Caminho Nobre

VOCÊ PRECISA APRENDER A LIBERAR ESPAÇO NA SUA CONSCIÊNCIA

• O ser humano não consegue manter na consciência, ao mesmo tempo, um grande conjunto de informações.

Ele privilegia algumas informações e despreza outras.

Este é o motivo pelo qual a maior parte das pessoas, quando estão procurando o número de uma casa, abaixa o som do rádio do carro.

Aparentemente uma coisa não tem nada a ver com a outra.

Mas, é assim que o cérebro funciona:

ele precisa “liberar” espaço na mente para a consciência se focar mais intensamente na procura do número.

Um simples som de rádio ocupa um espaço precioso da consciência.

Muito mais espaço é ocupado por pensamentos/sentimentos que IMPREGNAM a mente por vários dias, meses e até anos.

PENSAMENTOS E SENTIMENTOS TAMBÉM GERAM TAMBÉM VÍCIOS

• Pensamentos podem dominar a mente de uma pessoa e torná-la viciada nas sensações e sentimentos que eles propiciam.

A consequência do vício:

esta pessoa se INTERESSA pelas informações que JUSTIFICAM os pensamentos dominantes.

Ao mesmo tempo, despreza as informações que contradizem estes pensamentos.

Exemplo:

Uma pessoa com ideias fixas em violência precisará se ABASTECER de informações relacionadas a este tema.

Ele terá mais interesse em notícias sobre violência, estimulará fantasias violentas, fortalecerá sentimentos de medo, raiva, ódio, etc.

Boa parte da sua mente estará OCUPADA com este tema.

Mesmo quando estiver tranquilo em casa, uma parte do seu cérebro CONTINUARÁ OCUPADA com o tema violência.

Mesmo quando os pensamentos não forem conscientes, sua mente continuará a produzir pensamentos SUBCONSCIENTES sobre este tema.

Ele está condicionado a ter estes pensamentos, fantasias, sentimentos.

Portanto, qualquer informação ou situação que CONTRADIGA este vício será desprezada, desqualificada, ridicularizada, esquecida.

Concluindo:

A pessoa “escolhe” um conjunto de temas e se foca neles.

Gasta seu tempo e ocupa sua mente com estes conjuntos de ideias, crenças, sentimentos e sensações.

Ela paga um preço alto por agir desta forma.

Mas, existe solução.

É preciso desocupar sua mente.

Existe algo melhor para você se você se acostumar a esvaziar sua mente.

Nós ensinamos aqui no Site Caminho Nobre que você tem que:

a) largar o que é CONDICIONADO

b) se abrir para a maior fonte de sabedoria que existe e que BROTA do seu interior.

LEIA TAMBÉM: A quietude da mente gera paz e serenidade

VOCÊ PRECISA VALORIZAR AS INFORMAÇÕES QUE VEM DE DENTRO PARA FORA

As informações desprezadas são de vários tipos.

Aqui no Site Caminho Nobre existe uma preocupação especial com as informações que são emanadas pelo espírito e que NÃO conseguem espaço para influenciar de modo mais relevante a consciência.

• Na realidade, são poucas as pessoas que aquietam e esvaziam a mente.
• São estas poucas pessoas que conseguem perceber e valorizar o que vem de DENTRO PARA FORA.

Se você aprender a escutar o seu espírito seu destino será diferente.

Com certeza, você alcançará níveis mais elevados de consciência e evolução espiritual.

A mentalização que vamos te ensinar está relacionada à necessidade de desocupar a mente para que as informações do espírito possam ter MAIOR PRESENÇA na sua vida.

A MENTALIZAÇÃO

Comece com um questionamento:

• “O que mais ocupou a minha mente até este momento do meu dia?”

Observe os temas que ocuparam a sua mente.

Se prepare para abandonar (ou diminuir muito) estes pensamentos que ocupam a sua mente.

É muito comum as pessoas se sentirem inseguras ou desconfortáveis quando “deixam de lado” os pensamentos mais comuns da sua mente.

• Agora é a hora de ter CONFIANÇA de que você NÃO precisa destes pensamentos te controlando.

Mesmo que os sentimentos e pensamentos sejam corretos, eles devem ocupar muito menos espaço em sua mente.

Repita para você mesmo (dezenas de vezes):

“Eu confio!

Confio que posso ficar sem me ocupar com estes pensamentos.

Eu confio! Mesmo que seja difícil confiar.

Me desligo destes pensamentos e respiro fundo e lentamente.

Eu confio, por isso não penso em nada.

Eu me entrego para o esforço de parar todo pensamento.

Não substituirei por nenhum outro pensamento.

Deixarei vir o vazio. Confio que é ele que me desligará dessas simulações da mente.

Agora entendo que sou VICIADO nestes pensamentos.

Procurarei minha paz aceitando criar o vazio.

Por isso, decido parar estes pensamentos todas as vezes que eles vierem.

Eu confio que o vazio é curador.

Vou produzir a paz dentro de mim, vou parar estes pensamentos”

[Mentalização 27, do site Caminho Nobre]

ESTUDE: Mentalização: ótima opção para descansar a mente e sair do negativismo

Autor: Regis Mesquita

Contato, orientação e Terapia: regismesquita@hotmail.com

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EXPLICANDO A MENTALIZAÇÃO E A IMPORTÂNCIA DA CONFIANÇA

A confiança é fundamental para atingir níveis mais profundos de desapego e de inibições das preocupações.

A confiança é importante porque sua mente lutará para manter tudo igual.

Ela está viciada nestes pensamentos e nas emoções que eles geram.

Você tenta criar o vazio; se TREINA para paralisar (diminuir muito) os pensamentos.

Sua mente resiste; ela boicota esta paralisia de várias formas.

Lembre-se que sua mente está condicionada a viver com estes pensamentos.

Tenha perseverança e mantenha esta mentalização por meses, até que a sua mente se acostume com o prazer de entrar no vazio.

Aos poucos, você EXPERIMENTARÁ este vazio e entenderá melhor a sua importância.

• O vazio provocará uma calma na mente, um relaxamento corporal e aumentará a percepção do que é sutil e ligado ao espírito.

Não tente substituir um pensamento por outros.

No início pode ser bom, mas depois inviabilizará as transformações mais importantes.

Mantenha-se firme na criação de um vazio.

A ideia é gerar paz e menos tensão.

Conquiste a serenidade e clareza mental não permitindo que sua mente fique tagarelando.

Lembre-se:

o vazio passará a ocupar uma parte do seu dia.

Junto virá a clareza mental, que você usará para superar desafios.

Também haverá mais espaço para o cultivo de pensamentos e sentimentos nobres; pensamentos de gratidão, por exemplo.

Resumindo:

Pratique a mentalização ensinada várias vezes ao dia.

Pode escrevê-la em um papel.

Ou deixe esta página aberta no seu celular.

Faça de um jeito que seja simples repetir as frases da mentalização.

Quando perceber que os pensamentos que quer descondicionar estão vindos, você deve pará-los.

Pare-os, tente não pensar em nada.

Se vierem outros pensamentos tente “mandá-los” embora.

Vá se acostumando, aos poucos, a deixar os momentos de vazio ficarem mais fortes.

Será ele quem COMBATERÁ o vício nos pensamentos.

É simples! Mas é demorado.

O bom é que este treinamento servirá para TORNAR A SUA VIDA MUITO MAIS FÁCIL.

Persista! Confie!

AS CORRENTES DE PENSAMENTOS QUE PRECISAM SER QUEBRADAS

• Um pensamento se liga a outro pensamento, que se liga a outro e assim por diante. É uma corrente com muitos elos.

Existem várias destas correntes funcionando na sua mente, o tempo inteiro.

Dá muito trabalho e gera muita confusão mantê-las ATIVAS.

A mente cansa, desvitaliza e se estressa.

Seu corpo tensiona e os sentimentos negativos são estimulados (angústia, ansiedade, etc.)

Algumas pessoas dizem: pense positivo.

Será a solução?

É uma solução ruim.

• Ter pensamentos positivos SÓ é bom se forem poucos.

A mente precisa ficar desocupada para manter-se serena, descansada e pronta para perceber o que vem do “fundo da alma”.

Sabe o que realmente importa?

1. Os pensamentos racionais para o dia a dia (que ônibus tomar, etc.).
2. Perceber e valorizar o que vem de dentro para fora.

Estimular as correntes de pensamentos mais positivas é uma ilusão prejudicial.

Pensamentos em sequência são quase sempre tóxicos.

Não importa se são positivos ou negativos, o RESULTADO SERÁ RUIM.

• É necessário criar um estado mental que permita com que a maioria destas correntes de pensamentos se quebrem e NÃO tenham continuidade.

Estude também: Mente Neutra é bem mais importante que a mente positiva

A IMAGEM DO ABISMO

Algumas pessoas têm facilidade para usar imagens.

Você pode usar a imagem de um abismo para parar as sequências de pensamentos.

Faça assim quando perceber uma sequência de pensamentos:

imagine um abismo no qual os pensamentos caem dentro dele e não se ligam à nada.

Sinta uma liberdade, uma aquietação, um relaxamento.

Repita esta imagem quantas vezes forem necessárias.

De tanto cair no abismo (vazio), estas sequências de pensamentos ficam cada vez mais fracas ou desaparecem.

Te convido a se aprofundar assistindo este vídeo do Canal Caminho Nobre do Youtube

Para refletir:

VOCÊ ESCUTA O QUE SEU ESPÍRITO LHE COMUNICA?

Inspirações, intuições, interesses, sentimentos de bem estar e familiaridade são algumas das formas do espírito orientar a consciência.

O espírito sempre manda mensagens e estímulos para a consciência.

Ela escuta? Ela presta atenção?

O espírito inspira a pessoa a ter uma vida mais simples e frugal.

O orgulho (EGO IMATURO) diz para a pessoa buscar seu prazer em vaidades, status, desejos, sonhos, etc.

Quem a pessoa escuta?

A realidade mostra que as pessoas escutam mais o orgulho.

Relegam para o segundo plano o que o “sopro da sua consciência”.

Desta forma, a pessoa se DISTANCIA do caminho que o espírito quer que ela construa.

• Desenvolva o desapego para abrir mão das escolhas do orgulho (ego imaturo) e seguir o que o espírito inspira.

Você deve se desapegar dos benefícios do orgulho para experimentar a nova vida baseada no caminho espiritual.

O orgulho torna-se menor (porque o ego vai amadurecendo) e o espírito pode ser melhor escutado.

Um sábio é aquele que tem silêncio em sua mente.

Ele fica em silêncio para escutar o espírito.

A pessoa imatura, com o ego imaturo, sempre faz confusão e agitação.

Em meio à esta confusão fica difícil “escutar” as emanações do espírito.

Procure amadurecer e treine parar seus pensamentos.

Aos poucos, sua sensibilidade para escutar e perceber as influências do próprio espírito vai ficando cada vez maior.

Vai chegar um momento que não é mais o ego quem controla.

Quem controla a sua vida é seu espírito, muito mais vivido e experiente.

Atenção:

Para desenvolver a sensibilidade, para perceber e valorizar o que vem do espírito sugiro a leitura do livro:

A Espiritualidade no Dia a Dia

Autor: Regis Mesquita

Contato, Orientação e Terapia: regismesquita@hotmail.com

VÍDEO do Canal Caminho Nobre no Youtube

Leia também:

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