Viva simples, mas viva Intensamente

 

O que te leva à grandeza é começar de onde você está e usar o que você tem.

 

 

A tarefa do ser humano é viver intensamente.

 

Esta alta intensidade é importante para o espírito se expressar com mais facilidade.

 

É muito mais fácil viver intensamente quando se tem uma vida simples.

Por isto, jamais confunda uma vida simples com uma vida simplória ou superficial.

 

Explico:

você deve viver todos os momentos da vida com intensidade alta.

Ou seja, você deve ampliar todos os aspectos reais e nobres presentes em cada ação.

 

Por exemplo:

você tem que cortar a grama da sua casa.

Você pode dar intensidade cortando a grama com raiva ou pode intensificar cortando com boa vontade.

O ideal é que você tenha a ação (cortar a grama) e mais a ação nobre (boa vontade).

Assim a vida fica mais intensa.

 

  • Aprenda a viver com menos desgastes e sem brigas na sua mente sendo COERENTE e tendo ACEITAÇÃO.

 

Exemplo:

Quem escolhe ter grama em casa sabe que ela cresce e precisa ser cortada.

Portanto, quem escolheu ter grama TAMBÉM escolheu precisar cortar a grama.

Isto se chama COERÊNCIA.

Uma escolha traz JUNTO muitas outras consequências.

 

A postura interior deve ser a ACEITAÇÃO.

Aceitar as consequências das escolhas e aceitar a realidade como ela é.

Esta é a base para você ter boa vontade.

Se você tiver aceitação e boa vontade não existirá briga no seu interior (briga: quero ter grama mas não quero cuidar da grama).

 

Observe que os desejos (eu quero…) são grandes opositores da aceitação e da coerência.

 

  • O que acontece quando a pessoa tem muitos desejos?

O mais comum quando se tem muitos desejos é transformar prazer em desprazer, transformar a paz em ansiedade,  transformar a simplicidade em complicação e transformar o dinamismo em acomodação negativa.

 

Exemplo:

quero morar numa casa com gramado, quero ter uma casa de praia com gramado, quero mais isto, quero aquilo.

Cuidar de tudo demandará muito trabalho, muito esforço e será difícil ter boa vontade para tudo isto.

Ter muitos desejos complica a vida, torna as experiências superficiais e gera muito stress.

Ter muitos desejos dificulta a aceitação, pois tudo tem suas consequências e a pessoa não pode escolher sempre (o sujeito quer ter manga, planta uma mangueira e depois muda o querer para abacate – ele complica a vida e fica insatisfeito).

 

Dar alta intensidade à vida significa APROVEITAR ao máximo suas escolhas, oportunidades, pessoas e situações.

Outra forma de aumentar a intensidade é ser coerente e ter aceitação.

Desta forma fica fácil usar os sentimentos e pensamentos mais nobres.

 

 

Leia também: Simplicidade e humildade geram o bom senso

 

 

O excesso polui e destrói a sua mente da mesma forma como polui e destrói a natureza. Confie: suas reais necessidades são muito menores do que você acredita.

 

 

Abandone a vida complexa e viva melhor com a vida simples

 

Uma vida simples acontece quando estabelecemos LIMITES para os desejos e é valorizado o autocontrole e a autoprivação.

Somente assim é possível dar profundidade, coerência e autenticidade às ações, pensamentos, sentimentos e sensações.

 

O oposto da vida simples é a vida complexa. 

Ela surge quando a mente está recheada de desejos, crenças e condicionamentos.

Tudo fica mais difícil e com menos usufruto.

 

Os principais sintomas de uma vida complexa é o desperdício, o esquecimento e a ingratidão.

Ou seja, há um BAIXO aproveitamento do que existe e das oportunidades.

A vida de quem desperdiça é muito complexa; pois é repleta de perdas (perdas negativas e não positivas).

 

  • Situações simples se transformam em complexas.

Exemplo do cotidiano:

a pessoa tem uma comida muito gostosa para comer.

Mas, ela deseja comer no prato especial, com roupa especial, etc. (são os desejos e as condicionantes complicando a experiência).

A situação tornou-se complexa e, na maior parte das vezes, será fonte de desprazer, ansiedade, desistência, angústia, conflito, etc.

 

A vida simples é reconhecida pelo PONTO FINAL (autocontrole).

Ou seja, vou aproveitar o que tenho agora.

Uma boa refeição não depende de pratos especiais. Depende do paladar, do olfato e da paz interior.

Se quiser multiplicar o prazer sem complicar use a aceitação, gratidão e todos os sentimentos nobres.

 

(Aprofunde lendo este texto sobre as condicionantes que aprisionam a mente, clique aqui)

 

Quantas pessoas você conhece que consideram a vida corrida?

Ou dizem que o tempo está passando muito rápido?

Estas sensações são sintomas de vida superficial (múltiplos desejos mais a dispersão de esforços).

A mente reativa nunca permite que a pessoa esteja plenamente presente.

Ao não estar presente, a mente não percebe o passar do tempo.

 

  • Lembre: perceber é primeiro passo para usufruir. Estar presente é a condição para perceber.

 

A superficialidade e os múltiplos desejos tornam complexas e complicadas a vida das pessoas.

Para agravar, o culto do ego torna as pessoas cada vez mais DEPENDENTES do que é exterior.

 

A vida complexa dificilmente é uma vida intensa, com coerência e autenticidade.

Sem estas três características a força do espírito, o conhecimento do espírito, a sensibilidade do espírito, e todos os recursos do espírito ficam INIBIDOS.

(Você deve se aprofundar neste conhecimento lendo o livro A Espiritualidade no Dia a Dia, clique aqui e comece a ler agora)

 

 

As origens da simplicidade: a sabedoria e a autoprivação

 

Exemplo:

uma pessoa gostava de acampar.

Mas, poucas vezes acampava porque sua vida era ocupada por centenas de outras necessidades e vontades.

 

Por ter acampado pouco, tinha pouca experiência.

Tinha pouca experiência profunda, aquela experiência que somente é adquirida com a repetição e com a busca de soluções para novas situações.

 

Sua vida era superficial, pois a dispersão e os múltiplos desejos não permitiam aprofundar em nada.

 

 

Outros textos de Regis Mesquita

 

Exercícios de Sensibilidade e Sintonização

 

Focar o presente e a simplicidade para amplificar a satisfação

 

Gerando boas vibrações para dinamizar a vida

 

 

A dispersão de interesses e a multiplicação de desejos tornam todas as “experiências” muito superficiais.

Começa, abandona, muda o foco, dispersa, desperdiça, não cria, não constrói.

Pouca sabedoria surge daí.

 

A autoprivação é a principal forma de bloquear esta DISPERSÃO.

Autoprivação é o “não vou ter”, “não vou”, “quero mas não terei”, etc.

A autoprivação permite o foco, a repetição, o aprofundamento da experiência.

 

  • Para o espírito é muito importante o aprofundamento da experiência.

 

A superficialidade induz a pessoa a ser consumidora e copiadora.

O aprofundamento leva a pessoa a ser criadora e geradora de boas experiências.

Boas experiências motivam; boas experiências com sabedoria criam motivações de longa duração.

(Um recado para quem tem pouca motivação, clique aqui).

 

Outro exemplo do dia a dia:

alguém que NUNCA fez um bolo, resolve fazer um. Pega a receita e copia tudo o que está lá.

Como tem pouca experiência, tem mais dificuldade e mais chance de errar.

Como copia, não consegue expressar o que existe dentro de si (ser criativo, por exemplo).

Fazer bolo será difícil, complexo e mais sujeito a erro (e com menos “toque pessoal” – inovação).

 

A vida da maior parte das pessoas é como fazer um bolo pela primeira vez: tem sempre que copiar algo e agir com pouca eficiência e maior dificuldade.

 

O aprofundamento da experiência:

se esta pessoa continuar fazendo bolo, ganhará experiência e tornará fácil criar suas próprias receitas.

Ou seja, quem se aprofunda nas experiências têm melhores condições de expressar o que está no seu interior.

 

  • Outras questões importantes para o espírito nesta situação de fazer bolo:

 

1) Usar qualidades e habilidades para facilitar o compartilhar.

Por exemplo, ela tem experiência em fazer bolo; por ter habilidade ela se propõem a fazer um bolo para uma reunião de amigos.

Lembre-se: colaborar, ajudar e servir colocam em movimento forças interiores muito poderosas.

Se você tem experiência profunda, tem habilidade e tem facilidade, será mais fácil colaborar e servir.

 

2) a sabedoria de fazer o bolo gera momentaneamente uma paz e quietude mental que ajuda ao espírito se expressar.

Momentos de paz são momentos propícios para manifestações espirituais, inclusive do próprio espírito.

É preciso aprender a prestar atenção, pois os conteúdos mais nobres aparecem de forma simples e sutil.

 

  • Aprenda: momentos rotineiros, também são momentos de ESCUTA INTERIOR (desde que você utilize a sabedoria para gerar paz e serenidade).

 

 

 

 

A espiritualidade está presente em todos os momentos da vida

 

Frase atribuída a Einstein: “penso 99 vezes e nada descubro. Deixo de pensar, mergulho no silêncio e a verdade me é revelada”.

 

Einstein era um defensor da importância da intuição.

  • A intuição é a mente e o espírito produzindo pensamentos, sentimentos e sensações de dentro para fora.

 

O que você tem que entender é que esta produção DE DENTRO PARA FORA acontece a todo o momento e está presente em sua vida em todas as situações.

Eu, Regis Mesquita, coloquei o nome do meu segundo livro de “A Espiritualidade no Dia a Dia” para realçar que em todos os momentos a espiritualidade está presente.

 

Leia também: Eu sou diferente. Histórias e decisões de quem pratica o Caminho Nobre

 

 

Concluindo:

 

a) viver intensamente significa ter foco e atenção no presente.

b) além do foco é importante intensificar o que é nobre em cada situação.

c) a autoprivação não permite que os desejos te desviem do que é mais importante na sua vida.

d) ter experiência profundas permite desenvolver pequenas sabedorias. Elas são facilitadoras de grandes sabedorias espirituais.

e) a sabedoria criadora e geradora de boas experiências é fundamental para a plena expressão do espírito.

 

Jesus, Gandhi, e tantos outros somente demonstraram sua FORÇA E SABEDORIA INTERIOR porque foram pessoas de ação e com foco.

Viveram intensamente, desenvolveram sabedorias e realizaram grandes obras espirituais.

 

Em vários textos do Blog Caminho Nobre aonde você encontrará esta mensagem:

“Dica de estudo: os textos do blog Caminho Nobre devem ser lidos pelo menos 4 vezes. Mais vale ler várias vezes um texto, do que ler rapidamente vários textos. Os melhores aprendizados sempre ocorrem a partir da segunda leitura. Na terceira e quarta leituras você memoriza os ensinamentos. Depois, pratique-os com perseverança.”

 

Agora você sabe que os melhores aprendizados não vêm da quantidade de textos lidos, mas da repetição, reflexão e prática de cada texto lido.

Os melhores resultados vêm da experiência profunda, as experiências que são intensificadas pela repetição, pela ampliação do que é nobre e que geram boas experiências de vida.

 

A dica é ler menos textos e ler várias vezes cada um dos textos escolhidos.

Esta é uma das formas de intensificar a vida: valorizar e se focar naquilo que realmente vale a pena.

Ou seja, você vai se privar de ler muitos textos (autoprivação), para repetir e se aprofundar em outros (focar).

 

Dê tempo e condições para que o conhecimento que vem de fora se transforme em sabedoria que pulsa dentro de você.

 

A sabedoria, a experiência profunda, sempre te levará à VIDA SIMPLES E AUTÊNTICA.

 

Autor: Regis Mesquita

Contato e Terapia: regismesquita@hotmail.com

 

 

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Livro: A Espiritualidade no Dia a Dia

Este livro foi escrito para orientar o leitor do Blog Caminho Nobre na sua mudança interior.

Conheça e Leia:

 

 

 

 

Leia textos sobre a importância da autoprivação:

 

É a privação que garante equilíbrio para minha vida

 

Uma vida simples para ter tempo para amar. Aprendendo a criar as condições para o amor fluir em sua vida.

 

O lugar das perdas em uma vida boa

 

Coma Menos, doe mais – compartilhe. Aprenda a atingir vários objetivos e multiplicar o seu prazer.

 

Reduzir o consumo é a única forma de ter uma vida realmente ecológica. O prêmio é uma maior satisfação interior.

 

 

  • Vários textos sobre dar mais intensidade à vida: clique aqui 

 

 

Muitas posses é desordem mental, tensão visual, limpeza, dívida, menos felicidade. Leo babauta

 

 

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