O QUE É O CIÚME?
O ciúme é o sofrimento frente à uma ameaça de perda. Perder a pessoa que ama, um amigo, um emprego.
O ciumento vive antecipadamente a dor de ser trocado, desprezado ou humilhado. Todavia, a maior fonte de sofrimento vem da insegurança e da baixa autoestima.
A pessoa ciumenta acredita que terá um futuro ruim, pois perderá o ser amado e ficará eternamente sofrendo esta perda.
Ou seja, ela não reconhece em si nem a capacidade de manter um vínculo sadio e nem a capacidade de reconstruir a sua vida com outra pessoa.
O CIÚME NÃO É SINAL DE AMOR
Ciúme é sinal de posse, é uma das formas do EGOÍSMO se mostrar.
É a necessidade de controlar o outro.
Jamais confunda ciúmes com amor.
Quando a pessoa ama, ela pode ter medo da perda e sentir ciúmes.
O amor, porém, não pode servir de desculpas para o egoísmo.
Todo ciumento é egoísta, ele se incomoda com a liberdade do outro.
Resumindo:
é comum a pessoa que ama sentir um pouco de ciúmes.
Mas, o ato de querer o bem da outra pessoa será o maior BLOQUEADOR dos pensamentos negativos que acompanham o ciúmes.
Exemplo:
uma mulher encontra um emprego melhor e o namorado sente-se inseguro.
Se ele a amar, ele irá pensar: “será bom para ela, vou apoiar mesmo que eu fique inseguro”.
Ou ele pode pensar: “foda-se a profissão dela, ela não tem meu apoio”.
Neste caso, o quanto ele realmente a ama?
Ele quer a posse, quer o controle, não quer vê-la crescer e progredir.
AMOR É OFERECER O MELHOR DE SI PARA O OUTRO
Uma dimensão muito importante do amor é o sacrifício.
A capacidade de se sacrificar pelo outro naquilo QUE É IMPORTANTE PARA ESTE OUTRO.
Em um relacionamento sadio os parceiros devem sempre se ajudarem a atingir os seus objetivos.
O lema do casal feliz deve ser: “vou junto, estou te apoiando”.
ANTES DE PRATICAR A MENTALIZAÇÃO
Antes de fazer esta mentalização você precisa responder a pergunta: existe algum motivo real para você sentir ciúmes do(a) parceiro(a)?
Se a resposta for não, siga em frente.
Se a resposta for sim: além da mentalização será necessário enfrentar o real motivo do ciúmes.
- Se você está lendo este texto é porque reconhece que o ciúmes é um problema que torna a sua vida pior.
É importante também perceber que ele é um gerador de pensamentos e sentimentos negativos.
Ciúmes gera fantasias, raiva, desejo de vingança, brigas, acusações, irritação, entre outros.
Ou seja, para controlar o seu ciúmes é necessário estar atento aos seus subprodutos. Estes subprodutos são poderosos e fortalecem o problema.
A mentalização a seguir foi criada para você ficar focado na POSTURA IDEAL para fortalecer a sua mente, superar o ciúmes e eliminar os seus subprodutos.
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Mantenha próxima a ti para lê-la e mentalizá-la várias vezes por dia, por vários meses.
- A cura só é realmente profunda quando vem acompanhada de fortalecimento e desenvolvimento de qualidades e sabedorias.
MENTALIZE
Não vou infernizar quem eu amo.
Não vou acusar.
Não vou sentir raiva de quem eu gosto.
A pessoa que eu amo merece meu amor, carinho e respeito.
Mesmo que eu sofra com o ciúmes, ela receberá amor, carinho e respeito.
Só posso superar o ciúmes se me fortalecer.
Enquanto não melhorar, aceitarei sofrer com a minha insegurança.
Abro mão do desejo de controle.
Vou oferecer o que é bom.
Vou correr o risco de amar alguém.
Vou ser cada dia mais forte e melhor.
Vou realizar meus sonhos pessoais e ficar cada dia melhor.
Vou ser quem ama e oferece uma vida feliz e legal.
Vou ser quem ama e oferece uma vida em paz e dinâmica.
Autor: Regis Mesquita
[Mentalização 32, do Site Caminho Nobre]
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DICA:
Além de mentalizar, é muito importante que:
– você dialogue com seu parceiro(a) – amigo(a).
– não tenha nenhuma atitude negativa para tentar “ficar por cima”, elas pioram o problema.
– convide-o(a) para te ajudar.
IMAGEM (UMA HISTÓRIA SOBRE O CIÚME):
João, percebeu que sua esposa conversava com outras pessoas.
Ela estava superfeliz.
João pensou: “quem está deixando minha esposa feliz”?
Imediatamente soou o sinal de alerta do ciúmes.
Porque ninguém tem ciúmes do que é ruim.
Tem ciúmes do que é bom: no caso a felicidade.
Como acabar com o risco que a felicidade significava?
Acabando com a felicidade acabava o risco.
A cabeça de joão ficou povoada de pensamentos negativos.
Ele se aproximou e transformou pensamentos negativos em palavras.
Sua esposa ficou triste. A infelicidade acabou com o sofrimento/insegurança do João.
Quem ama deveria ficar feliz com a felicidade do outro.
Quem ama deveria ficar feliz com o progresso e as conquistas do outro.
Para muitas pessoas não funciona assim: o ciúmes vem, trazendo junto a maldade que destrói o que é nobre e positivo.
Não crie conflito quando o melhor da vida chegar. Isto é muita burrice!
O que faltou para o João construir uma vida melhor?
- Se SACRIFICAR para MANTER a felicidade da esposa. Aos poucos, ele seria duplamente beneficiado: esposa feliz e ele mais forte por ter superado o desafio da insegurança.
Faltou a ele aplicar o TREINO da OPÇÃO PELO AMOR.
—- OPÇÃO PELO AMOR —-
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À MEDIDA QUE VOCÊ AMADURECER A SUA VIDA FICARÁ MELHOR
Quem abandona o excesso de egoísmo e compartilha o melhor que há em si, cria vínculos mais sólidos.
Vínculos que se transformam em parcerias.
Sabe qual é a função das parcerias?
Tornar a vida mais simples, resolver problemas com menos dificuldades e aproveitar melhor o tempo.
As parcerias permitem trocas constantes; estas trocas são a base da vida.
É a situação mais propícia para oferecer o melhor que existe dentro de você e para se esforçar para melhorar sempre.
Outra função megaimportante das parcerias é agregar várias pessoas para amar.
Amar de formas diferentes (irmão, amigo, namorada, etc).
Nas parcerias você pode “SE SOLTAR” e expressar os sentimentos mais nobres REPETIDAMENTE.
VÍDEO do Canal Caminho Nobre: Fiquei Forte ao Me Levantar Inúmeras Vezes
- Foi para desenvolver vários tipos de relacionamentos que Deus colocou o ser humano para viver em sociedade.
Cada relacionamento gera oportunidades e dificuldades.
Mas, quando o ser humano amadurece seus relacionamentos são mais oportunidades e menos conflitos.
Tenha em sua mente o propósito de criar parcerias. Afinal, elas são fundamentais para sua evolução e para seu usufruto.
Participe! Colabore! Faça junto! Esteja ao lado! Compartilhe! Coloque-se à disposição!
Lembre-se:
para expandir a consciência, fortalecer a sua força interior e elevar as suas vibrações é fundamental o servir e o colaborar INTENSO.
As portas da espiritualidade mais elevada “se abrem” para quem serve, colabora e oferece o melhor que há dentro de si.
Autor: Regis Mesquita
Contato, orientação e Terapia: regismesquita@hotmail.com
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renataelus
set 02, 2015 @ 15:22:42
Otimo!!
Enviado do meu iPhone
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Etni
jun 01, 2016 @ 02:12:14
Quero a ajuda de eu vocês tenho ciumes insuportáveis até de televisão me sinto uma droga isso me machucar por dentro o que eu faço? ??? Ajude me por favor …
regismesquita
jun 09, 2016 @ 19:59:10
Pratique a mentalização. Seja perseverante!
LEONARDO
abr 25, 2018 @ 13:36:34
Nunca tive ciumes da minha esposa, apos 11 anos de casado, esse ano isso apareceu. Sempre deixei ela livre e confiei nela. Esse ano não estou conseguindo administrar isso. Mas preciso dominar esse sentimento, não gosto de ser grude, não gosto de ficar grudado, sou geminiano e ela ariana, preciso voltar a confiar nela.