Caminho Nobre

A VERGONHA É MUITO IMPORTANTE PARA A FORMAÇÃO DA PERSONALIDADE DA CRIANÇA

A vergonha é muito importante na infância, ela é fundamental para o amadurecimento da personalidade.

Este sentimento obriga a criança a direcionar sua atenção para o meio social, pois nesta idade é importantíssimo aprender e se adaptar às regras sociais.

Vergonha, inicialmente, é vergonha dos outros, do que os outros vão pensar ou falar. Ou seja, vergonha do julgamento dos outros.

• É uma relação entre o eu e os outros.

Quando os valores sociais já estão aprendidos e “dentro” da pessoa (introjetados), a vergonha também será de si mesmo.

Portanto, a vergonha serve, na infância, para estimular a adaptação aos valores sociais.

Exemplo:

um garoto chegou para o pai e pediu uma mochila nova.

Ele tinha a mochila do Homem-Aranha, o que estava fazendo-o passar vergonha.

O Homem-Aranha era considerado um personagem de criancinhas e ele queria demarcar que já era pré-adolescente.

A vergonha tornou mais forte o sentimento de inadequação do personagem. Ele não servia para a nova identidade que o garoto queria criar.

É como se ele dissesse: morro de vergonha de alguém me considerar uma criancinha.

Esta vergonha o estimulava a ter comportamentos e interesses diferentes.

O objetivo era se adequar ao que socialmente se espera de um pré-adolescente.

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COMO LIDAR E SUPERAR A VERGONHA EM ADULTOS

O adulto, teoricamente, já tem a sua mente madura, já conhece o meio social, já escolheu caminhos e construiu identidades.

Está mais preparado para agir e entender o mundo sem precisar de sentimentos como a vergonha.

No adulto, a vergonha deveria se tornar um sentimento muito pequeno e útil somente para produzir algumas poucas vivências sinalizadoras.

Porém, a vergonha continua sendo importante para a maior parte das pessoas.

• Vamos analisar um caso real e aprender como lidar com a vergonha e superá-la.

Ela era casada com um homem que adorava a praia.

Esta mulher tinha vergonha do próprio corpo e receio da opinião que as pessoas teriam ao verem seu corpo de biquíni.

Por isto, criava todas as dificuldades possíveis para não ir à uma cidade praiana.

Isto gerava conflito entre ela e o marido.

Quando ia à praia, ela sofria muito. O que fazer?

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A mente dela funcionava assim:

ela NEGATIVIZAVA o próprio corpo e por isto queria se PROTEGER, escondendo-o.

Durante muitos anos treinou esta solução. Ou seja, fugiu da exposição.

Ela optou por se proteger dos olhares alheios, que segundo sua imaginação, iriam lhe JULGAR negativamente.

Ao fazer esta opção, ela enfraqueceu a mente e reforçou o condicionamento dos pensamentos negativos.

Um dia começou a namorar e depois casou, com isto o conflito que estava escondido ficou claro.

Ela queria acompanhar o marido; mas, acompanhando-o sofreria.

Ela não queria sofrer, queria se defender/esconder.

Ao casar, o sofrimento piorou: além da vergonha também surgiu o problema com o marido.

Ela não enfrentou o desafio da baixa autoestima e o sofrimento SE PERPETUOU.

Ou seja, para evitar o sofrimento ela acabou por ampliá-lo.

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Regra:

a vida é para ficarmos satisfeitos onde nós evoluímos e amadurecemos.

Onde somos neuróticos, imaturos e pouco evoluídos devemos escolher sofrer.

Sofrer no CAMINHO CERTO, na direção correta.

Para sofrer na direção certa siga os passos deste texto.

O PASSO NÚMERO UM É DEFINIR O FATOR MÍNIMO

A prioridade é definir a atitude mínima, a prioridade central, o comportamento melhor e mais adequado.

• Qual é a prioridade “mais importante” (Fator Mínimo)?

No caso da mulher, o Fator Mínimo era: “ir à praia e acompanhar meu marido”.

É isto que deve ser feito prioritariamente: mostrar seu amor pelo marido indo passear na praia, mesmo sofrendo com sua imaturidade (medo de ser julgada).

Observe que viver o amor é mais importante que se esconder.

O Fator Mínimo serve para tirar a pessoa da confusão mental que ela cria ao tentar encontrar opções defensivas que supostamente diminuirão seu sofrer ou seu desconforto.

O PASSO NÚMERO DOIS É INTENSIFICAR A VIDA

Uma vida intensa é aquela em que nos permitimos viver:

– o que somos e o que cultivamos.

Viver sem mentira, sem enganação e sem hipocrisia.

Para esta mulher, estar na praia de biquíni intensificava sua emoção negativa e estimulava seu pensamento negativo.

Esta era a VERDADE da vida dela.

Se ela cultivou o que era ruim, vai colher o que é ruim.

Não adianta se esconder, mentir, enganar, fugir.

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O PASSO NÚMERO TRÊS É AGREGAR O QUE É NOBRE

• O foco desta pessoa sempre foi se esconder, inventar desculpas e cultivar a negativização de si mesma.

Ao decidir pelo Fator Mínimo, ela teve que enfrentar o que cultivou.

Quem intensifica a vida é quem tem mais facilidade de se sintonizar com o melhor que existe em seu interior.

Vivendo em verdade e em boa direção é possível MOBILIZAR, ELICIAR E DINAMIZAR todos os sentimentos e pensamentos nobres que serão a porta de entrada para ela superar a vergonha de si.

Ela, ao intensificar a vida, pôde DAR ÊNFASE em se sentir uma boa esposa, uma companheira capaz de enfrentar os desafios da vida, uma mulher digna que se valoriza e controla a vaidade.

Observe:

a prioridade deixou de ser a vergonha.

A nova prioridade: ser companheira do seu marido, amá-lo em atos e não sabotar sua felicidade conjugal.

Ela passou a utilizar o que existia de melhor dentro de si.

Foi com estas armas que superou o desafio da vergonha.

Lembre-se:

é o ego quem precisa defender seu orgulho (a vergonha é fruto do orgulho ferido).

O espírito não precisa.

O espírito precisa da paz e da simplicidade.

Sempre que necessário sacrifique seu ego para trazer a paz para seu espírito.

Sempre se pergunte: o que é realmente importante para meu espírito?

Neste caso, você pode perguntar: qual a real importância para meu espírito de eu me proteger da vergonha do meu corpo?

O sacrifício do ego é NECESSÁRIO para romper com os limites da imaturidade.

Sem este sacrifício a evolução espiritual sempre estará limitada.

Resumindo:

as escolhas da mulher mantinham a baixa autoestima porque ESCONDIA o melhor que havia dentro dela.

Durante anos ela evitou o sacrifício de parte do ego. Ela escolheu proteger o seu orgulho.

O sacrifício do ego é fundamental para que “sua luz interior possa brilhar” e a vergonha acabar.

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Vídeo do Canal Caminho Nobre

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VALORIZE O SOFRIMENTO EM UMA BOA DIREÇÃO

O sofrimento, em boa direção, é uma bênção para nos fortalecer e superar os desafios da vida.

Devemos, em vários momentos, escolher sofrer. Esta dor te POUPARÁ de muitas outras.

Precisamos ESCOLHER perder algumas coisas, pessoas ou situações.

As perdas fazem parte do desafio da vida.

Sofrer e perder em boa direção é fundamental para que o nobre possa aparecer e a evolução possa acontecer.

A vergonha é então substituída pela autoestima, pela compaixão por si mesmo, pelo carinho e pelo cuidado por si.

O resultado é uma consciência ampliada e fortalecida.

Autor: Regis Mesquita

Contato, Orientação e Terapia: regismesquita@hotmail.com

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