Viver sem ciúmes. Vou ser quem ama e oferece uma vida feliz e legal.

 

Mesmo que eu sofra com o ciúmes, a pessoa que eu amo receberá carinho, amor e respeito.

 

 

O que é o ciúme?

 

O ciúme é o sofrimento frente à uma ameaça de perda. Perder a pessoa que ama, um amigo, um emprego. O ciumento vive antecipadamente a dor de ser trocado, desprezado ou humilhado. Todavia, a maior fonte de sofrimento vem da insegurança e da baixa autoestima. A pessoa ciumenta acredita que terá um futuro ruim, pois perderá o ser amado e ficará eternamente sofrendo esta perda. Ou seja, ela não reconhece em si nem a capacidade de manter um vínculo sadio e nem a capacidade de reconstruir a sua vida com outra pessoa.

 

 

O ciúme NÃO é sinal de amor

 

Ciúme é sinal de posse, é uma das formas do egoísmo se mostrar. É a necessidade de controlar o outro. Jamais confunda ciúmes com amor. Quando a pessoa ama ela pode ter medo da perda e sentir ciúmes. O amor, porém, não pode servir de desculpas para o egoísmo. Todo ciumento é egoísta, ele se incomoda com a liberdade do outro (isto não significa que o ciumento tem que aceitar tudo).

 

Resumindo:

quem ama pode ter um pouco de ciúmes. Mas, o ato de querer o bem da outra pessoa será o maior BLOQUEADOR dos pensamentos negativos que acompanham o ciúmes.

Exemplo: uma mulher encontra um emprego melhor e o namorado sente-se inseguro. Se ele a amar, ele irá pensar: “será bom para ela, vou apoiar mesmo que eu fique inseguro”.

Ou ele pode pensar: “foda-se a profissão dela, ela não tem meu apoio”.  Neste caso, o quanto ele realmente a ama? Ele quer a posse, quer o controle, não quer vê-la crescer e progredir.

 

 

 

 

Amor é oferecer o melhor de si para o outro

 

Uma dimensão muito importante do amor é o sacrifício. A capacidade de se sacrificar pelo outro naquilo QUE É IMPORTANTE PARA ESTE OUTRO.

Se o outro é equilibrado e sensato, devemos sempre nos esforçar para ajudá-lo a atingir os seus objetivos.

O lema do casal feliz deve ser: “vou junto, estou te apoiando”.

 

 

Antes de PRATICAR a mentalização

 

Antes de fazer esta mentalização você precisa responder a pergunta: existe algum motivo real para você sentir ciúmes do(a) parceiro(a)?

Se a resposta for não, siga em frente.

Se a resposta for sim: além da mentalização será necessário enfrentar o real motivo do ciúmes.

 

  • Se você está lendo este texto é porque reconhece que o ciúmes é um problema que torna a sua vida pior.

 

É importante também perceber que ele é um gerador de pensamentos e sentimentos negativos.

Ciúmes gera fantasias, raiva, desejo de vingança, brigas, acusações, irritação, entre outros.

Ou seja, para controlar o seu ciúmes é necessário estar atento aos seus subprodutos. Estes subprodutos são poderosos e fortalecem o problema.

 

 

A mentalização abaixo foi criada para você ficar focado na POSTURA IDEAL para fortalecer a sua mente, superar o ciúmes e eliminar os seus subprodutos.

Imprima esta página e mantenha próximo a ti para lê-la e mentalizá-la várias vezes por dia, por vários meses.

 

  • A cura só é realmente profunda quando vem acompanhada de fortalecimento e desenvolvimento de qualidades e sabedorias.

 

 

MENTALIZE

 

Não vou infernizar quem eu amo.

 

Não vou acusar.

 

Não vou sentir raiva de quem eu gosto.

 

A pessoa que eu amo merece meu amor, carinho e respeito.

 

Mesmo que eu sofra com o ciúmes, ela receberá amor, carinho e respeito.

 

Só posso superar o ciúmes se me fortalecer.

 

Enquanto não melhorar, aceitarei sofrer com a minha insegurança.

 

Abro mão do desejo de controle.

 

Vou oferecer o que é bom.

 

Vou correr o risco de amar alguém.

 

Vou ser cada dia mais forte e melhor.

 

Vou realizar meus sonhos pessoais e ficar cada dia melhor.

 

Vou ser quem ama e oferece uma vida feliz e legal.

 

Vou ser quem ama e oferece uma vida em paz e dinâmica.

 

Autor: Regis Mesquita

Contato e Terapia: regismesquita@hotmail.com

[Mentalização 32, do Blog Caminho Nobre]

 

 

Lista com todas as mentalizações do Blog Caminho Nobre
https://caminhonobre.com.br/mentalizacoes/

 

 

 

DICA:

Além de mentalizar, é muito importante que:

– você dialogue com seu parceiro(a) – amigo(a).

– não tenha nenhuma atitude negativa para tentar “ficar por cima”, elas pioram o problema.

– convide-o(a) para te ajudar.

 

 

É muito mais importante a sabedoria do que a segurança. Livro A Espiritualidade no Dia a Dia

 

 

IMAGEM (UMA HISTÓRIA SOBRE O CIÚME):

 

João, percebeu que sua esposa conversava com outras pessoas.

 

Ela estava super feliz.

 

João pensou: “quem está deixando minha esposa muito feliz”?

 

Imediatamente soou o sinal de alerta do ciúmes.

 

Porque ninguém tem ciúmes do que é ruim.

 

Tem ciúmes do que é bom: no caso a felicidade.

 

Como acabar com o risco que a felicidade significava?

 

Acabando com a felicidade acabava o risco.

 

A cabeça de joão ficou povoada de pensamentos negativos.

 

Ele se aproximou e transformou pensamentos negativos em palavras.

 

Sua esposa ficou triste. A infelicidade acabou com o sofrimento/insegurança do João.

 

Quem ama deveria ficar feliz com a felicidade do outro.

 

Quem ama deveria ficar feliz com o progresso e as conquistas do outro.

 

Para muitas pessoas não funciona assim: o ciúmes vem, trazendo junto a maldade que destrói o que é nobre e positivo.

 

Não crie conflito quando o melhor da vida chegar. Isto é muita burrice!

 

    • O que faltou para o João construir uma vida melhor? Se SACRIFICAR para MANTER a felicidade da esposa. Aos poucos, ele seria duplamente beneficiado: esposa feliz e ele mais forte por ter superado o desafio da insegurança.

 

Faltou a ele aplicar o TREINO da OPÇÃO PELO AMOR.

 

 

—- OPÇÃO PELO AMOR —-

 

Pratique a técnica da Opção Pelo Amor (presente na área de Exercícios Espirituais do Aplicativo DIA A DIA ESPIRITUAL)

 

Histórias e dicas para você se manter sempre sintonizado no Amor. Criar e recriar um caminho, o Caminho Nobre.

 

Instale o aplicativo DIA A DIA ESPIRITUAL no seu celular.

 

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Cada vez que o forte impede uma maldade ele se fortalece mais.

 

 

 

Reflexão: à medida que você amadurecer a sua vida ficará melhor

 

Quem abandona o excesso de egoísmo e começa a compartilhar, cria vínculos mais sólidos. Vínculos que se transformam em parcerias.

 

Sabe qual é a função das parcerias? Tornar mais simples a vida, resolver problemas com menos dificuldades e aproveitar melhor o tempo.

 

Foi para desenvolver vários tipos de relacionamentos que Deus colocou o ser humano para viver em sociedade.

 

Cada relacionamento gera oportunidades e dificuldades. Mas, quando o ser humano AMADURECE os seus relacionamentos são mais oportunidades e menos conflitos.

 

Tenha em sua mente o propósito de criar parcerias. Afinal, elas são fundamentais para a sua evolução e para o seu usufruto.

 

Autor: Regis Mesquita

Contato e Terapia: regismesquita@hotmail.com

 

 

Livros do Autor Regis Mesquita

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Leia também:

 

Corrigir erros, método certeiro para fortalecer a mente e ampliar a consciência

 

O lugar das perdas em uma vida boa

 

Rancor no casamento e no namoro – terapia de casal

 

Casamento, a hora em que a coragem é fundamental

 

A esposa que não soube intensificar sua alegria

 

A dificuldade de dizer “Eu te amo”

 

Aprenda a tolerar um pouco de sofrimento para fortalecer sua mente. Mente forte é mais preparada para evoluir e conquistar objetivos.

 

 

Jamais esquecer de Deus quando precisar ajudar alguém.

 

 

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Os textos do Blog Caminho Nobre, escritos pelo seu autor Regis Mesquita, estão REGISTRADOS junto ao Escritório de Direitos Autorais da Fundação Biblioteca Nacional.

 

 

 

 

4 Comentários (+adicionar seu?)

  1. renataelus
    set 02, 2015 @ 15:22:42

    Otimo!!

    Enviado do meu iPhone

    >

    Responder

  2. Etni
    jun 01, 2016 @ 02:12:14

    Quero a ajuda de eu vocês tenho ciumes insuportáveis até de televisão me sinto uma droga isso me machucar por dentro o que eu faço? ??? Ajude me por favor …

    Responder

  3. LEONARDO
    abr 25, 2018 @ 13:36:34

    Nunca tive ciumes da minha esposa, apos 11 anos de casado, esse ano isso apareceu. Sempre deixei ela livre e confiei nela. Esse ano não estou conseguindo administrar isso. Mas preciso dominar esse sentimento, não gosto de ser grude, não gosto de ficar grudado, sou geminiano e ela ariana, preciso voltar a confiar nela.

    Responder

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