MENTALIZAÇÃO PARA AUMENTAR A SUA PERCEPÇÃO DA BONDADE QUE TE RODEIA
“Eu percebo o bem que me fazem.
Eu observo quem trabalha para propiciar o que sou e como vivo.
Não esquecerei deles.
MaisEu percebo o bem que me fazem
09 fev 2011 Deixe um comentário
em Mentalizações Tags:gratidão, mentalização, Mente Neutra, orgulho, realidade, submissão
Focar o presente e a simplicidade para amplificar a satisfação
21 jan 2011 2 Comentários
em intensificar a vida Tags:atenção, condicionamento, fator mínimo, foco, intensificação, mente reativa, presente, realidade, simplicidade
Por Regis Mesquita
- São nos momentos mais simples da vida que encontramos bons exemplos para explicar grandes verdades.
A ATENÇÃO NO AQUI AGORA AUMENTA A SUA SATISFAÇÃO
O sujeito foi tomar um café especial; um café caro e saboroso que raramente se dispunha a pagar o preço.
Naquele dia ele resolveu pagar caro e sentou para tomar o café especial.
O que aconteceu?
Aconteceu o que sempre acontecia: ele começou a tomar o café sem prestar atenção no que fazia.
Sua mente, a mente reativa, estava CONDICIONADA a fugir da realidade para as fantasias e se fixar nos desejos e nos problemas.
Basicamente, sua mente não estava presente enquanto ele tomava o café.
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Um bom exemplo da diferença entre a Mente Neutra e a Mente Reativa
04 out 2010 6 Comentários
em Mente Neutra, Mente Reativa Tags:condicionamento, ego, experimentar, julgamento, Mente Neutra, mente reativa, realidade
Por Regis Mesquita
OS PERIGOS DE TER UMA MENTE CONDICIONADA E COM PENSAMENTOS PRÉ-ORGANIZADOS
- Quais os termos você associa quando escuta a palavra “político”?
Faça uma lista com as cinco primeiras palavras que vem na sua mente.
Na lista da maior parte dos brasileiros estarão: corrupto ou ladrão, desonesto, mordomia, mentira, entre outros.
Isto acontece porque junto com a palavra são DESENCADEADOS vários sentimentos que estão ASSOCIADOS a ela.
Você acha que pensa, mas está mais sentindo do que pensando.
Você REPRODUZ experiências e aprendizados que aconteceram no passado.
Este passado é usado para avaliar o presente.
Cuidado: o presente nunca é exatamente igual ao passado.
Ele sempre possui algo novo, diferente, ÚNICO.
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Aceitar viver a vida intensamente
29 jul 2010 1 comentário
em intensificar a vida Tags:autenticidade, desejo, ego, fobias, intensificação, medo, presente, realidade, verdade
Uma mulher me escreve e conta que terá que fazer exames médicos, pois existe a suspeita de estar com câncer.
Desde que teve a notícia ela “travou” e não consegue fazer os exames.
Ela me pergunta como superar o medo.
A vida atrofiada te torna menos preparado para os desafios
Essa mulher provavelmente passou grande parte da vida evitando ter experiências intensas.
Portanto, sua mente não está preparada para lidar com o stress que é a possibilidade de ter uma doença grave.
Ela perdeu boas oportunidades de ter uma vida intensa, agora terá que enfrentar o desafio da intensidade em uma situação ruim.
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O esforço mínimo está em fazer bem-feito
07 jun 2010 2 Comentários
em intensificar a vida Tags:aprendizado, esforço, estudo, intensificação, lógica, realidade
CRENÇAS ERRADAS, TRABALHO DOBRADO (DITADO POPULAR)
- “Sou feliz por pura preguiça. Ser infeliz dá um trabalho danado”. Esta é uma frase espirituosa e VERDADEIRA.
A maior parte das pessoas trabalha com a concepção mental de que fazer bem-feito dá MAIS trabalho, tirar notas altas na escola exige MAIOR esforço, e que precisa lutar MUITO na vida para ser feliz.
Esta é uma conclusão típica da mente reativa. São crenças erradas que geram escolhas erradas. O pior resultado é a PERCEPÇÃO errada da realidade.
É verdade que para tirar notas altas na escola exige esforço. Mas, o esforço é muito menor que o esforço necessário para não aprender ou para aprender pouco.
É verdade que fazer bem-feito dá trabalho. Todavia, o esforço é muito menor do que enfrentar as consequências de fazer mal feito.
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O Ego precisa de certezas
12 maio 2010 4 Comentários
em ego Tags:certeza, ego, ilusão, insegurança, mente reativa, realidade, verdade, vida simples
Conta a estória que um marido foi traído pela mulher. Ele ficou alucinado porque ela não contava quem foi o homem com quem ela o traiu.
Depois de meses procurando e ameaçando sua ex-mulher, ele ficou sabendo da verdade: o homem era um colega de trabalho dela.
Depois da raiva inicial, ele conseguiu um pouco de paz para seguir sua vida.
O ego é assim: ele precisa saber, precisa ter certezas.
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Caminho Nobre 
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