Meu tempo é precioso e eu quero me oferecer o que há de melhor

mentalização 4

EXERCÍCIO PARA SE LIBERTAR DOS PENSAMENTOS NEGATIVOS QUE SE REPETEM DENTRO DA SUA MENTE

Pratique esta mentalização por um mês, cinco vezes ao dia, por 3 minutos.

Primeiro lembre da atitude de alguém que está te incomodando.

Pode ser alguém que falou mal de você, que te fez sofrer, etc.

Observe o sentimento e as sensações que estão DENTRO de você.

Agora mentalize:

“Não perderei este momento cultivando nada de negativo.

Meu tempo é precioso e eu quero me oferecer o que há de melhor.

Que os sentimentos nobres restaurem e harmonizem meu ser.

Eu mereço me dar este presente”.

Autor: Regis Mesquita

[Mentalização 4, do Site Caminho Nobre]

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Não julgue: uma regra para educar o espírito

Por Regis Mesquita

Jesus, o Cristo (Cristo não é nome, é um adjetivo que quer dizer o ungido), nos informou que não devemos julgar.

  • Ao nível do ego, esta é uma regra moral.

Com esta regra procura-se evitar injustiças, seja por falta de informação ou por algum desvio de personalidade.

É importante lembrar que NUNCA ninguém será capaz de captar a realidade por inteiro.

Esta incapacidade torna TODOS os julgamentos sujeitos a erros e causa de grandes sofrimentos.

Jesus, porém, não pensava apenas na moral. Ao contrário, ele se interessava muito em EDUCAR O ESPÍRITO.

Portanto, o não julgueis é antes de tudo uma regra prática para estimular a ação do espírito.

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