O paradigma da montanha russa explica o porquê da sua pouca satisfação com a vida

 

montanha russa

 

 

Quatro qualidades mentais fundamentais para a sua satisfação

 

Todos os anos dezenas de milhões de pessoas buscam prazer brincando na “montanha russa”.

Quanto mais radical, mais emoção. Como se dá esta emoção?

A pessoa entra na montanha russa e sente medo e excitação.

O medo e a excitação provocam uma descarga de adrenalina que produz vários sintomas físicos e mentais.

Entre os sintomas (qualidades) mentais estão (preste atenção, porque voltaremos a eles no final do texto):

 

Focalização da mente (a pessoa fica com a atenção totalmente focada na situação)

Presentificação (ela está totalmente no presente, ela “esquece” do tudo o mais. Não está com a mente dividida.)

Sair da fantasia alienante e acomodação no que é real. A vida fica mais rica, pois há uma maior intensidade nos estímulos. Diz-se que a mente “acordou”, saiu do estado semiconsciente.

Usufruto do que é real. Por sair da fantasia e focar a realidade, ele passa a usufruir com mais intensidade o que existe. A pessoa passa a ser um APROVEITADOR DA REALIDADE.

 

Para entender melhor estas quatro qualidades mentais você deve ler o texto:

Cientistas provam que eles mesmos são pouco evoluídos. Mente Neutra serve para melhorar a memória.

 

 

A ação da adrenalina e dos opioides gerando alívio e contraste

 

A adrenalina é um hormônio de sobrevivência.

Frente ao perigo/negativo, ele prepara o indivíduo para agir (lutar ou fugir).

Se você leva susto, sente medo, está recheado de pensamentos negativos, é bem provável que você esteja estressado e esteja liberando mais adrenalina do que quem está calmo e em paz.

 

Na montanha russa você se coloca propositalmente em uma situação inicialmente negativa.

Quando termina a brincadeira aparecem sensações de vitória, poder e prazer (uma das maiores montanhas russas dos EUA vende camisetas com a estampa: sobrevivi à xxx [nome da montanha russa]).

 

Estas sensações de vitória, poder e prazer aparecem porque o corpo libera outras substâncias, os opioides.

A recompensa por ter “sobrevivido” é a descarga de opioides que geram prazer e relaxamento.

 

Observe:

PRIMEIRO gera-se o desconforto do stress, do medo e da insegurança.

Nestas condições o instinto de sobrevivência é ativado.

 

A recompensa por ter saído do estado negativo (stress) é o ALÍVIO, que as vezes é seguido da calma e do relaxamento.

 

Existe um grande contraste, pois PARA TER PRAZER primeiro vai para o negativo e depois sobe para o positivo, neutro ou para o menos negativo.

 

Esta é a forma mais comum da mente reativa funcionar:

  • Ela produz REPETIDAMENTE o negativo, para ter o PRAZER DE VOLTAR para o neutro, positivo ou um negativo menor.

 

Exemplo:

a pessoa entra no negativo (briga com a namorada).

Ela vive o negativo (raiva, medo, insegurança, etc.)

A situação muda e ela vive o ALÍVIO (fazem as pazes e com isto diminui o negativo e aparece o positivo).

Este momento de contraste gera prazer (muitos casais dizem que o melhor sexo que fazem é após brigar).

Este contraste gera prazer.

O ALÍVIO PASSA A SER UMA FORMA COMUM DE BUSCA DE PRAZER.

 

(É a lógica da moda. A pessoa compra roupa da moda, a roupa sai da moda. Ela precisa comprar outras roupas para voltar a andar na moda, aí ela perde as roupas que saem da moda. Ela precisa voltar para a moda. Ela adora comprar roupas: ela está saindo do negativo para o positivo. Mas, para o contraste funcionar ela tem que voltar para o negativo.)

 

 

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Resumindo:

a mente reativa vive de produzir o negativo para depois diminuir ou sair deste negativo.

É o CONTRASTE gerado pelo alívio que gera o prazer.

No caso da montanha russa existem várias qualidades mentais que são despertadas e que amplificam o prazer, além da simples recompensa/alívio.

 

 

É muito importante tirar a sua mente do automático

 

A descarga de adrenalina é como “um tapa na cara” que faz a mente da pessoa acordar; sair da alienação, sair do automático e se fixar no real.

  • Ao entrar (se fixar) no real a intensidade aumenta e aumenta o prazer (esta é uma REGRA do funcionamento mental).

 

Exemplo de fixação no real:

se você almoçar devagar, prestando atenção no paladar e no cheiro da comida, terá MUITO MAIS PRAZER.

Também ficará mais satisfeito por muito mais tempo.

 

Ao contrário, quem come rápido, pensando em outras coisas, de modo automático, sempre ficará menos satisfeito.

 

O usufruto do real é o caminho da Mente Neutra. É o caminho do fluir, o Caminho Nobre.

A pessoa que usufrui o que existe e está disponível não precisa entrar em stress, nem ativar os instintos de sobrevivência, nem entrar no negativo para buscar o contraste(1).

A Mente Neutra dá intensidade à vida e permite com que ela se renove através do fluir.

 

Leia também: vários textos sobre a intensificação da vida

 

 

Seja feliz sintonizando-se com o que há de melhor em você.

 

 

As pessoas alienadas e desvitalizadas precisam acordar

 

A pessoa com a mente reativa se encaixa no perfil: ALIENADO e DESVITALIZADO precisa de um “chacoalhão” para cair na real.

Tem gente que precisa perder para valorizar, não é mesmo?

São pessoas alienadas que tem o bom, mas não prestam atenção, não usufruem.

São perdedores e desperdiçadores da vida.

Quando a pessoa perde, sente falta.

 

Ou seja, “a mente reativa consegue perceber o negativo – a perda.

Mas, NÃO ESTÁ PREPARADA para lidar com o positivo, principalmente com o que é nobre – por isto não valorizam.

Elas treinaram a mente para lidar com o negativo, a fim de tentarem se proteger.

Não treinaram para permitir o fluir  do que é nobre – amor gerando satisfação, tesão, alegria.” ( este texto completará esta explicação )

 

A pessoa vai ao parque de diversões e tem muito prazer porque despertou sua consciência e teve a recompensa do alívio.

O choque de adrenalina e os opioides são a face química; o medo, a insegurança, o stress são a face emocional deste despertar.

  • Mas, tão logo acabam os estímulos externos o padrão reativo tradicional volta a se impor, e a mente se desvitaliza e aliena.

A mente reativa não sabe e não pode MANTER a consciência desperta.

 

Para “acordar” a mente reativa terá que ser novamente “chacoalhada”.

Ou seja, gerar tensão, negativização, sentir sua sobrevivência ameaçada, entupir sua mente de pensamentos, provocar ansiedade, angústia, desejar muito, etc.

O ciclo terá que se repetir, para que venha o alívio.

 

 

A Mente Neutra é a mente de quem se mantém fixada na realidade

 

A mente que se mantém desperta tem mais prazer, satisfação e aprende a lidar com o que é nobre.

A mente reativa, para acordar, precisa do paradigma da montanha russa.

Este mesmo padrão (paradigma) da montanha russa (gerar o negativo para ter o alívio/contraste) acontece nas situações cotidianas das pessoas.

Esta é a vida das pessoas que ainda não aprenderam a usar a Mente Neutra. Esta é, provavelmente, a sua vida.

 

Use este texto como MOTIVADOR para você desenvolver a Mente Neutra.

Ela é a evolução da mente reativa, com melhores recursos e mais equilíbrio.

 

(1) CONTRASTE:

a pessoa que está a vários dias sem comer (situação negativa) considerará uma delícia comer um pão velho.

O pão velho gera o alívio da fome, por isto gera prazer.

Se a pessoa não estiver com muita fome, não achará o pão velho uma delícia; talvez o considere com gosto ruim.

O contraste mental depende (geralmente) de se criar PRIMEIRO o negativo (muita fome) para então lutar pelo alívio (ficar sem fome).

 

Atenção: no final desta página você encontra DUAS REFLEXÕES BÔNUS para aprofundar o tema deste texto. Te convido para lê-las.

 

Autor: Regis Mesquita

Contato, orientação e terapia: regismesquita@hotmail.com

 

 

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Dica de estudo:

 

os textos do blog Caminho Nobre devem ser lidos pelo menos 4 vezes.

Mais vale ler várias vezes um texto, do que ler rapidamente vários textos.

Os melhores aprendizados sempre ocorrem a partir da segunda leitura.

Na terceira e quarta leituras você memoriza os ensinamentos.

Depois, pratique-os com perseverança.

 

 

mentalização 4

PRATIQUE A MENTALIZAÇÃO 4

 

 

 

Leia também:

 

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Reflexão 1:

Treine sua consciência para que ela perceba e valorize o que é nobre, repetitivo e simples

 

Diz o ditado: o sujeito só se lembra do próprio pé quando o sente doer.

 

Às vezes, as pessoas só se comovem com a dor do outro quando se lembram da própria dor.

 

É por isto que pessoas que começam a sofrer tendem a se tornar mais interessadas na bondade.

 

Será que o ser humano precisa do sofrimento para colocar a caridade como parte muito importante da sua vida?

 

Não precisa. Ele tem algo que é muito mais importante que o sofrimento. Ele tem a consciência.

 

A consciência deve ser treinada para se direcionar para o que é nobre, justo e satisfatório.

 

Treine sua consciência para que ela perceba e valorize o que é nobre, repetitivo e simples.

 

Sua grande tarefa espiritual é estar sempre sintonizado com o mais nobre.

 

Ter sensibilidade para perceber e direcionar a vida para o mais nobre é IMPRESCINDÍVEL.

 

Autor: Regis Mesquita

 

Reflexão publicada no Aplicativo Dia a Dia Espiritual

 

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Reflexão 2:

A plataforma de lançamento para sua transformação e evolução pessoal

 

Se você despreza o que você consegue, você é um tolo.

 

Não tenha vergonha do que você é. Afinal, com o que você é e tem é possível ser muito feliz.

 

Não tenha vergonha de dizer para todos que seu futuro será muito melhor porque você valoriza o que tem agora.

 

Não tenha vergonha de mostrar que sabe cuidar com carinho de quem está ao seu lado.

 

Não se iniba jamais, pensando que é pouco o que você tem para oferecer.

 

Valorize o que está aqui e agora. Esta é a plataforma de lançamento de novas e maiores conquistas.

 

Portanto, não destrua o que é a sua força.

 

Autor: Regis Mesquita

 

 

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3 Comentários (+adicionar seu?)

  1. Renata Mesquita
    jan 22, 2014 @ 13:22:40

    Agradeço de ❤ o livro!!!estou adorandp! Adoro seus emails! Mil bjos primo😀

    Enviado via iPhone

    Responder

  2. Lucenar
    nov 26, 2014 @ 23:52:09

    Muito bom o site. Em um oceano de informações tolas e sem propósito como é a internet de hoje em dia, uma página como essa merece respeito e divulgação. Quanto a ter uma mente clara poderíamos traduzi- la na prática como ter entusiamo em tudo que façamos na vida, desde algo mais simples até à algo que seguirá conosco para sempre?

    Responder

    • regismesquita
      dez 06, 2014 @ 12:35:08

      Ricardo é mais do que entusiasmo. É uma forma de funcionamento da mente que permite atingir níveis mais altos de consciência. Sugiro que você vá na coluna da direita e clique em Mente Clara. Abrirão vários textos. Estude-os. Você vai compreender melhor.
      Obrigado e esteja sempre conosco.

      Responder

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