Mentalização: ótima opção para descansar a mente e sair do negativismo

Frase de Aristóteles sobre os hábitos.

Mentalização, uma prática potente, pouco usada e pouco conhecida

Compartilho com vocês, leitores do site Caminho Nobre, a resposta a um email.

“Boa tarde Regis, tudo bem?

Tenho acompanhado seus blogs e acho muito interessante e tem me ajudado bastante.

Porém, tenho dúvidas quanto a mentalização… ficar repetindo as frases, simplesmente, fará elas entrarem na minha cabeça? É assim que vou começar a praticar o que é dito? Pode me explicar melhor esse ponto?

Muito obrigada, Grande abraço

R”

Resposta

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Abro o meu coração para a realidade que a vida me oferece. Ser feliz depende de mim.

Ser feliz depende de mim. Mentalização 11 do blog Caminho Nobre

Mentalize a afirmação abaixo enquanto respira lentamente.

Perceba o ar entrando até os pulmões e saindo lentamente pelas narinas.

Repetir por 5 minutos, 5 vezes ao dia.

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Vídeo: o poder do agora. Meditação contemplativa.

Amigos do Site Caminho Nobre,

O vídeo acima é do pensador Eckhart Tolle, conversando sobre o poder do agora.

O poder que há em manter a mente no presente, sem acrescentar nada a ele.

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Lei da Oferta e exercícios para se desidentificar do ego

desapego senhor

Por Regis Mesquita

  • Recomendo que primeiro você leia um pequeno texto do Kahlil Gibran que está aqui.

OFERTAR, COMPARTILHAR, COOPERAR SÃO FUNDAMENTAIS PARA VIVER COM SABEDORIA

Kahlil Gibran foi escritor e filósofo, um espírito abençoado que habitou a Terra.

No texto ele explicita uma das leis mais importantes da vida: a Lei de Oferta.

Esta é uma das leis mais fantásticas, entre todas as que regem o Universo.

Ela diz assim: é muito mais difícil deixar de ofertar do que ofertar.

Esta dificuldade (deixar de ofertar) torna-se cada vez mais forte à medida que o espírito evolui.

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Ofertar sempre, para continuar vivendo bem

gratidão te ajuda a ser vencedor

OFERTAR E RETRIBUIR FAZ A SUA NATUREZA FUNCIONAR MELHOR

“Observe a natureza: ela está sempre mudando. Hoje é diferente de amanhã. A regra é o FLUIR: receber, aproveitar, agregar e devolver.

A pessoa imatura recebe e não percebe. Se percebe, desperdiça. Ela agrega pouco e tenta reter o máximo para si. Ela vive a carência, a tensão, a confusão, a insatisfação, a desistência…

O sábio retribui com vontade e alegria. Ele vive com leveza, sensatez, abundância de vibrações elevadas…”

“Você só está dando algo quando está OFERECENDO A SI MESMO. E o momento será sempre o dia de hoje, e não o tempo dos seus herdeiros.”

“Às pessoas dizem: darei para quem merecer. Mas não é isso que dizem as árvores. Elas dão para poder continuar vivendo, porque guardar é perecer.”

“Portanto, não se vejam como pessoas generosas no momento de dividir algo.

Porque na verdade é a vida que tudo divide e compartilha, e os seres humanos não são nada além de TESTEMUNHAS de sua própria existência.”

Texto de Kahlil Gibran, reescrito por Paulo Coelho

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Sou o responsável pela minha vida

Deixe de ser vítima. É você quem deve cuidar para que sua vida fique melhor

ASSUMA A SUA VIDA, NÃO SE ABANDONE NA MÃO DE OUTRAS PESSOAS

“Sou o responsável pela minha vida.

Eu aproveito as oportunidades que tenho.

A preguiça, a vergonha, o medo e a desatenção não empobrecem a minha vida.

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Entenda como o Blog Caminho Nobre pode te ajudar a desenvolver qualidades e habilidades

APRENDER E COLOCAR EM PRÁTICA

A base dos ensinamentos da Filosofia Caminho Nobre é a PRÁTICA COTIDIANA. Ou seja, não existe uma separação entre a espiritualidade e as mais diversas situações da vida. Em todas as suas ações, escolhas, pensamentos, sentimentos, etc. estão presentes o próprio espírito, as suas vibrações, o seu corpo, as suas sabedorias e as suas imaturidades.

Em outras palavras, acreditamos que encontrar com os amigos para comemorar um aniversário é tão espiritual quanto rezar na igreja. Nas duas situações, o ser humano pode colocar em prática o melhor que existe nele, pode ter boas ações, pode construir juntos e fortalecer as forças de união.

Todos os momentos são momentos de prática. Por isso, ENSINAMOS TÉCNICAS para serem aplicadas em situações comuns do dia a dia.

Usando-as em todas as situações da vida você certamente terá um resultado mais sólido.

ENSINAMOS TÉCNICAS simples, eficientes e exaustivamente testadas por pessoas comuns.

Você é uma pessoa comum e deve aprender técnicas eficientes que você possa utilizar sempre.

Ficou claro?

Se você procura algo grandioso, miraculoso, você está no lugar errado. Aqui tudo é simples, com bom senso e sem grandes complicações.

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A esposa que não soube intensificar sua alegria

Mente Neutra é o estado da mente que te permite ter mais satisfação e gerar mais sabedoria

SAIBA COMO A SUA MENTE TRANSFORMA O QUE É POSITIVO EM NEGATIVO SEM VOCÊ PERCEBER

O marido escreveu assim no MSN (um antigo programa de troca de mensagens): “sou casado, minha mulher é linda”!

A esposa ao descobrir o que ele havia escrito, para todo mundo ver, ficou muito feliz.

Um sentimento de amor e satisfação banhou seu corpo e sua mente.

Veja o que aconteceu na mente da esposa depois desta reação inicial positiva:

A esposa tinha a mente reativa, o tipo de mente que quase todas as pessoas possuem.

A mente reativa foca e mantém na memória o que é negativo ou condicionado.

O que não se encaixa nestas duas características é deixado de lado rapidamente.

Ou seja, o que é bom e nobre pode causar um grande impacto inicial na mente.

Passado o impacto inicial, a mente volta ao seu padrão cotidiano, e AS MEMÓRIAS NOBRES PERDEM FORÇA e caminham para o esquecimento ou para o segundo plano.

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