“Se você prestar atenção em você e ter como prioridade utilizar todos os grandes recursos que você possui, sua vida ganhará força, ação e superação de obstáculos”.
Regis Mesquita
MaisNeste momento eu tenho o suficiente para ser feliz?
13 mar 2015 1 comentário
em intensificar a vida Tags:desejos, ilusão, intensificação, verdade, vida simples
Aprenda a tolerar um pouco de sofrimento para fortalecer sua mente. Mente forte é mais preparada para evoluir e conquistar objetivos.
02 fev 2015 6 Comentários
em intensificar a vida Tags:aceitação, contrato social, fator mínimo, mente reativa, perdas, privação voluntária, serenidade, sofrer
QUANDO A PESSOA TEM TOLERÂNCIA, ELA APROVEITA MELHOR A VIDA
A mãe de João reclamava que ele era uma criança que não parava de brincar nem para comer.
Ou seja, João sentia o incômodo da fome e não mudava o seu comportamento e nem a sua felicidade.
Os anos se passaram e a mente do João mudou.
Ele sentia fome, parava de se divertir e ia até a cozinha comer.
João aprendeu a NÃO tolerar o incômodo da fome.
Observe: o desejo de comer aparece e domina a mente do João. Ele para o que está fazendo e vai fazer o que o “desejo” manda.
João se tornou mais impulsivo e com menos força interior.
O que aconteceu com o João, acontece com muitas pessoas: aprendem a ter pouquíssima tolerância com o desconforto.
Esta intolerância é um sintoma de que a mente dele se tornou mais fraca.
VIVENDO COMO PRISIONEIRO DA MENTE REATIVA
O que mudou na mente do João?
Quando criança, o foco estava em brincar, sorrir, ser feliz, estar junto com os amigos.
Mais
Obrigado por me dar desafios que não quero
17 nov 2014 5 Comentários
em Mentalizações Tags:aceitação, aprendizado, gratidão, imaturidade
AS PESSOAS ESTÃO CADA DIA MAIS INSATISFEITAS
A grande insatisfação das pessoas se reflete na quantidade de reclamações que elas fazem.
A reclamação é uma forma de demonstrar descontentamento com alguém ou com uma situação.
A pessoa se considera prejudicada, ela não aceita e quer lutar para fazer valer os seus direitos.
Normalmente a pessoa “luta pelos direitos” dentro da sua mente (com pensamentos repetitivos e sentimentos negativos) ou de forma ineficiente (xingando, por exemplo).
Ou seja, muitas vezes o problema sequer existe. Se existe, o problema não é resolvido e NÃO acaba a insatisfação.
TRÊS VERDADES PARA MUDAR A SUA VIDA
Mais
A manhã sagrada: reorganize-se para criar um espaço sagrado de disciplina e satisfação
09 out 2014 2 Comentários
em exercícios Tags:confiança, contemplação, foco, intensificação, intuição, qualidade de vida, vida simples
É extremamente difícil escrever sobre rotina de vida. Pessoas são diferentes e suas necessidades são muito diversas.
Há, porém, muito em comum pelo fato de viverem em uma mesma cultura. Portanto, tudo que é descrito abaixo serve para todos, basta ser flexível e adaptar à sua situação.
ACORDE UMA HORA MAIS CEDO. DURMA UMA HORA MAIS CEDO.
O objetivo maior é: tenha uma hora de “vazio” todas as manhãs.
Ao acordar você precisa treinar manter sua mente aquietada. Ou seja, viver lentamente, SEM PERMITIR que sua mente seja contaminada por pensamentos, inquietações, preocupações e planejamentos das atividades do dia.
Não busque notícias, nem se ligue à redes sociais ou e-mails. Esteja focado em ficar no vazio. Lentidão e vazio são as palavras chaves.
- Não busque outros interesses; seu único interesse deve ser se perceber e se observar.
Nas primeiras vezes que agir assim, você terá dificuldades. Com o treino, a dificuldade acabará e você terá um BENEFÍCIO muito bom: este momento se tornará o mais feliz do seu dia.
Desenvolver a sensibilidade é desenvolver a intuição. Também é desenvolver a auto-observação (perceber) e MANTER o que é mais nobre em você.
Mais
É a privação que garante equilíbrio para minha vida
14 ago 2014 Deixe um comentário
em intensificar a vida Tags:autocontrole, esforço, foco, intensificação, privação voluntária
O DESTINO DE DUAS IRMÃS. A QUE PRATICOU A PRIVAÇÃO VOLUNTÁRIA VIVEU MELHOR
Antes de praticar a “mentalização 29” do site Caminho Nobre te convido a refletir com a estória de duas irmãs, Maria e Joana.
Maria queria seguir as orientações de Deus, por isto fazia o que Deus valoriza.
Joana queria aparecer para todas as pessoas, por isto fazia o que as pessoas valorizam.
Mais
Cinco motivos para você aprender a parar seus pensamentos
30 abr 2014 2 Comentários
em intensificar a vida Tags:desejos, ego, felicidade, foco, intuição, mente reativa, qualidade de vida, simulação, vibrações
1) VIVA DESCANSADO
O cérebro possui apenas 2% da massa corporal. Mesmo assim consome mais de 20% da energia diária que uma pessoa dispende.
O cérebro gera reações em todas as partes do corpo.
Basta lembrar as vezes que você ficou triste e chorou.
Ou das vezes que, ao rir, mexeu seus braços e mudou suas expressões faciais.
Ou o quanto sua mente e seu corpo ficaram tensos frente a uma situação de risco.
Tudo significa dispêndio de energia.
Mas, o que REALMENTE CANSAM as pessoas são os pensamentos, quando desencadeados em sequência (1).
Este tipo de pensamentos incessantes geram muito stress.
Mais
Deixo o amor fluir para que ele molde meus pensamentos
03 mar 2014 Deixe um comentário
em Mentalizações Tags:amor, fluir, mentalização, qualidade de vida, vida simples
A MENTALIZAÇÃO
O amor é verbo,
o amor é movimento.
A natureza do amor é fluir.
Procuro o amor que brota dentro de mim.
Mais
O paradigma da montanha russa explica o porquê da sua pouca satisfação com a vida
22 jan 2014 3 Comentários
em intensificar a vida Tags:energia, foco, intensificação, Mente Neutra, mente reativa, presente, qualidade de vida
QUATRO QUALIDADES MENTAIS FUNDAMENTAIS PARA A SUA SATISFAÇÃO
Todos os anos dezenas de milhões de pessoas buscam prazer brincando na “montanha russa”.
Quanto mais radical, mais emoção. Como se dá esta emoção?
A pessoa entra na montanha russa e sente medo e excitação.
O medo e a excitação provocam uma descarga de adrenalina que produz vários sintomas físicos e mentais.
Entre os sintomas (qualidades) mentais estão (preste atenção, porque voltaremos a eles no final do texto):
Focalização da mente (a pessoa fica com a atenção totalmente focada na situação)
Mais
Caminho Nobre 
Comentários