sentia o incômodo da fome e não mudava o seu comportamento e nem a sua felicidade.

Os anos se passaram e a mente do João mudou.

Ele sentia fome, parava de se divertir e ia até a cozinha comer.

João aprendeu a NÃO tolerar o incômodo da fome.

Observe: o desejo de comer aparece e domina a mente do João. Ele para o que está fazendo e vai fazer o que o “desejo” manda.

João se tornou mais impulsivo e com menos força interior.

O que aconteceu com o João, acontece com muitas pessoas: aprendem a ter pouquíssima tolerância com o desconforto.

Esta intolerância é um sintoma de que a mente dele se tornou mais fraca.

VIVENDO COMO PRISIONEIRO DA MENTE REATIVA

O que mudou na mente do João?

Quando criança, o foco estava em brincar, sorrir, ser feliz, estar junto com os amigos.

Qualquer incômodo, originário de alguma necessidade ou desejo, era DESPREZADO.

Para haver uma mudança de comportamento, o incômodo tinha que ter uma ALTA INTENSIDADE.

Exemplo: precisava de muita fome para ele parar de brincar e ir comer.

João cresceu e sua mente mudou.

  • Primeiro: ele perdeu o foco no brincar.
  • Segundo: ele passou a responder/reagir a qualquer incômodo.

O foco da mente passou a ser o ALÍVIO.

  • Alívio é o prazer que surge ao ficar livre do incômodo.

Ou seja, ele sente prazer em acabar com o incômodo; mas, há um preço a ser pago: o foco dirige-se para o que é negativo. 

Basicamente, João se tornou “prisioneiro” da MENTE REATIVA.

A MENTE REATIVA foca e presta atenção ao que gera algum tipo de desconforto. (Antes João focava a brincadeira, a felicidade, os amigos…).

Outro exemplo de foco da mente reativa:

as pessoas se irritam facilmente no trânsito. Elas são treinadas para valorizarem todos os eventos negativos.

Ela também são treinadas para ficarem remoendo estes pensamentos.

Isto desgasta, gera ansiedade e irritabilidade.

Eventos que passariam despercebidos são notados e elevados a centrais na mente das pessoas.

PAZ NA MENTE COM A MENTE NEUTRA

Quem tem paz no coração tolera os incômodos e, as vezes, NEM PERCEBE A SUA EXISTÊNCIA.

Exemplo de quem tem paz:

Maria foi uma pessoa nervosa, mas mudou.

Com os treinos do livro A Espiritualidade no Dia a Dia ela aprendeu a viver em paz, com a mente serena e NEUTRA.

Maria estava dirigindo quando um carro entrou na sua frente, bruscamente.

Seu marido disse: “você parece uma mosca morta. Nem se importa do outro ter entrado deste jeito na sua frente”.

Foi neste momento que Maria percebeu que o outro motorista havia sido indelicado no trânsito.

Ela disse para o marido: “eu estou feliz, calma e serena. Você é quem está perturbado…”

Maria aprendeu a tolerar o desconforto e, com isto, mantinha sua mente serena e focada no que é nobre.

Ela mantinha a sua paz enquanto seu marido queria a “guerra”. Era a satisfação versus a irritação.

VÍDEO do Canal Caminho Nobre: Respiração para combater a hiper-reatividade e viver com calma e relaxamento

O marido não se conformava com a ausência de reação da esposa.

Ele sofria e precisava de alívio. Conseguiu se aliviar xingando o outro motorista.

O marido reagiu de acordo com o funcionamento da mente reativa.

Ele TREINOU sua mente para viver INTENSAMENTE o incômodo, pois esta é a forma de chegar ao alívio (primeiro sofre com o negativo, depois vem o alívio).

Maria, ao contrário, treinou para manter a mente serena e satisfeita.

Quando o carro entrou na sua frente, ela não reagiu. Ela não se perturbou, continuou em paz. Ela manteve sua Mente Neutra.

Aceite o que chegar. Foque em aprender a lição e se fortalecer. Regis Mesquita

SUA MENTE FUNCIONA DA FORMA COMO VOCÊ A TREINA

O que você produz hoje é o que você treinou e fortaleceu.

Quando a pessoa treina a sua mente para ter prazer prioritariamente com o alívio estará treinado-a para também AMPLIFICAR O INCÔMODO.

Não existe alívio sem ANTES ocorrer uma amplificação do incômodo.

É uma sabotagem com a própria vida.

É uma sabotagem muito comum de quem usa a mente reativa:

presta atenção no incômodo;

permite que ele DOMINE a mente;

amplifica-o, para no final ter o alívio.

Esta é a vida que mais e mais pessoas estão escolhendo.

A maioria NÃO percebe as consequências da forma como usam sua própria mente.

Voltando ao exemplo: Maria seguiu a sua vida satisfeita, emanando vibrações nobres.

Seu marido não só ficou irritado, como não percebeu que está treinado para ampliar o problema dentro dele.

Ele busca o alívio através de se “sentir vingado” com a sua irritação e raiva (ele não é bobo; é esperto).

Importante:

Antes, durante e depois da reação a mente do marido AGIU COMO UMA CAIXA DE AMPLIFICAÇÃO do problema.

A esposa MANTEVE a paz. O marido, para não ser bobo, MANTEVE a irritação e a agressividade.

– Os resultados do uso da Mente Neutra e da Mente Reativa são muito diferentes.

Mente Neutra: Maria continuou em paz. O problema “morreu”, foi embora.

Com este estado de espírito é mais fácil a paciência e a reflexão para solucionar problemas.

Observe: a Mente Neutra é uma MENTE FORTE.

Ela mantém a paz. Mesmo com o acontecido negativo, ela mantém a paz.

A Mente forte é menos DEPENDENTE do que acontece no ambiente externo.

Um dos benefícios da mente ser forte é manter a satisfação constante.

(A tolerância é um atributo da mente que se faz mais forte.)

A mente reativa é MAIS FRACA e se deixa dominar pelo que é exterior.

O marido seguiu irritado. Com este estado de espírito (irritado) é muito fácil ficar nervoso.

A FRAGILIDADE da mente do marido é que provocou a irritação e nervosismo.

Ou seja, uma situação simples (o outro motorista gerar uma situação de risco) foi capaz de disparar os seus sentimentos.

Ele agiu “como se ele fosse um robô” que responde sempre que aperta um botão.

Ele é frágil, fraco, incapaz de manter a mente serena.

O marido podia estar satisfeito, mas ficou fixado no negativo.

(A intolerância é um atributo da mente que se entrega à fragilidade.)

VÍDEO do Canal Caminho Nobre no Youtube

Lei da vida

Um positivo tende a gerar outro positivo e um negativo tende a gerar outro negativo.

A irritação gera agressividade. A serenidade gera paz.

Todos os sentimentos nobres tendem a gerar algo nobre.

O seu desafio é MANTER a sua mente repleta de nobreza.

Você somente conseguirá este feito com a Mente Neutra.

[ Vários textos sobre a Mente Neutra: clique aqui. ]

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APRENDA A IMPORTÂNCIA DE CUMPRIR O CONTRATO SOCIAL

Existem dois conceitos importantes para operacionalizar a tolerância e a SATISFAÇÃO CONTÍNUA: contrato social e fator mínimo.

Contrato social: é a ESSÊNCIA MAIS NOBRE do que se faz.

Um professor deve ensinar. Ele é pago para isto.

Existe, portanto, um contrato social no qual o papel do professor é ensinar.

Todas as situações da vida possuem seu próprio contrato social (dou este nome em homenagem ao filósofo Jean Jacques Rousseau).

Ao descobrir qual é o contrato social, você saberá as ações que você deve focar para realizar o contrato. Desta forma a pessoa tem uma vida eficiente e bem-direcionada.

A vida eficiente e boas realizações ajudam muito na tolerância aos incômodos (problemas, dificuldades, etc).

Reforçando: o contrato social é o foco central da ação.

Você vai consertar um chuveiro. Não importa quanto ganha, quem contratou, etc. O CENTRO e o ESSENCIAL que realmente importa é consertar o chuveiro.

A pessoa que está imersa na mente reativa terá grande dificuldade de cumprir o contrato social.

Observe: o contrato social diz respeito ao compromisso social e o compromisso com o outro.

USE O FATOR MÍNIMO PARA DIRECIONAR SUAS AÇÕES

Fator Mínimo diz respeito à parte central da escolha da pessoa. Se a pessoa come, o Fator Mínimo é sentir o paladar.

O Fator Mínimo gera mais satisfação porque gera comportamentos eficientes e grandes aprendizados.

(clique aqui e escolha um dos textos que explica o que é Fator Mínimo.)

Quando a pessoa foca no Fator Mínimo, ela começa a observar a vida a partir de outra perspectiva.

Maria, que dirigia em paz, tinha como o Fator Mínimo continuar dirigindo em paz.

Não importa a ação do outro. Ela está focada em conquistar e MANTER o que é REALMENTE importante para ela (ela precisa ser forte para perseverar na sua escolha).

Tanto o contrato social quanto o Fator Mínimo facilitem com que a SATISFAÇÃO SEJA CONTÍNUA.

Fator Mínimo é o segredo para quem quer viver no presente

GERAR SATISFAÇÃO COM O BOM USO DA MENTE

Se você quiser voltar a ser uma pessoa que tolera o incômodo, terá que VOLTAR A TER SATISFAÇÃO através do bom uso da sua mente (e abandonar o alívio).

Quem tem boa vontade, por exemplo, se estressa menos. A vida fica mais prazerosa e os incômodos deixam de ser significativos.

Quem tem paciência, fica menos irritado. Quem tem sensatez, erra menos e conquista mais.

São milhares de situações que provam que sua ATITUDE INTERIOR é que determinará o quanto você sofrerá ou terá satisfação.

Voltar a tolerar os incômodos da vida só pode acontecer se você voltar a priorizar a satisfação constante e abandonar a ilusão do alívio.

Treine sua mente.

Torne-a mais forte para se manter em paz, MESMO EM SITUAÇÕES NAS QUAIS OS OUTROS SOFRERÃO.

Leia texto sobre a “maldição” do alívio: O paradigma da montanha russa explica o porquê da sua pouca satisfação com a vida

CONCLUINDO

Sua tarefa evolutiva é se sintonizar com o mais nobre dentro de você.

Você tem que manter esta sintonia.

Será com a Mente Neutra que você conseguirá manter-se focado. A Mente Neutra diminui os problemas / incômodos e “deixa para lá” a imensa maioria deles.

A mente reativa fará o oposto. Ela ampliará os incômodos e reagirá à eles. Perderá o foco do que é realmente importante na vida.

Para ajudar a manter o foco no que é realmente importante aprenda a usar estes dois conceitos: contrato social e Fator Mínimo.

Autor: Regis Mesquita

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6 Comentários (+adicionar seu?)

  1. Devanir Corrêa
    fev 03, 2015 @ 19:41:43

    Ola, Regis. Ótimo texto para lembra-nos, uma vez mais, a não perdermos tempo com coisas que não mudam a nossa vida para melhor, apenas nos remetem à estagnação. Também gostei da dica sobre o contrato social e o fator mínimo.
    Abraço. Devanir

    Responder

  2. Maitê
    fev 26, 2015 @ 14:00:05

    Texto muito bom. Nunca havia percebido o quanto concentro meus pensamentos ao alívio final, à recompensa. Identificar essa atitude é o primeiro passo. Obrigada.

    Responder

  3. Fabiola
    ago 28, 2015 @ 17:43:28

    Pf como faço para ter todo este material
    Minha Internet não é muito boa nem sempre consigo abrir para ler
    No livro “Nascer várias vezes” tem os textos acima
    Preciso muito

    Responder

  4. Nivaldo
    out 07, 2015 @ 02:22:36

    Regis,

    Eu, na maioria da vezes, sou uma pessoa de má vontade, mas não fui sempre assim. É possível buscar na memória e relembrar em que época da vida, e por quê, eu passei a não tolerar os incômodos tornando-me o ser quase amargo que sou hoje ?
    Grato pela ajuda.

    Responder

    • regismesquita
      out 14, 2015 @ 13:33:44

      Nivaldo,
      é possível buscar dentro de você as razões para você perder a ligação com a energia e vocação interior. Esta mudança é que torna mais comum a migração para a má vontade.

      Responder

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